Enni élek, vagy Hogyan lehet megszabadulni az ételfüggőségtől
És előfordul, hogy egyszerűen nem tudja, mit kezdjen magával, vagy nem akar semmit csinálni, ezért enni. Filmnézés vagy számítógép mellett ülés már nem képzelhető el anélkül, hogy kéznél lenne pattogatott kukorica, szendvicsek vagy édesség …
Örömre, örömre születtünk. A legegyszerűbb módja annak, ha finomat eszünk. Néha nem is kell finomnak lennie. Előfordul, hogy csak a jóllakottság vagy a túltelítettség érzése ad elégedettséget, vagy rövid távon azt az érzést kelti, hogy minden rendben van.
Csaló érzés. Különösen azok számára, akik "megragadják" a problémákat vagy a stresszt. És általában nagyon rövid életű. És bár az elégedettség érzése nem tart sokáig, sokan mégis gyakran igénybe veszik ezt a módot, hogy örömükre vágyukat teljesítsék. Az étel csapdává válik, a függőség pedig teherré válik. Hogyan győzzünk?
Együnk, aztán meggondolom, mit kezdjek mindezzel
De amikor minden gondolat csak az ételekről szól, szó szerint állandóan: étkezés előtt, étkezés közben és utána, már nem gondolja, hogy ennek köszönhetően a stressz nem múlik el. Csak félreáll a problémák megoldásától, és úgy tesz, mintha most valami fontos dologgal lenne elfoglalva, hogy a problémákra most várni kell. - Itt eszünk, aztán meggondolom, mit kezdjek mindezzel.
Előfordul, hogy egy őrült munkanap után hazamész egy teli zsák édességgel, és már útközben rágsz valamit. És pusztán az a gondolat, hogy most otthon mindez felszívódik, egyfajta nyugalmat és örömet ad. És ez az egyetlen kellemes pillanat egy hosszú, stresszes napon. A nagyváros ritmusa, a körbefutás ízletes bónuszok formájában kompenzációt igényel. Idővel megszokja, hogy az ételt egyenletes érzelmi állapot, függőségi formák forrásaként érzékeli. A megszabadulási vágy kiegészíti azon problémák listáját, amelyekkel most valahogy foglalkozni kell.
És előfordul, hogy egyszerűen nem tudja, mit kezdjen magával, vagy nem akar semmit csinálni, ezért enni. Filmnézés vagy számítógép mellett ülés már nem képzelhető el anélkül, hogy kéznél lenne pattogatott kukorica, szendvicsek vagy édesség.
Vagy úgy. Akár keményen dolgozik, akár az üzleti életben rohangál - nem volt ideje vacsorázni. Úgy tűnik, jó és jó, kevesebbet egyél. De nem! Az ebédet vacsora közben fogyasztják, sőt, magával a vacsorával együtt. És akkor még valami édes, de még több. Mert megérdemled: annyit dolgoztál, annyi mindent csináltál, hogy még szegény lány sem talált időt ebédre. És kiderült, hogy ő már nem kevesebbet evett egy nap alatt, de túlevett, így nehéz járni, és még a nadrágomat sem gombolta fel. A feleslegeket extra centiméterekkel rakták le az oldalakon és nem csak ettől a hangulat még jobban leesik. Most arra összpontosít, hogyan lehet megszabadulni tőlük, és rájön, hogy az étel függőséggé vált.
Mindenért fizetnie kell ezen a világon. És nem sokkal az ilyen "endorfin" vagy "anti-stressz" vagy "ösztönző" vacsorák után a mérlegre állva rájössz, hogy észre sem vette, mennyit hízott. És itt kezdődik a móka.
Sújt veszteni
Elkezd gondolkodni azon, hogyan lehet megszabadulni ezektől a plusz kilóktól. Mindenféle diétát alkalmaznak, a legmodernebb vagy bevált régimódi módszereket, tornatermi tagságot vásárolnak. Diétát tartasz, és terheléssel kimeríted magad, ami teljesen szokatlan, sőt ellenséges a tested és a pszichéd szempontjából.
Mindezt tudatalatti szinten könyörtelen korlátozásnak és kínzásnak tekintik. Lehetetlen sokáig kitartani, és két hét múlva (és különösen a makacsoknak sikerül egy egész hónapig kitartaniuk), lebontod, és a leadott négy kilogramm visszatér, és még egy párat visz magával ajándékba.
De nem fogod feladni! Amíg nem szándékozik … Elhatározza, hogy megnyeri az élelmiszer-függőség elleni egyenlőtlen harcot. És a kör megismétli magát: diéta - mentesítés - lebontás - toborzás. És így nem egyszer vagy kétszer. Folytatja a diétákat, a kalóriákat számolja, grammban írja le, mit evett a nap folyamán. Valaki a legkisebb ellenállás útját járja el, lustálkodva engedelmeskedik, és fogyókúrás tablettákhoz, valamint a fitnesz- és szépségipar egyéb kibocsátásaihoz folyamodik, amelyek távol állnak az egészség és a megfelelő emberi lét fogalmától.
De mindez nem hozza meg a kívánt eredményt, és egyre inkább az étellel kapcsolatos mániákus gondolatok hálójába kerül. Korábban csak úgy evett, hogy nem gondolkodott azon, hogy pontosan mit szív fel, de most állítólag "jól eszel", de valójában kiderül, hogy eszel, talán még többet is, mint korábban. Végül is mi történik, ha túlevik a zsírmentes túrót vagy a csirkemellet? „Természetesen semmi” - gondolod, majd a mérlegre állva meglepődve látod, hogy nemcsak eldobott semmit, nem korlátozva magad édesben és zsírban, de még is nyert egy kicsit.
És valahogy szomorúvá válik. Olyan keményen próbálkoztál, diétáztál, kínoztad magad - és semmi értelme nem volt. És meg akarom ragadni ezt a szörnyű igazságtalanságot. És eszel. Természetesen nem uborka és saláta, hanem sütemény és édesség, az elviselhetetlen korlátoktól szenvedő lélek üdvös megnyugtatásának reményében.
Hogyan lehet kilépni ebből az ördögi gasztronómiai körből? Hogyan kell enni azért, hogy éljünk, és ne éljünk az étel érdekében, a pillanatnyi örömért, amelyet ez ad? Yuri Burlan rendszer-vektor pszichológiájának oktatása segíthet rendezni ezeket a kérdéseket.
Legjobb feleségek, anyukák és szeretők
Ennek ellenére nem minden ember igyekszik étellel kompenzálni hiányát és stresszét. Valaki éppen ellenkezőleg, nem tud lenyelni egy darabot a stressz alatt, valaki drogot, alkoholt fogyaszt, és valaki eltalálja a vallást.
Az ételt vigasztalásként vagy kényelemként, vagy egyfajta „munkáért járó jutalomként” a sajátos mentalitású emberek használják. Ők azok, akik leggyakrabban ételfüggőségben szenvednek, és keresik a megszabadulás módját. Jurij Burlan Rendszer-vektor pszichológiája szerint az anális vektorral rendelkező emberek ennek lehetnek kitéve.
A vektor egy személy tulajdonságainak és vágyainak összessége, amelyet a természet fektet le benne. Ez alkotja az emberi viselkedés alapjait, gondolkodását, meghatározza az élet értékrendjét, intelligenciáját, emberi jellemét, sőt fizikai jellemzőit is.
Ami a külső jellemzőket illeti, az anális vektorral rendelkező emberek általában rövidek, nyugodtak, hajlamosak a túlsúlyra. Természetesen lassú az anyagcsere. Nehéz számukra az élelem korlátozása - ez nem az ő módjuk.
Ha a távoli múltra, a primitív nyájra fordulunk, ott mindenkinek megvolt a maga kötelessége, az úgynevezett „faji szerep”. Az anális vektorral rendelkező férfi a barlang, a kandalló őrzőjeként tevékenykedett, míg a többi férfi vadászni indult. A fő értékek az életben egy ilyen ember számára: otthon, család, gyermekek, hűség, odaadás. Eddig heverőkrumpliként és jó házigazdaként mutatják be magukat.
Ha az emberiség gyönyörű feléről anális vektorral beszélünk, akkor most ők a legjobb feleségek, anyák és szeretők. Mindenhol rend van, kifogástalan tisztaság, minden a helyén van, a gyerekek fel vannak öltözve és táplálkoznak.
Az ilyen nők az élet értelmét, megvalósulását a családban, egy otthon létrehozásában és megőrzésében látják. És természetesen, amikor különféle okokból megfosztják őket egy ilyen lehetőségtől, az feszültséget okoz számukra.
Honnan ered a stressz?
Nehéz lehet számukra alkalmazkodni a modern világ ritmusához, különösen a nagyvárosokban, ahol minden futás közben, villámgyorsan történik. Ha például az ilyen embereket siettetik, kénytelenek gyorsan, rövid idő alatt munkát végezni, az óriási stresszt okoz számukra. Mivel természetüknél fogva nem siettek, mindent lelkiismeretesen, ideális esetben tesznek. Ez befolyásolhatja a munka végrehajtásának sebességét. Ha pedig sietve végzik, akkor nem lesz elégedettségük az elvégzett munkával.
Tehát egyre növekszik a veleszületett tulajdonságok megvalósításának hiánya, amelynek eredményeként a stressz megjelenik az anális vektorban. Egy személy nem mindig érti állapotainak valódi okait: pontosan mit aggaszt annyira. Nem tudja, hogyan lehet megoldani ezt a problémát.
Ezért a szellemi üregek mindenféle "dugóját" használják. A problémák megragadása pedig korántsem utolsó a "megoldások" listáján. Az ételek életmentő menedékké válnak a stressz és a problémák ellen, egy módja a vektorban jelentkező hiány pótlásának. Függőség keletkezik. Az étel pedig egy probléma megoldása helyett újat hoz létre, amelytől szintén meg kell szabadulnia.
Ennek oka az a tény, hogy az ember nincs tisztában vágyaival, nem érti, mit akar valójában az élettől és mi hiányzik jelenleg.
Hogyan lehet abbahagyni a stressz megragadását és elkezdeni élni?
Jurij Burlan rendszer-vektor pszichológiai tréningje teljes képet ad arról, hogy mi szükséges és fontos minden egyes ember számára, mi tölti el és segíti őt az életben való megvalósításában. Amikor felismered lényegedet, sorsodat, megérted vágyaidat és megérted, mi okozhat örömet neked, akkor már nem egy ilyen, nem mindig hasznos eszköz segítségével keresed a beteljesülést, mint például az étel.
Íme néhány a hallgatók eredményeiről a témában:
„Felébredtem és elaludtam a csokoládéra gondolva - a nap egy nagy táblával kezdődött - most már egyre ritkábban emlékszem rá, és csak néha bántalmazom magam - a vértanúság, a tűvel való vágy és az édességtől való beteg függőség elmúlt… A súly lassan, de biztosan elhagy … néha egy kicsit -Enyhén visszatér … de az összeredmény mínusz 5 kg! Ilyenkor nem csinál semmit …"
Irina P., a drámai színház adminisztrátora Olvassa el az eredmény teljes szövegét
"18 kg-ot fogytam, majdnem visszatértem a természetes súlyomhoz."
Eva Bolbachan, nyelvész Olvassa el az eredmény teljes szövegét
„Hogyan fogytam 32 kilogrammot 9 hónap alatt … Az edzés előtt rettenetesen hiányzott az élvezet, mély depresszió és minden vágy. A legalább némi öröm megszerzésének fő módja a rögeszmés étkezési vágy volt. Óriási. És ezzel a kívánsággal nem tudtam mit kezdeni. A szisztémás vektorpszichológiai képzés után megelevenedtem, megmozdultam, megjelentek a vágyak, és megjelent a lehetőség e vágyak kielégítésére. Ennek eredményeként a rögeszmés éhség eltűnt, elkezdett kevesebbet enni, többet mozogni, nőttek az élet dolgai, valahogy minden elkezdett forogni. És a súly elkezdett csökkenni …"
Vladimir P., számítógép-közgazdász Olvassa el az eredmény teljes szövegét
Az ételekre csak azért van szükség, hogy élhessünk és élvezhessük veleszületett tulajdonságaik megvalósulását, ami az élet legnagyobb örömének forrása, enyhíti az étellel kapcsolatos állandó gondolatokat és a fanatizmust, néha elcsodálva az ételt.
Az anális vektorról, annak jellemzőiről és az élelmiszer-függőséggel való megbirkózásról többet tudhat meg Yuri Burlan a szisztémás vektorpszichológiáról szóló ingyenes online előadásaiban. Regisztráció a linken keresztül:
