Hogyan lehet abbahagyni a bosszankodást és dühöt?
Az interakció minden szakaszában arra törekszünk, hogy valamit kapjunk valakitől. Nem kapjuk meg - van ellenségesség, agresszió, harag, harag, felháborodás. Van mód arra, hogy matematikailag pontosan megértsük az elvárások és a lehetőségek közötti különbséget, és meghatározzuk azok érintkezési pontjait.
Az egyik megelőzte, a másik tolta, ez a változás nem adott eredményt, egy kolléga rosszul nézett ki, a főnök rosszul adott parancsot, a férj nem így rágta meg a vacsoráját, a gyerek nem hajtogatta így a könyveit. Nyilván az a közös vágyuk, hogy megőrüljek a haragtól és a haragtól. Hogyan nem lehet haragudni?
Hogyan lehetne abbahagyni a bosszankodást és dühöt, amikor úgy tűnik, hogy a környéken mindenki összeesküdött, hogy elhozza? Jurij Burlan rendszer-vektor pszichológiája megmondja, hogyan lehet megbirkózni bármilyen okból, a forgalomban lévő szomszéd gyűlölete, agresszió, vágy, hogy felhívja a férjét, kiabáljon egy gyermekkel, megsértődjön az exénél egy életen át haragudj anyádra, csapd be az ajtót és ne beszélj évekig. Szeretnél kommunikálni az emberekkel anélkül, hogy keverednének ezek a csúnya érzelmek, amelyek egész életed energiáját felemésztik?
Miért vagyunk bosszúsak és mérgesek?
A harag akkor merül fel, ha valaki mást csinál, mint amit elképzeltünk. A rendszer-vektor pszichológia azt mondja, hogy anélkül, hogy megértenénk az emberi psziché felépítésének általános alapelveit, csak önmagunkat ismerjük, mindenkire a prizmán keresztül tekintünk, és elvárjuk, hogy az emberek megvalósítsák vágyaikat.
Az interakció minden szakaszában arra törekszünk, hogy valamit kapjunk valakitől. Ha nem kapjuk meg, akkor nemtetszés, agresszió, harag, harag, felháborodás támad. Van mód arra, hogy matematikailag pontosan megértsük az elvárások és a lehetőségek közötti különbséget, és meghatározzuk azok érintkezési pontjait.
Valami elromlott
Ha valami ellentmond pszichénk természetes tulajdonságainak, kényelmetlenséget tapasztalunk és más embereket hibáztatunk ezért. Úgy tűnik, hogy a modern metropolisz feszültségköteg, minden emberi vezeték bármilyen okból egy pillanat alatt megcsillanhat.
És ha rájössz, dühösek vagyunk és bosszankodunk mindannyian a sajátja miatt - ami azt jelenti, hogy az idegkötegben lévő vezetékek kibogozhatók és védhetők a tűztől.
Az irritáció képernyője mögött mindenkinek megvan a saját érzelmi spektruma, amelyet vektorok halmaza kondicionál:
- a bőr emberek valóban bosszankodnak és mérgesek;
- az anális vektor tulajdonosai megsértődtek, nincs idejük és kábulatba esnek;
- húgycső - haragudni;
- izmok - kitartanak, de ha a tál túltelített, dühöt érezhetnek;
- nézők - ironikusak és sznoban néznek le;
- egészséges emberek - érzik magukat a legokosabbnak, és csak az "idióta csomó" elől bújnak el; az állapot súlyosbodása gyűlöletké válhat.
A gyökér az ellenszenv, amit valaki gondol, és nem úgy cselekszik, ahogy mi szeretnénk.
Csalólap arról, hogyan lehet megállítani a dühöngést és dühöt
A rendszer egyszerű:
- Tudjuk, mi szolgál irritációs tényezőként mások számára → ne irritálja őket, vagy legalább minimalizálja a stressztényezőt.
- Tudjuk, mitől vagyunk dühösek → enyhítsük a stresszt a természetes tulajdonságok felismerésével.
| Vektor | Ok dühösségre és bosszankodásra, vagyis nemtetszés kifejezésére | Hogyan csökkenthető a stressz |
|---|---|---|
| Bőr | Időkiesés, anyagi és vagyoni kockázatok, az anális vektor tulajdonosainak lassúsága és unalmassága. | Töltsön el valami hasznos időt, tervezzen új jövedelem forrását, olvassa el a Hogyan lehet féltékenykedni című cikket. |
| Anális | Újdonság, a feladatok megváltoztatása, a gyors cselekvés igénye, zavartság, vonalak, utak, gondolatok görbülete, a soványság elvének hiánya, az igazságtalanság. | Adjon megfelelő időt, kérjen bocsánatot, köszönetet mondjon. |
| Húgycső | Lemondás. | Csodálja - csak felnéz. A király! |
| Izmos | Az önálló döntések meghozatalának, az általános tömegtől való elválasztás szükségessége. | Ne igényeljen kezdeményezést, adjon lehetőséget a fizikai munkára. |
| Vizuális | Érzelmetlenség, az érzelmek kifejezésére adott válasz hiánya, beszédhibák, rossz ízlés, csend. | Adja meg az érzelmi választ, amire képes! A néző elkapja az őszinteség legkisebb cseppjét is. Olvassa el a cikket, hogyan lehet abbahagyni az aggódást. |
| Hang | Zaj, sikoly, beszédesség, anyagi értékek, saját test. | Félig suttogva beszélni a földöntúli nagyokról. Csendben maradjatok. |
| Orális | Amikor nem hallgatnak rá. | Figyelj - csak akkor, ha nincs előtted queruláns. És jobb elküldeni őket nyilvános beszéd tanfolyamokra. |
| Szaglószervi | Amikor az emberek nem teljesítik sajátos szerepüket. | Végrehajt. |
Nem csak az a dühös, hogy nem értjük meg egy olyan vektor megnyilvánulásait egy személyben, amely nincs nálunk. Néha még nagyobb irritációt okoznak azok a tulajdonságok, amelyek önmagunkban más fejlettségi szinten, más állapotban vannak.
Például egy fejlett bőrtörvényhozó nem emészti meg a bőrtolvajt, a vizuális hisztérikus ingerült, ha a vektorban egy megismert barátra - egy „szent emberre”, aki mindenkit segít, és egy múzsára, aki mindenkit szeret.
Hogyan lehet megállítani, hogy ne haragudjon vezetés közben?
Nézzük meg különböző szögekből az élethelyzeteket, hogy megértsük, hogyan ne haragudjunk, és hogyan állítsuk le a bosszantást bármilyen okból.
1. sofőr: Hová mész? Nem látja, hogy ez egy dedikált vonal? Nem állok ki. Minél halkabban halad, annál tovább jut. Az ilyen felindulások pedig csak azt a vágyat keltik, hogy klubot szerezzenek és rendesen feltörjék, hogy tudja a helyét.
2. vezető: Sajnálja, hogy kicsit mozog, hogy át tudjam préselni magam? Utálom a forgalmi dugókat - dühös vagyok, viszket. Drága idő csúszik. Vágy, hogy szálljon ki az autóból, és szaladjon át a háztetőkön. Ideje motorkerékpárt, vagy jobb esetben helikoptert vásárolni!
1. szisztémás tanács: A minőség és a rend hívei, az anális vektor tulajdonosai nem szeretnek sok mindent elvégezni egyszerre - és nem is szükséges. Anélkül, hogy elterelné a figyelmét az útról, csak elemezze az életszemlélet és a vakmerő sofőr hozzáállása közötti különbségeket. A psziché úgy határozható meg, hogy nem is látja az autó vezetőjét. A pontos felismerés enyhíti a feszültséget, eltűnik az agresszió és a vágy, hogy megtörje a gyorsbaba testét.
2. rendszertipp: Ha még mindig nem tud megelőzni senkit, és mozdulatlanul kell állnia, akkor tegyen valami hasznosat. Megrázhatja például a hát, a láb és a hasizmait. Amikor a forgalmi dugó egyben edzés is, akkor nem olyan gyötrelmesen fájdalmas perceket pazarolni a várakozással. Az izmok szivattyúzottak - te is dolgozhatsz a fejeddel: gondold át a holnapi találkozó tervét vagy egy bevásárlólistát. Tőzsdei hírek - és ezek segíthetnek abban, hogy ne haragudj és bosszankodj.
Hogyan lehetne tovább bosszankodni férje és felesége miatt?
Feleség: Valószínűleg egyáltalán nem szeret. Oly későn jön vissza, de jön - egy szót sem lehet kihozni belőle. Hétvégén és ünnepnapokon sem találja otthonát - hegyek, futás, síelés, örökre tervezett tervek, projektek, találkozók. A család nem jelent számára semmit. Nincs is vágy, hogy kimegyünk vele találkozni. Kár a lehetetlenségig.
Férj: Hogyan tudsz két órán át összejönni? A főnök vacsorára vár minket, és még mindig babrál, nem búcsúzhat a gyerekektől. Örökké tart majd a ruha kiválasztása is! Feldühít.
Szisztémás tanácsok:
Az alsó vektorok mentén elhelyezkedő ellentétek természetesen párokba vonzódnak - mondja Jurij Burlan rendszer-vektor pszichológiája. Az egyetlen módja annak, hogy ne haragudjon és ne bosszankodjon a családi kapcsolatokban, ha megérti a mély prioritások közötti különbséget, és megérzi az ellentétek összemosódásának szépségét, amelyet egyesítenek közös érzelmek és célok.
Az a bőr férj, aki dolgozik és eltartja a családot, nem jelenti azt, hogy nem szerető férj. A természet úgy vágta át, hogy az életen átfutva mamutot keres (kereset). Vadász. A vadásznak pedig időre van szüksége a lélegzéshez, a gyógyuláshoz. A család ilyen hátsó szerepet tölt be számára. Ha otthon csak egy csendes neheztelés és hideg vacsora vár rá, lehet, hogy egyáltalán nem fut. Mit kell tenni? Olvassa el itt.
Az anális vektor feleség a legjobb háziasszony és a leggondoskodóbb anya. Ha akár több órára is elviszi otthonról, előzetesen tájékoztassa a terveket. Erre pszichológiailag alaposan fel kell készülnie.
A felsõ vektorokon való félreértés következtében párban is kialakulhatnak nézeteltérések, irritáció és harag egymással szemben. Vizuálisan szikrázik az érzelmektől - szilárd módon csendre van szüksége. Szájon át nem tud tartózkodni a derék alatti viccektől - úgy hangzik, mintha egy magányos hegy tetejére akarna menni.
Nem kényszeríthet valakit valamire, hogy zavartalanul élvezhesse. De azzal a vágyal, hogy tartson egy párat, és kedveskedjen kedveseinek, megértette, hogy a legközelebbi ember bosszankodjon, dühös, megsértődjön.
Hogyan lehet megállítani, hogy ne haragudj bármire
Új gondolkodásmóddal Felix felhagyott az anyjával:
Viktort már nem bosszantja felesége viselkedése:
Nataliát már nem dühíti fia lassúsága:
Sokkal kellemesebbé vált több ezer ember élése. Nincs időjük haragudni és haragudni - még sok érdekes és boldog tevékenység van. Le akarja dobni a harag, az agresszió és a neheztelés terheit is, és abbahagyni a sértődést a mindenütt jelenlévő igazságtalanság miatt? Szeretné igazán boldognak érezni magát?
Ezután regisztráljon Jurij Burlan szisztémás vektorpszichológiáról szóló ingyenes online képzésére, és minőségileg új életfelfogást kapjon. Itt regisztrálj.
