Dühös feleség és lassú férj. A családi élet unalmas drámája
Nem, nagyon szeretem. És nincs szükségem másra. De néha az ingerültségem mindenen felülkerekedik, és nem tehetek magamon: lázas vagyok, dühös vagyok, félrenézek, ideges ütést rúgok vagy golyóval kirepülök a szobából, hogy ne szakadjak le…
A legegészségesebb és legszebb emberek azok, akiket nem bosszant semmi.
G. K. Lichtenberg
- Nem, ez elviselhetetlen! - dobta a szívébe a nagyanyám, miközben savanyú arccal búzadarát szedegettem. Megint valami butaságot mondtam.
- Semmi sem működik rajtad! Sem a nyelvén, sem a felnőttekhez való hozzáállásában! Borzalom! Ó, mennyire nehéz lesz anyósoddal, jelöld meg a szavamat … Nos, mit tehetek, ha soha nem voltam unalmas, és mindenki, aki nyugodtabb és lassabb volt, idegesített.
Igen, volt mit szemrehányni. Szeretett nagymamám gyakran bosszantott, sőt néha őszintén feldühített. És én, tisztességes nevelésem ellenére, gyakran voltam türelmetlen vele:
- Nagymama, ne csacsogj!
- Fu, milyen hordókat nézel ?!
- Hogyan eszi ezt a pofát?..
- Miért olyan lassú, bah?
Elviselhetetlen voltam. És nagymamámnak igaza volt: ingerültségemmel nagyon nehéz kommunikálni az anyósommal. De hogyan bölcs jóslatában megfeledkezett férjéről, aki a legtöbbet kapja!
Ha a férjed pokolian idegesítő
Nem, nagyon szeretem. És nincs szükségem másra (és nem találok ilyen türelmes, kedves és hűségeset). De néha ingerültségem minden felett érvényesül - az érzéseken, az értelemen és az akaraterőn. Nem tehetek magamon: lázas vagyok, dühös vagyok, elfordítom a tekintetemet, idegverést rúgok a lábammal, vagy golyóval repülök ki a szobából, hogy ne szakadjon el. És ha elszakadok, feltétlenül kimondok néhány szúró és maró csúnya dolgot.
Főleg, ha hallom, hogy teázik. Tudod, sokáig, zajos csattanással. Vagy látom, milyen lassan eszik. Vagy amikor reggel gyorsan felkapom a gyereket, már az ajtóban öltözve állok vele, és ekkorra már csak ideje van kinyitni a szemét és megmosni a fogát.
Tudod, idegességem, ingerültségem és türelmetlenségem nem okoz örömet. Ha mentes ettől a hátránytól, tartsa magát szerencsésnek. Ha nem kímélik, tökéletesen meg fog érteni engem, és felismeri ezt a mentális viszketést, ezt az érzést, mintha kifordítanának, de nem fizikailag, hanem erkölcsileg.
Ezekben a pillanatokban szeretném hangosan kiabálni: "A-ah!" - és fogd meg a fejed. De te ülsz, elfojtod az ingerültségedet, és türelmesnek tetteted magad, különben a kapcsolatod véget ér. Ha egy családi videóval forgattak volna minket a "Feleség és férj - mi vár rád a házasságban" témában, akkor a fiatal párok gyorsan meggondolják magukat a családalapítással kapcsolatban, annyira nehéz volt elkerülnünk a konfliktusokat.
Megpróbáltál verni egy körtét?
- Lány, jógáznod kellene - mondja nekem az orvos ravaszul hunyorítva.
Figyelmesen nézek erre az okos srácra, és kész vagyok gúnyosan, de visszahúzom magam az időben.
- Miért történt ez?
- Én, tudod, régóta dolgozom bőrgyógyászként. És észrevette, hogy túlságosan ideges és ingerlékeny egyéneknél gyakran nem egyértelmű etiológiájú bőrkiütések jelennek meg. Relaxáló meditációkra van szükséged. Nemcsak enyhítik a stresszt, hanem hozzájárulnak a gyors gyógyuláshoz is.
- Oké - mondom egy kis gondolkodás után. - A jóga annyira jóga.
A jóga nem segít rajtam. Teljesen. Egyszerűen nem tudom megtenni: a dinamikus jógában türelemre van szükség, ami nekem nincs, a mozgások simaságára, a végtagok lassú nyújtására, az elme irányítására a test felett. Ez mind klassz és valószínűleg nagyon kellemes, de az órákon fokozott ingerültségem csak fokozódik: semmi sem történik, elesem és esküszöm. A meditációkon pedig elalszom az unalomtól.
Adj jobb boxzsákot, kesztyűt - és lehetőséget arra, hogy kidobd a fel nem használt energiádat. Egy pillanatra el tudom képzelni, hogy a férjem hogyan csapkodja az ajkát teázás közben - bam! - és minden elmúlik. Meggondolom, milyen lassú - bam! - és nyugodjon meg. Ne feledje, milyen távollétű - bam! - és azonnal mindent elfelejt. Talán … De mi van, ha unalmas vagyok, és a körte nem nekem való?
Az ingerlékenység kitalált okai
A fogantyúhoz értem. És a következőképpen racionalizálta az ingerlékenység okait:
ha a férjem igazi angyal és a türelem mintája, aki mindent hatékonyan, lelkiismeretesen, sietség és felhajtás nélkül csinál, akkor nyilván hiányzik az oktatás, a tisztelet iránta, a felelősségtudat, az érzékenység, a melegség.
Csak meg kell tanulnom türelmesnek lenni! Fejlessze ezt a minőséget magában. Az emberek azt mondják, hogy akarati erőfeszítéssel megváltoztathatja önmagát és jellemét, jobbá válhat. Tehát még alaposabban kell vigyáznom magamra, kedvesebbnek és toleránsabbnak lenni. Végül össze kell szednem magam, ha a második düh- és türelmetlenségem elrontja a kapcsolatokat és megmérgezi a családi életet. És hagyja abba, hogy bolond legyen.
Álmodtam: "Kattints!" - és kikapcsolta negatív érzelmeit, ésszerűsítve a boldog családi élet érdekében.
Gondolod, hogy én csináltam?
Jaj. Azokban a helyzetekben, amikor a férjem bosszantott, továbbra is hevesen reagáltam, majd bosszúsan emlékeztem magamra tett ígéretemre. Újra haragudtam a mértéktelenségemre, és arattam a férjemmel folytatott veszekedéseink gyümölcsét. Aztán mindenre köpött, megszakadt, elrontotta a kapcsolatot. Aztán ismét megpróbált uralkodni magán, kedves lenni a férjével. De úgy tűnt, összeesküdött ezzel az univerzummal, és különlegesen kipróbált engem az erőm érdekében, reggelenként még hosszabb ideig gyűlt össze, és még lassabban ivott teákat … Ha valakit kínoz a „mit tegyek, ha unalmas vagyok” kérdés, higgyen el én, érzelmi és féktelen lenni egyáltalán nem édes.
Gondolod, hogy egyszerűen nincs akaraterőnk? Vagy nincs elég motiváció? Nem, nagyon szerettem volna tartani a családom. És megcsináltam. De ugyanakkor nem kellett megtörnöm a természetemet.
A teljes igazság az ingerlékenységről
Mindezekről a problémákról ma beszélve megértem, hogy milyen nevetségesnek tűntek az önmagam átalakítására tett kísérleteim. De mit tehettem? Hogyan lehet megszabadulni az ingerlékenységtől, ha egyáltalán nem ért semmit az emberi természet sajátosságaiból? Most már világos számomra, hogy a férjemmel teljesen különböző bogyós területek vagyunk. Én a bőr vektor képviselője, ő anális. Olyanok vagyunk, mint a különböző bolygókról érkező lények, másként érezzük magunkat és másként gondolkodunk. Vele élünk ennek a valóságnak a különböző érzékeiben. És akkor naivan elhittem, hogy minden ember ugyanabból a tésztából van formálva.
Most már tudom, hogy ha nekem (mint tipikus bőrembernek) mindent gyorsan és jól kell csinálnom, nyomon követnem az időt, rendszeresen változtatom a saját életem "díszletét", mindenben először érzem magam, akkor valami egészen másra van szüksége. Ne rohanjon sehova, figyeljen a részletekre, éljen őszintén, őszintén, imádja a papucsát és takarja le a mögöttem lévő szellőzőnyílásokat, mert „fúj”. A hozzá hasonló embereknek még egy problémája lehet: mit tegyek, ha unalmas vagy unalmas vagyok. Ugyanakkor nem "lendíthetjük" vektorainkat, nem egészíthetjük ki vagy nem hagyhatjuk el őket - ez a mi természetünk, amely mindenkinek diktálja a viselkedését. Most már értem. Aztán arra gondoltam, hogy a "csináld magad" csak rólam szól.
Ennek fényében a döntésem, hogy olyan leszek, mint ő, enyhén szólva is hülyének tűnt. Ha minden erőfeszítést megtettem volna erre, stresszbe és még nagyobb ingerültségbe sodortam volna magam.
Nem kevésbé tehetetlen volt a jóga segítségével történő „megnyugvás” kísérlete, amely semmiképpen sem befolyásolja viselkedésem okait, és semmilyen módon nem elégítette ki valódi vágyaimat.
Idegességem és türelmetlenségem a bőr vektor tulajdonságai is, amelyek szükségessége minden gyorsan és pontosan megtenni, gazdaságosan felhasználni az erőforrásokat. Nagyon jól érzem magam, ha egy nap alatt teljesítem a havi munkakvótámat. Minél többet és gyorsabban teszek, annál elégedettebb leszek az eredményekkel.
Velem ellentétben a férjem (mint az anális vektor tipikus képviselője) nem osztja ezt a megközelítést az üzleti életben: egy nap alatt megteszi azt, amit állítólag egy nap alatt kell elvégezni, ráadásul gondosan és alaposan. Mitől vagyok ilyen dühös! Vagy más szavakkal, a belső kényelmetlenség érzését váltja ki. Pontosan ugyanúgy hívom, ha sürgetem, sietek, idegeskedek és zavarom a koncentrációt. Csak az én esetemben ez idegesség, ingerlékenység, és az ő - kábulatában.
Igen, az ilyen látszólagos apróságok miatt kölcsönös elégedetlenség, harag, árulás, bosszú és válás merül fel egy tipikus házaspárban. Egy apró félreértés - és egy idő után ez már a problémák hógolyója, benőtt a családi gondok és a kölcsönös gyűlölet. Nincs képesség és vágy megérteni a partner természetét - és aki jéghegygé változik, amely örökre különválasztja a házastársak "hajóit" különböző irányokba …
A házassági boldogság receptje
-Na és mi van, ha a férjem idegesít? Vagy talán fordítva, mi van, ha unalmas vagyok, ellentétben az aktív házastársammal? - gondolod magadban.
Mélyebben belemerülve ebbe a problémába Yuri Burlan „Rendszer-vektor pszichológia” képzésén kezdi megérteni, hogy partnere miért másfajta teszt alapján alakult. Miért olyan lassú és őszinte, te pedig olyan gyors és ügyes. Már ebben a szakaszban a várva várt megértés gyakran jön irritáció helyett.
Gondolkodj: haragszol egy oroszlánra, amiért ordít, farkát lengeti és gazellát gyilkol? Lehetséges, hogy bosszantja egy strucc, amely a bokát szorítja? És nagy valószínűséggel egyáltalán nem lep meg egy macska, aki patkányokra vadászik? És mindez azért, mert megérti, hogy ez a természetük. És a házastárs minden irritációja azonnal eltűnik, amint egy egyszerű igazság eljut: „Ő nem te vagy. És soha nem leszel te."
A vektorok tulajdonságainak mély szinten való felismerése, minden gondolata és vágya oka és következménye kezdi megérteni, hogy a megfelelő irányt választotta-e éppen ezeknek a tulajdonságoknak a megvalósításához. Találtál-e elfogadható módot a vektorok kitöltésére? És ha nem, akkor mit tehet még az életében annak kijavítására. Korrigálva eljutsz a belső harmóniához, a pozitív és nem túl jó tulajdonságaid egyensúlyához … Igen, még mindig sokra eljutsz. De a lényeg az, hogy nyugodt és elégedett emberré válj. Ingerlékenység nélkül.
Következtetések helyett
Ami engem illet, ingerültségem elmúlt. Még mindig könnyű felhúzni, de a férjem viselkedésével kapcsolatban nincsenek negatív érzéseim. Nem kell erőszakosan visszafogni magam, lenyelni az irritációmat, vagy napokig meditálni az önkontroll érdekében. Végül is MEGÉRTEM, mi hajtja. És nem hajtom kábulatba a nyaggatásommal, hanem segítek kitölteni saját tulajdonságait.
És mellesleg a kiütésem eltűnt. Meditáció és jóga nélkül, de az életed újabb átgondolása után a prioritások meghatározása és az élet helyes irányválasztása. A megfigyelő orvosnak részben igaza volt. De csak részben …
