Haláltól való félelem: hogyan lehet kilépni a fojtogató fogságból
Felesleges meggyőzni magad, hogy az életből a halálba való átmenet természetes folyamat, és hogy mindenki egyszer ott lesz, hogy ne féljen a haláltól. Valamint megpróbálja az elme segítségével megváltoztatni a halállal kapcsolatos negatív elképzeléseket pozitívakra. Mivel a félelem irracionális és nem tartozik az elme irányítás alá. Csak tudattalan okok pszichoanalízise és az érzelmeivel való megbirkózás ismerete révén lehetséges.
„A nagy probléma néhány ember, köztük én is a halálfélelem. Idősebb korukban, 16-17-ig a halálfélelem támadásai kezdődtek. Nem tudom, hogy hívjam másként. Kapcsolja le a villanyt, menjen lefeküdni. Semmi rossz nem történik a fejében. És akkor szó szerint van egy röpke gondolat a halálról, mivel minden figyelem azonnal rá van kötve. Néhány másodperccel később sikoltozva és rémülten kidobtak az ágyból, és körbejártam a szobákat. Amilyen hirtelen kezdődött, elmúlt. Most 21 éves vagyok. Ahogy öregedtem, ezek a támadások gyakoribbá váltak. Addig a pontig, hogy minden nap, egymás után több napig ilyen állapotban találtam magam. Ehhez járult még egy pszichoszomatika. Pánikrohamok a nyilvánosság előtt. Sötéttől való félelem, akár ugyanazon támadások is az éjszaka beköszöntével, akár privátban is."
Ez Jurij Burlan "Rendszer-vektor-pszichológia" képzésének hallgatója, Alexander halálfélelmének leírása. Emberek ezrei érkeznek a képzésre azzal a kérdéssel: hogyan lehet megszabadulni a halálfélelemtől? - és teljesen megszabadulni tőle. A halálfélelemmel kapcsolatos kérdésekre a szisztémás pszichoanalízis segítségével válaszolunk. És azoknak a történeteknek a segítsége leszünk, akik Jurij Burlan képzése előtt és után ismertették állapotukat.
Normális félni a haláltól?
Természetesen vannak olyan helyzetek, amikor ez a félelem igazolható. Például életveszély esetén. Bombázáskor vagy túszul ejtve természetesen az ember félni kezd az életéért. A szívem dobog, és a lábaim rémülten engednek.
De amikor a hirtelen haláltól való pánikbetegség nyilvánvaló ok nélkül, szinte minden nap lefed, olyannyira, hogy félsz kimenni az utcára, ez természetesen olyan patológia, amelyet meg kell szüntetni.
Igaz, hogy minden ember fél a haláltól?
Ez nem igaz. Nyolcféle mentális vektor létezik. Például két vektor - az izom és a hang - tulajdonosai nem félnek a haláltól.
Az izmos ember a halált a paradicsomba való visszatérésnek, a születés előtti állapotnak tekinti, amikor anyja köldökzsinórján minden alapvető szükségletet kielégítette - enni, inni, lélegezni, aludni. Különösen áhítatos, áhítatos hozzáállása van a halálhoz. Talán találkozott ilyen emberekkel a falvakban, számukra a temetés ünnepélyes esemény.
A hangmérnök öntudatlanul tudja, hogy az ember nemcsak test. Mert számára a psziché, a lélek, a belső állapota fontosabb, mint a testi szükségletek. „Tudja”, hogy a halál után nem fog meghalni, ezért nem fél tőle. A depresszió, az élet értelmetlenségének állapotában még várja is őt, mint lehetőséget a lélek szenvedésének megszüntetésére.
Sok más ember többé-kevésbé fél a haláltól, inkább nem gondolkodik és nem emlékszik rá ok nélkül. És csak szükségből nyúlnak ehhez a kérdéshez, amikor például szeretteik halálával kell szembenézniük.
De a pszichéjében vizuális vektorral rendelkező emberek 5% -a van, akik számára a halálfélelem valódi problémává válhat.
A halál tüneteitől való félelem
A haldoklástól való félelmet nehéz összetéveszteni mással. Nagyon akut állapot lehet, hasonló a támadáshoz.
- Az a mindent elárasztó, kimerítő érzés, hogy a mélységbe repülsz. Tudatos vagy, de mintha két valóságban élnél. Az egyikben élsz, a másikban meghalsz."
„Álmomban, amikor elaludtam, a szabad esés illúziója volt. Felébredtem, és néha olyan időszakokban, amikor ez gyakran megtörtént, féltem, hogy ez újra és újra megtörténik - hogy egyszerűen álmomban meghalok. A halálfélelem az eleséstől való félelem. Odabent minden összezsugorodik, szédül. Megértettem, hogy irracionális, de elalváskor még mindig enyhe formában volt."
- Valamiféle nem megfelelő borzalom kitörése. A szívem nagyot dobbant és a sarkamba süllyedt. Azonnal ragacsos verejték borítja, keze remeg, az egyik gondolat a fejemben: "meghalok".
Vagy ez lehet egy elárasztott szorongásos érzés, amikor bármit is teszel, gondolataid folyamatosan visszatérnek a félelmedhez.
„Rémálmok után félelem a haláltól. Pontosan úgy érzem, mint az elalvás réme."
"Nagyon félek megenni valamit, hogy elavult és meghaljak, beteg legyek és egyedül meghaljak, ezért mindig körülveszem magam emberekkel - megpróbálok velük járni, meghívom őket látogatóba, orvosokhoz fordulok."
Leggyakrabban a halálfélelmet ilyennek ismerik fel, és így élik meg:
- akut félelem a pánikrohamok halálától;
- állandó szorongás az életedért;
- hipochondria - félelem attól, hogy megbetegszenek és meghalnak egy betegségtől.
Pánikrohamok
A pánikrohamok tünetei és pszichoszomatikája:
- erős félelem a haláltól;
- szívdobogás;
- levegőhiány;
- hányinger;
- szédülés;
- a vérnyomás ugrása;
- feldúlt széklet.
Az élet szorongása
A szorongás különböző formákat ölthet, amikor a körülötted lévő világ bármely eseménye halálos gondolatokat és mindent elnyelő félelmet vált ki. Lehet hír egy nemzetközi konfliktusról vagy egy mentőautó szirénája. Vagy lehet, hogy egyáltalán nincsenek provokáló események, de egyszerűen reggel az ember szorongás érzésével ébred, fél kimenni - ott veszélyes. Nem tud ellazulni, állandó feszültségben van.
Julia elmondta, hogyan élte meg az ilyen állapotokat, és hogyan szabadult meg a halál és a szorongás félelmétől: „Átmentem a mentő szirénák pánikszerű félelmét, amelytől a lábam szó szerint engedett, a szívem dobogott és ugyanakkor azonnal hideg, csúnya, ragacsos verejték borítja az ellenőrizetlen állatfélelemtől, és már nem gondol semmit."
A szorongás szerettei - gyermekek, házastárs, szülők - számára okozhat. Ez a forma jellemző az erős családi értékekkel rendelkező emberekre - az anális-vizuális szalag vektorok tulajdonosaira. Nagyon függenek a szeretteikkel fenntartott kapcsolattól, csak akkor érzik jól magukat, ha a család a közelben van és biztonságban van. A szeretteik iránti szorongás valójában egy álarcos félelem attól, hogy meghalsz, ha valami történik kedves emberekkel. Olyan érzés, mintha "nem fogom el, ha valami történik vele."
Hipochondria
A hipochondriac folyamatosan hallgatja testét. A legkisebb kellemetlenség vagy fájdalom nagyon megijeszti. Nem létező halálos betegségeket talál magában. Annak érdekében, hogy valahogy megnyugodjon, folyamatosan orvosokhoz jár, teszteket végez, kezelik.
Julia elmondta, hogyan történt vele, és hogyan szabadult meg a betegségtől és a haláltól való félelemtől:
A halálfélelem okai
A halálfélelem okai különbözőek lehetnek. De van egy közös mindenkinél. Ennek feltárásához térjünk rá a múltra, arra, ami az emberiség hajnalán történt, és vegyük fontolóra e félelem megjelenését és fejlődését.
Azt mondtuk, hogy a világ népességének csak 5% -a, a vizuális vektor tulajdonosa, olyan erős halálfélelmet tapasztalhat, hogy ez megakadályozza őket az életben. Általában nagy amplitúdóval érzik magukat. Ha félelem, akkor olyan, hogy elájulsz. Ha szerelem, akkor egy kis eufóriával, ami nem félelmetes meghalni.
A haldoklástól való félelem a legerősebb, legfőbb érzelem, amely minden más érzelem előtt előjött. Ebből a félelemből fakadnak a pozitív érzések - szeretet, kedvesség, együttérzés, empátia. Ha pedig nem alakulnak ki, akkor a haldoklástól való félelem más félelmekké és fóbiákká alakul át.
Amikor egy nőstény jelent meg az ősi emberállományban, akinek a látása a leglátogatóbb volt, és az érzelmei a legerősebbek, elkezdték őt a férfiakkal együtt vadászni. Amikor észrevett egy ragadozót a szavannában, amikor még senki sem látta, nagyon megijedt, sikoltozott, félelemtől "szagolta", figyelmeztette a veszélyre. Annak a félelme, hogy abban az időben meghal egy ragadozó állat agyaraitól, betöltötték konstruktív funkcióját - megmentette a nyájat a haláltól. Aztán más érzésekké fejlődött - szeretet és együttérzés. Kialakult az emberi élet különleges értéke.
Az idők folyamán az emberek jobban megvédték a vad veszélyeitől, de a félelem a kollektív tudattalanban maradt, és továbbra is kínozta az emberi közösség különösen érzékeny tagjait - a nézőket, ha nem tudták kifejleszteni érzéseiket vagy stresszes helyzetben vannak. Különféle formákat is ölthet - közvetlenül a halálfélelemtől a pókoktól való félelemtől kezdve. Minden vizuális félelem középpontjában a halálfélelem áll.
Most nézzük meg, melyek az egyes okok.
Nem megvalósítás
Ha egy vizuális gyermek biztonságot és biztonságot érzett a családban, lelki kapcsolata, anyja támogatása volt, megfelelő könyveket olvasott el, amelyek együttérzést fejlesztenek, akkor érzései alakultak ki benne. Képes szeretni és együttérezni, mint senki más.
Azonban előfordul, hogy egy felnőtt nem veszi észre hatalmas érzelmi amplitúdóját. Például van olyan munkája, amely nem jár az érzelmek megnyilvánulásával - száraz, papír, nem kreatív. Vagy egyedül találta magát - senkivel sem kommunikálhat, kiöntheti a lelkét. Ez a helyzet félelmeket válthat ki.
Nem hiába veszi észre sok pánikrohamban szenvedő néző, hogy jobban érzi magát, amikor egy támadás során valaki a közelben tartózkodik, segítségre siet, szimpátiát mutat, valakivel érzelmi kapcsolatot tud teremteni. Akár csak a kórházba járás, ahol valaki vigyáz rá, megnyugtatja, meggyógyítja, enyhíti a támadást.
Trauma, túlzott stressz
Nagyon gyakran a haldoklástól való félelem oka valamiféle drámai esemény, amely a lélek mélyéig ijeszt, megrázza az érzelmek lendületét. Például egy szeretett ember halála, baleset, amikor a néző emberek halálát és sok vért lát.
A néző szokatlanul érzékelhető személy. Nem csak lát, hanem mindent nagyítón keresztül néz. Elefántot készít a légyről, felcsavarja, fantáziál. Rendkívül gyanakvó, mindent megpróbál magán, és most úgy tűnik számára, hogy meghalt és koporsóban fekszik. Ilyen helyzetben nagyon könnyű felébreszteni a gyökérfélelmet.
Néha ez gyermekkorban történik, amikor egy gyermek egy temetésen van jelen, és pszichológiai traumát szenved, amely erősen befolyásolja egész életét. Irina így írja le egy ilyen eseményt - emlékezett rá a képzésen:
Hogyan lehet megszabadulni a halálfélelemtől
Hiába győzködni önmagát, hogy az életből a halálba való átmenet természetes folyamat, és mindenki egyszer ott lesz, hogy ne féljen a haláltól. Valamint megpróbálja az elme segítségével megváltoztatni a halállal kapcsolatos negatív elképzeléseket pozitívakra. Mivel a félelem irracionális és nem tartozik az elme irányítás alá. Csak tudattalan okok pszichoanalízisével és az érzelmeivel való megbirkózás ismeretében lehetséges.
Hogyan kell kezelni a félelmet, hogy meghalsz önmagad?
Először arról, hogy mit ne tegyünk:
- Ne próbáld legyőzni a félelmedet úgy, hogy elképzeled a saját halálodat, vagy megpróbálod túlélni - ez csak növeli a félelmet. Emlékszünk a fejlett képzelőerőre;
- nem szabad elkerülni a halál és általában az érzelmek témáját, megpróbálva megtiltani magának az érzést - ne nézzen nehéz filmeket, hagyjon problémákat az embereknek, ne szimpatizáljon, ne aggódjon. Az érzelmek betiltása csak fokozza a félelmeket. Lehetetlen megszabadulni a természetben rejlő vágyaktól. Ilyen vagy olyan módon fognak megnyilvánulni;
- nem szabad a gyógyítókhoz, nagymamákhoz fordulnia, összeesküvésekkel és imádsággal kell kezelni. Sokan rámutatnak az imádság pozitív hatására a félelem rohama idején az Istenbe vetett hit vagy egy szent segítségével, aki megoldhatja az Ön számára a problémát. De ez csak egy tabletta, amely egy ideig megnyugszik, enyhíti a tünetet, de nem távolítja el az okát.
Annak érdekében, hogy megszabaduljon az októl, meg kell valósítania - látni, hogy a vizuális vektor hogyan fejlődött gyermekkorban, voltak-e traumák, megvalósulnak-e most az érzelmek. Ez csak a pszichéjének pontos megértésével lehetséges.
Az élet értelme egy vizuális vektorral rendelkező ember számára a szerelemben, a kommunikációban, az érzések megmutatásának képességében, az érzelmeik megosztásában más emberekkel. Nézze meg, milyenek a kapcsolatai az emberekkel, ha rengeteg érzelmi kapcsolat van az életében, mert a belső állapota ettől függ.
Jurij Burlan az egyik lehetőségről mesél, hogyan lehet elérni az embereket, hogyan ébreszteni az érzéseket:
Nem számít, hogyan fejeződik ki a halálfélelem, valóságos megszabadulni tőle. Akik elvégezték a "Rendszer-vektor pszichológia" képzést, meg voltak róla győződve:
