Hogyan éljünk megerőszakolás után? Főnix madár a lelkedből
A szexuális bántalmazás súlyos csapást jelent a nő pszichéjére. Valamennyi vektor vágyai torz módon nyilvánulnak meg: a reakciók, a viselkedés, az igények és szükségletek kifejezése gyakran nem megfelelő jellegű. Hogyan mossa le magáról? Kiég. Kapd el az emlékezetből. Hogyan éljünk megerőszakolás után? Érdemes egyáltalán élni?
Forró vízsugarak öntenek a fejtetőre, beborítják a testet és megégetik a bőrt. Mása nem érez fájdalmat. Negyven percig ült a térdben, összeszedett térddel. A zuhanyt tartó kéz már régen elzsibbadt. Könnyek nélkül. Nem találok szavakat. Zsibbadtság.
Még forróvá akarom tenni a vizet, amíg meg nem ég, amíg meg nem buborékol. Legyen! Jobb forrásban lévő vízben, tűzben, pokolban égni, de nem szégyen és utálatosság miatt, amellyel a testet most megmérgezték. És a lélek.
Hogyan mossa le magáról? Kiég. Kapd el az emlékezetből. Hogyan éljünk megerőszakolás után? Érdemes egyáltalán élni?
Élőhalott
Mása mintha a pálya széléről nézte volna a hallgatói mulatság zavargását. Az ifjúság kis csoportokra oszlott, ivott, nevetett és táncolt.
- Kérsz egy kis kávét? - valaki suttogása égette meg a fülét. - Menjünk a konyhába, tegyük fel a vízforralót.
A konyha nagyon közel van, tíz lépéssel a folyosón. Sötét és piszkos. Mása a kapcsolóért nyúl. Nyom. Az ablakhoz dobják. A blúzt felhúzzák, így a lány feje és keze csipke táskában van. Valaki más ujjai a feje fölött tartják a csuklóját. Az áttört szövet az arcra van nyújtva, a bőrbe van nyomva. De minden látható a finom mintán keresztül.
Az idő megállt. A sikoly elakadt a torkomon.
… Az örökkévalóság később a magára hagyott test lecsúszik az ablakpárkányról, és kínosan leesik az oldalára.
- Készíthet magának egy kávét. Vízforraló a polcon.
Linóleum morzsák ásnak az arcomba. Gépek tekintete követi a visszavonuló csizmát. Becsapja az ajtót. Görcs megy keresztül a testen.
Hogyan élhet tovább egy lány megerőszakolás után?
A test alattomos módon gyorsan meggyógyult. A lélek betegsége csak idővel haladt előre.
Annak érdekében, hogy megbirkózzon a nemi erőszak utáni életet felrobbantó fájdalommal, a psziché kivált védelmi mechanizmusokat. Jaj, nem mindig sikeres.
Minden védelem a gyermekkorban megalapozott alapokra épül: arra az alapvető bizalom- és biztonságérzetre, amelyet a felnőttek adnak a gyermeknek. Ha nincs ott, minden kísérlet egy megrongálódott erőd megépítésére egy korhadt alapon véget ér, miközben a felépített épület összeomlik, és további szenvedést okoz.
Ezt sok szexuális erőszakot túlélő nő ismeri. A pszichológiai háttér érzéke nélkül a nő egyedül marad a problémával, és gyakran választja a zsákutcát, hogy kijusson belőle.
Gyermekkor
Mása nem a hátsóval dolgozott. A szülők egyszerű kemény munkások, egész nap a munkahelyen, ezért Mása régóta hozzászokott a függetlenséghez. Hazajött az iskolából, leült az órákra. Nem voltak más örömök. A tanulás pedig nem volt különösebben örömteli, de elvonta a figyelmemet a többi, még sivárabb gondolattól.
Mása korán megtanult olvasni, és kommunikált a könyv szereplőivel. Szinte nem figyelte meg az élő érzelmeket. Anya és apa komoly emberek voltak, érzelemmentesség nélkül. Nem volt elfogadott valami megbeszélése, intim dolgok megosztása, játék, együtt járás. A lány nem mert problémákkal és kérdésekkel foglalkozni. Láttam, hogy a felnőttek nem állnak rajta, úgy éreztem, hogy nincsenek meg a szükséges válaszok. A meggyőződés erősödni kezdett: „Átlátszó vagyok. Az életemnek nincs különösebb értéke."
Iskola
Ilyen szlogen mellett a zászlón minden csata eleve elvész. A világ elolvasta a Gép szenzációját, és szorgalmasan megerősítette: a szülők nem vették észre, az osztálytársak figyelmen kívül hagyták, a tanárok végignézték.
Mása egyre inkább árnyékká változott. Egy magányos gyermek, aki nem érzi magát támogatottnak, elveszíti bizalmát a biztonságában. Csak akkor fejlődhet normálisan, ha gondot és védelmet érez a nagy, erős szeretteivel szemben. Először a szülők, majd az iskola.
Nem érezve a hátulját, a gyermek elviselhetetlen terhet vállal - egyedül kell megbirkóznia az élettel. A szeretet és a törődés alapot, erőt, hitet ad önmagában. A kényszerű függetlenség pedig olyan, mint a meg nem gyógyult cement: a kitaszítás helyett elakad.
A psziché törvénye "túlélni bármi áron!" Mása minden nap, ügyelve arra, hogy senki ne támogassa, segítse vagy dicsérje, felelősséget vállalt az életéért. De a felelősség éretlen, megalapozatlan volt. A lánynak úgy tűnt, hogy mindent megtehet. És ha nem működött, azt hittem, hogy szerencsétlen, közepes, gyenge.
Az anális vektorral rendelkező emberek tapasztalataik túszai. Mindenre emlékeznek, általánosítanak és tapasztalataik prizmáján keresztül tekintenek a jövőbe.
Minden új ütés csak megerősítette Machine értéktelenségének érzését. Annál inkább szerettem volna bebizonyítani magamnak és a világnak az ellenkezőjét. Ezért nem mentem segítségért. Szenvedett.
Amikor Mashát iskolatáskákkal verték meg, nem szólt semmit, nem panaszkodott, nem sírt mindenki előtt. Ó, te így vagy? Annyira cool? Bojkottálták. Ismét kitartott, szenvedett, megolvadt a szemünk előtt, de elhallgatott.
Mashának megtetszett a fiú a párhuzamos osztályból. Sejtette és kibökte a többieket. Valaki hozott egy régi babát az iskolába, meztelenre vetkőzött, műanyag testre írta a "Mása" szót, a hajába fehér rongyot ragasztott és "menyasszonynak" ugratta. Mása érezte, hogy lélek csupasz, de elhallgatott.
A vizuális vektor az emberek közötti kapcsolatok, az érzéki kapcsolat, az intimitás. Minden gyermeknek pozitív érzelmekre és mások visszajelzésére van szüksége. És egy vizuális vektorral rendelkező kis embernek szüksége van rájuk, mint egy virág a nap.
A melegség, a támogatás, az anya altatódal, egy kedves könyv, az érzelmek nyílt megtapasztalásának, a nevetés és a sírás képessége a szükséges "műtrágya", amelyen lelke erősebbé válik. Az életed iránti félelem magabiztossá, kedves hozzáállássá nő a világ iránt, majd feloldódik melegséggel, empátiával, az emberek iránti szeretettel. A közömbösség légkörében az elidegenedés, a kegyetlenség, a veleszületett tulajdonságok nem alakulnak ki, embrió állapotban maradnak.
Az ember öntudatlanul megpróbálva elkerülni a fájdalmat, egy üvegkupakkal van elkerítve a világtól, nem érez másokat, és egyedül marad félelmeivel és fájdalmaival.
Élet az élet után
Mása nem szólt szüleinek az esetről. Korábban mindent magának tartott, titkolózott, zárkózott volt, és most végül labdává zsugorodott.
A bőr vektor tulajdonságai korlátozzák és szabályozzák. Normál állapotban a psziché követi és csökkenti a vágyakat a test számára nyújtott előnyök és előnyök alapján. Például az ember megtagadja a zsíros ételeket, mert egészségtelen. Vagy kevesebbet alszik, hogy többet végezzen a nap folyamán.
Stressz esetén a korlátozások egészségtelen jelleget öltenek. A nemi erőszak után Mása kezdett mindent megtagadni magától. Alig hagytam el a házat, nem kommunikáltam senkivel. Nem vettem új dolgokat, és a régiek közül csak sötéteket és nem feltűnőeket viseltem.
A világgal való érintkezés fájt. Mása megtiltotta magának, hogy érezze. Szerettem volna minél kevesebb helyet elfoglalni, feloldódni, eltűnni. A világ saját testének méretére zsugorodott. Átok lett belőle, börtön.
Mása úgy érezte, hogy elítélte és elítélte önmagát. Saját magad. Emberek. Sors.
Azokat a nőket, akik illegális kapcsolatba léptek egy férfival, mindenkor keményen elítélt a társadalom, alkalmatlannak tartották a házasságra és a nemzésre. Életük leértékelődött, értelmét vesztette.
A mai napig egy erőszakos nő megbélyegzettnek, elrontottnak és piszkosnak érzi magát.
Az anális vektor jelenléte sokszorosára növeli a szenvedést, mivel ez a legdrágább csapás. A becsület és a tisztaság a fő referenciapont, az ilyen nő hitvallása.
Az Élet Gépének minden legértékesebb és legfontosabb dologját áthúzták. És ő vállalta a hibát a történtekért. Nem gazdálkodott, nem harcolt vissza, nem kiabált, nem törte be az ablakot … Minden nap egyre több bizonyítékot talált bűnösségére. És ítéletet mondott magának: méltatlan. Nem érdemes figyelemre, együttérzésre, bizalomra. Méltatlan maga az élet, nemhogy a boldogság.
Újabb kő a negatív élmények malacka bankjában. És még egy megerősítés: a világ veszélyes, az emberek gonoszak és kegyetlenek, nem várnak semmi jót.
A neheztelés nőtt a lelkemben. Régóta nem volt konkrét arca. Mása mindenkit elítélt. A nők - az ürességért és a közömbösségért, a férfiak - a csalásért és a kegyetlenségért, az élet - az igazságtalanságért és az értelmetlenségért.
A bűntudat és a neheztelés kettős csapda, és minden menekülési kísérlet csak meghúzza a gyűrűt, fokozva a fájdalmat.
Úgy tűnt, hogy az élet párhuzamos valóságba van rétegezve.
Mashát egyik végletből a másikba dobták. Eleinte utálta önmagát, és őszintén hitte, hogy csak a rosszat érdemli. Úgy tűnt, élvezi saját fájdalmát, és további szenvedési forrásokat keres. Elutasította az ételt, aztán mindent megevett. Próbáltam alkoholba fojtani az emlékeket - a másnaposság szörnyű volt, de az agyam képei nem mentek ki. Gondoltam a drogokra - csak a helyzet irányításának elvesztésétől való félelem tartotta vissza. Odaértem, hogy az öngyilkosságon gondolkodjak, de ez végső vereséget jelentene - nem tudtam, nem tudtam megbirkózni, feladtam.
Aztán felháborodás forrt fel benne: „Hol voltál, Istenem? Miért? Miért én?" Gyermekkora óta olyan kérdések gyötrik, hogy miért van szükség erre az életre, mi értelme van annak, ami történik. Ez a hangkeresés a kétségbeesés kiáltásává nőtte ki magát: "Vagy középszerű és kegyetlen vagy, vagy nem!"
A tombolás utat engedett az apátiának, én csak aludni akartam. Nem lát. Nem hallani. Ne érezd. Alvás!
Megakadt a fájdalomtól
Telt az idő, és az aznapi események mintha kitörlődtek volna az emlékezetből. Mása megpróbált tovább élni, befejezte tanulmányait, keményen dolgozott. De a belső ellentmondások tükröződtek a viselkedésben, a másokkal való interakcióban. Mása aztán eltolta magától az embereket, megsemmisítette a kapcsolatokat, nem hitt az őszinteségben, nem volt hajlandó segíteni. A legboldogtalanabbnak érezte magát, hisztérikába esett, eszeveszetten követelte a figyelmet, féltékeny volt.
Gyakran úgy tűnik, hogy egy nő, aki fiatal korában tapasztalta a nemi erőszakot, gyermekkorában elakadt, nem tud előrelépni. Nincs tisztában a körülötte lévő világra adott, a múltban gyökerező nehéz reakcióinak okaival. Fájdalommal és bizalmatlansággal kezel mindent, ami történik, nehéz neki megtalálni a helyét az életben, szocializálódni.
Az emberekkel és az emberekért végzett munka, tehetségük megvalósítása erőteljes energiaforrás, inspiráció és öröm. De amikor a fájdalom elfedi a szemed, az élet nem öröm. Még akkor sem, ha egy nő olyan üzleti tevékenységet folytat, amelyben a lelke rejlik, nem értékeli, nem veszi észre munkájának előnyeit, nem élvezi a sikert.
Ugyanígy a személyes kapcsolatokban is. Az erőszakos tapasztalatokkal járó fájdalom, félelem és bizalmatlanság megnehezíti az egészséges kötelékek kiépítését a férfiakkal. Úgy véli, hogy bűnös, piszkos, méltatlan a szerelemhez, egy nő öntudatlanul elkerülheti a kötődést, vagy nem megfelelő partnereket vonzhat.
És még akkor is, ha találkozik egy csodálatos férfival, aki kész szeretni, megbecsülni, megvédeni, ellátni, nehéz lehet számára a pihenés, a boldogságban való hit, a szeretet és a gondoskodás elfogadása.
Lélek és test a nemi erőszak után
A szexuális bántalmazás súlyos csapást jelent a nő pszichéjére. Valamennyi vektor vágyai torz módon nyilvánulnak meg: a reakciók, a viselkedés, az igények és szükségletek kifejezése gyakran nem megfelelő jellegű.
És mivel a lélek és a test elválaszthatatlanul összekapcsolódnak, előbb-utóbb a test is fájni kezd. Bizonyos pszichoszomatikus betegségekre való hajlam a psziché veleszületett tulajdonságaihoz kapcsolódik, és az adott személy pszichológiai állapotától függ.
Lehet mindenféle bőrbetegség, emésztési probléma, súlyzavar, vaginismus, legyengült immunitás, allergia, autoimmun betegségek - minden nőnek megvan a saját listája.
Az egészségügyi problémák Mashát sem kímélték. Gyakori látogatója lett a klinikáknak és a kórházaknak, de nem jött enyhülés. Amíg az okot nem szüntetik meg, a következményeket nem lehet kezelni.
Mása még jobban ragaszkodott önmagához és problémáihoz, elzárva a világtól.
A tudatosság ereje
Az önmagába való visszahúzódás nem menti meg a szenvedéstől, hanem fokozza azt. Fontos megjegyezni, hogy a más emberekkel való interakció nemcsak fájdalmat, hanem örömet is okoz.
Egy nő annak megfelelően reagál, ahogyan érzékeli a körülötte lévő világot. Az észlelés nagyrészt két alapvető tényezőtől függ:
- a psziché születésétől kapott tulajdonságai;
- e tulajdonságok kialakulásának körülményei. A harmonikus fejlődés fő feltétele a biztonság érzése, amelyet egy lány a felnőttektől kap.
A nő sem az egyiket, sem a másikat nem választja. Valamint nem választják a szülőket, a sorsot, az embereket, a helyzeteket. A tudattalan irányítja a viselkedést. Bármit is csinál a nő, nem az ő hibája. A nemi erőszak bűncselekmény, és törvény szerint meg kell büntetni. A nő nem érdemelt semmit a történtek miatt. A fájdalom nagy. De amíg a test él, van remény. Ez nem a vége, nem a vereség, nem az átok. Túlélte - ez azt jelenti, hogy már nyert, így van erő a következő lépéshez!
Nézzen szembe a problémával, ismerje fel a történteket, önmagát, reakcióit, a viselkedés okait.
A nemi erőszak után a sors vonata kisiklani látszik. Sok nő megpróbálja kitörölni az erőszak tapasztalatait az életéből, mindent elfelejt, a tudattalanba taszítja a problémát. Felmerül a fájdalomcsillapítás illúziója.
De csak az követhető nyomon és javítható, ami a tudatban feltárul. Ezután a trauma következményei megszűnnek torzítani a valóság felfogását, irányítani a sorsot, és befolyásolják az egészséget és az emberekkel való kapcsolatokat.
Amikor egy nő mélyen megérti önmagát, akkor kezd megfelelően érzékelni vágyait, a lélek és a test szükségleteit. Az indokolatlan önvád elmúlik. A negatív tapasztalatok már nem húznak vissza. A képzeletbeli függetlenséget érett felelősség váltja fel, megjelenik az erő a továbblépéshez.
Képességeik és tehetségeik tudatában új megvalósítási lehetőségek nyílnak meg, új érdeklődési körök, törekvések és célok ébrednek fel. Az élet ízlést nyer.
Az események kuszaságának felszámolásakor a nő megkülönbözteti az okokat és a következményeket, sok mindent lát új megvilágításban, túlbecsüli, megtanulja helyesen élni és kifejezni érzelmeit.
Az elviselhetetlen teher okozta átélt fájdalom szenzoros élménnyé válik. Egy nő, aki maga is szenvedésen ment keresztül, képes mélyen érzékelni más emberek problémáit, átérezni, segíteni, szeretni. Megnyitva a szívét az emberekkel való találkozáshoz, rájuk összpontosítva, egyre kevésbé ragaszkodik önmagához, és a fájdalom visszahúzódik.
A tudatosság egy hatalmas eszköz, amellyel a nő visszanyeri önmagát, összekapcsolja a világgal. A fatalizmus és a végzet eltűnt, az élet tele van értelemmel. Mint egy Főnix, a lélek is feltámad a hamuból, visszatér az erő és az egészség:
Sok nő erőszakos tapasztalata fordulóponttá válik. Lehetetlen elmenekülni és nem elrejtőzni a történtek elől, de ez nem azt jelenti, hogy el kell fogadnod és szenvedned kell. Nyújtson segítő kezet most magának! A legjobbat érdemled!
