A légzés leállításának félelme: a fülledt takarótól a világegyetem végtelenségéig
Nagyon félek, hogy egyszer abbahagyom a légzést. Csukd be a szemed, és soha ne nyisd ki. Keverje össze a levegővel, és fulladjon bele a porba. Csak a Föld számára váljon a múlt részévé.
Annyira félek, hogy egyszer abbahagyom a légzést
Csukd be a szemed, és soha ne nyisd ki
Keverje össze a levegővel, és fulladjon bele a porba
Csak a Föld számára váljon a múlt részévé.
Julia Khlebnikova
Rétegek. Van fájdalom. Mint az éjszakai hang. A légzés alig hallható. Elkapod bárhol. Tömeg van körülötted. Nem veszik észre. Számukra az este olyan, mint az este. De határozottan úgy érzed, hogy most valami történt. Mintha valaki jobban érezte volna magát. Vagy nehezebben. Minden a polaritástól függ. Általánosságban elmondható, hogy a világotokban sok múlik a belső polaritáson. És amikor hirtelen elmúlik a fájdalom, szinte szentté válsz. Olyan egyszerű. Tehát lelkiek. Tehát mindenki! Egy lehelet leszel. Üres hanggal …
1. sztori. Hogyan ne őrülj meg? lélegzik
Katya nem emlékezett arra, hogy mikor volt pozitív a polaritása. Évekig tartó szenvedéseit visszhangozta a furcsa érzés, miszerint a személyiségét elpusztítják. Káosz, érzéketlenség, félelem. És most szörnyű lelki gyötrelmet szenved. Állandó rögeszmés gondolatok a világ törékenységéről. Fáradtság. Reménytelenség. Agresszió önmagad felé. Hang-vizuális hinta. Beteljesedés. Állandó kétségek. Ismét félelmek …
Elfelejtette, amikor olyat tett, ami örömet okozott neki. A tabletták nem működnek. Az egyetlen megkönnyebbülés a skizofrének kórtörténetében rejlik. Attól fél, hogy megőrül. Veszítsd el az érzelmeket. Intelligencia. Néha a pánik takarja el a fejét - és kicsi, törékeny és könnyű, mint a lélegzet, a lélek egyetlen kísérője az érzés, hogy kidobják az életből. Önagresszió és elszakadás érzése. Sikítani akarok, amíg a pulzusom elvész, futni valahova, messze magamtól. Minden energiát csak arra fordítunk, hogy fekete melankóliában maradjunk. „És nincs kinek kezet nyújtania” - a hit meggyengült, nehéz lélegezni, és a Kereszt öngyilkossági gondolatokkal nyomja a fejtetőt. A lélek cseppenként megy ki.
Mikor kezdődött az egész? 17 évesen? Amikor egy szörnyű depresszió, idegösszeomlásokkal, deperszonalizációval és undorral a saját és a test iránt, majdnem pszichiátriai klinikára vitte? Aztán vad vágy támadt arra, hogy világossá váljon. Tiszta. Szinte élettelen. Test nélküli hang, alacsony bőr libidó szabadul fel a leggyorsabban. Ezután az egyház és az étvágytalanság bekerült Katya életébe. A lét értelmének, a lélek tisztaságának és a test könnyedségének keresése a legjobb (!) Periódus volt Katya rövid bosszantó életében. Mindenesetre azt hitte. Két évig a szélén fogott. Kis lépésekben a második felsőoktatás és a szellemi élet is háttérbe szorult. A szüleimmel való kapcsolatom pedig még undorítóbbá vált. Ezután a könyvek és az éteri álmok váltak a valóság világába. Magánélet. És végtelen csepegtető. Vagy talán korábban kezdődött? Iskolában? Emlékszikmint akkor is éreztem az elutasításomat. Hogyan nem értették a szülők, hogyan nem működtek a dolguk társaikkal az iskolában. Anya … Ideális lányt akart belőle csinálni, de csak megsokszorozta a konfliktusokat és súlyosbította a kitaszított szerepét.
Vagy egy kicsit korábban? Körülbelül 8 éves. Amikor hatalmas emésztő félelme volt, hirtelen hagyja abba a légzést és elveszíti a hangját. A félelem olyan nagy volt, hogy minden este élesen lélegzett, és olyan hangokat adott ki, mint a gúnyolódás. Katya megértette: kora gyermekkorától kezdve - és ez nagyon ijesztő! - van benne valamiféle ellenállás az élettel szemben, valami annyira elnyomja a lelket, viszályt, káoszt hoz. Fogalma sincs, hogyan éljen békében. Kommunikálni. Fejleszteni. Megbirkózni a mindennapi nehézségekkel. ÉLŐ.
2. történet. Élni vagy lélegezni? személyes tapasztalat
Lélegzik. Misztikus folyamat. Levesz egy levegőt. Majd kilégzés. Ezt később lelkesen újra fogja olvasni Osho-t és élet-halál elméleteit. Minden alkalommal, tudat alatt közel érzi magát hozzá. Itt van rólad. Zseni? Inkább a hangos testvéred. A félelem a légzés abbahagyásától a hangvektorral rendelkező ember természetes félelme. És amikor a jelentésvesztésből fakadó fájdalom rétegekben esik, úgy tűnik, hogy valamikor elfogy az ereje a lélegzéshez. Nem ehet. Nem kell inni. Nem kell élned. Testben. De hogyan légzés nélkül? Hogyne lenne ez a vékony szál nélkül, emlékeztetve arra, hogy van valamiféle kapcsolat közted és Ő között. Akkor is, ha mérges vagy a világra.
Hétéves koromban takaró alatt bujkáltam a világ elől. Forró és sötét volt ott. Délután is a hangos nagymama a küszöbön álló világvégéről beszélt. Nem tudtam mi az. De már festékekben elképzeltem ezt a véget. Két dolog aggasztott a legjobban. Egyikük ráncosan hagyta az orromat: a bőr megsérült a tűzben - a tűz rendszeresen jelen volt a világ végének képzeletbeli forgatókönyveiben. Látomás, honnan lehet belőle menni … Néha a káoszt özönvíz egészítette ki, mint a Bibliában (de nem akarta megismételni). De a második feltétel nagyon megijesztett - ez volt az a gondolat, hogy abbahagyom a légzést. Sokkal ijesztőbb volt, mint a tűz. Rajzolhat magának képeket a Végítéletről, de abbahagyja a lélegzést? Nem. Ennek elfogadása erősebb volt, mint egy gyermek vágya.
Feltétlenül meg kell tanulni levegő nélkül megtenni. Gyakorolnunk kell. Elcsavarom a szemem. Belégzés. Meleg és fülledt a takaró alatt. 6 vagy 7 éves vagyok. És pontosan tudom, hogy levegő nélkül veszítem el magam. Pánik. Már nem tudok. Kifújom a levegőt. És ismét a késés. Nem működik. És ott, a takaró mögött, a hétköznapi élet folyik. Tehát határozottan nem fogom elviselni az ítélet napját. Zajjal engedtem a tüdőmbe a levegőt. A pánik fokozódik. Nem akarom hirtelen abbahagyni a légzést !!! Én!.. én!.. én!..
3. történet. Mindenáron lélegezni - szerződés félelemmel?
Megpróbálta valaha is megbékélni önmagával? Milyen része van magának? Mi van, ha a félelem benne van? Nem mindegy, melyik. Félelem, hogy egyedül vagy, nem találod meg a szerelmedet. Vagy csak hagyja abba a légzést.
A félelemről lehetetlen tárgyalni. Nekünk, modern embereknek szokás harcolni a félelmek ellen. Például gyógyszerek segítségével. Pirula a fejért, a fájdalomért, a boldogságért. A félelem miatt. Igen mindentől! Ennek oka a túlzott stressz. A kezelés tabletta. Kipróbálhatja a megfelelő légzést is. Keleti technikák szerint. "A helyes légzési technika a legjobb segítő a félelmek elleni küzdelemben" - mondja néhány internetes forrás. - A nyugodt, ritmikus légzés csodákra képes. Úgy kell lélegeznie, mintha álmot lélegezne - kimért és nyugodt. Lassú belégzés (legalább 5 másodperc) - lassú kilégzés (5 másodperc) - szünet (5 másodperc). Ne csak a tüdejével próbáljon lélegezni, a gyomrot is vegye be a légzési folyamatba. A belégzésnek simának és a legteljesebbnek kell lennie. Ez a légzési technika elősegíti a teljes ellazulást. " És mi van, ha a félelem pontosanhogy abbahagyja a légzést?
Tudod, hányan félnek abbahagyni a játékot? Egy másodperc alatt a keresőmotor több mint félmillió választ adott a kérdésemre. Én természetesen nem olvastam el mindent, de mindent, amit kinyitottam, lelkesen felszívta. A közlekedésben utazó fóbiákról, nehogy véletlenül megfulladjon a levegő hiánya, arról, hogy az emberek nem emlékeztek arra, hogy mi a normális enni és inni - de mi van ott! - Problémáim voltak a saját nyálammal. Még miatta is véletlenül megfulladhat, abbahagyhatja a légzést - hány ilyen eset!..
Hagyja abba a légzést. honnan ered a félelem?
Ez a félelem a légzés leállításától hirtelen mintha a semmiből tűnne fel. „Egy hónappal ezelőtt kezdődött, amikor tévét néztem. Hirtelen egy pillanatra úgy tűnt, hogy abbahagytam a légzést. Aztán kezdtem észrevenni, hogy vadul félek abbahagyni a légzést, és emiatt figyelni kezdtem a légzésemet. Ennek eredményeként nehéz lett számomra a lélegzés.
„Féltem, hogy egy ponton abbahagyom a légzést, vagyis féltem, hogy visszatartom a lélegzetemet (szándékosan), amíg meg nem halok az oxigénhiánytól. És ez megtörténik - folytatja a srác.
És 20 oldal ilyen történet. Több tucat azonos érzés, mintha ugyanazon nyomkövető papírról másolták volna, csak különböző variációkkal. Valaki megjegyzi, hogy a körülöttük lévő világ vagy a saját énem irreális érzését élik meg, megőrülnek, félnek, hogy meghalnak. Egy másik azt írja, hogy megtanult nyelni az egészség károsítása nélkül, de most egy másik fóbia üldözi: nehéz kijönni a négy falból. A rendszernézet pontos magyarázatot ad arra, hogy ezek a látszólag nem összefüggő fóbiák mennyire szorosan fonódnak össze.
Jurij Burlan rendszer-vektor pszichoanalízise nem magyarázza meg az étel lenyelésétől való félelmet és még saját nyálát sem "a szétválás ambivalens konfliktusával járó neurózis". Nem magyarázza konfliktushelyzettel, kapcsolatok megszakadásával, vagy partnertől, szülőktől való függéssel. És még az ellentétes és ellentétes érzésű, például a kötődés és egyúttal a szabadság iránti vágy egyidejű jelenléte sem a tudatalattiban. Ez csak a jéghegy csúcsa. És hogy ez a jéghegy mennyiben térfogati mélységű, a rendszer-gondolkodás segítségével meghatározható. Ez az eset áll fenn, amikor az embernek minden esélye megvan arra, hogy megértse „belső, tudattalan konfliktusát saját énjének valamilyen részével”. Neki, mint a hangvektor képviselőjének, természetes igénye van erre. Előfordulhat, hogy a hangmérnök nem is képviseli a természet által adott potenciál teljes erejét. Amíg frontálisan ütközik vele. Tágra nyílt szemekkel
Hagyja abba a légzést. az ajtó nyitva van
És itt rejlik a hangmérnök belső áramlásának legnagyobb buktatója. Minél jobban bezárkózik magában - először hiába próbálják megérteni univerzumát, majd csak menekülés közben -, annál inkább leértékelődik számára nemcsak a külső világa, hanem az alapvető szükségletei is, amelyek felelősek az ő technikai oldaláért. részvétel a világban … Fokozatosan megszűnik érdeklődni a hírhedt "enni, inni, lélegezni, aludni" iránt. Minél jobban összpontosul magában, annál gyengébbek a sikerei, majd a világban önmagában és a világban való megértésére tett kísérletek. És valójában nincs mit megérteni az idő múlásával. Hatalmas fekete lyuk emészti fel az univerzumot.
De a természet adta vágy nem vezet sehova. Damocles kardjaként lóg rajta, és rendszeresen a légzés leállításának hirtelen félelmében nyilvánul meg. Minél többet van magában, annál inkább felhalmozza ezt a félelmet.
A hangmérnöknek nagyjából nincs választása. Ahhoz, hogy megtanuljon élni, meg kell tanulnia összpontosítani a külsőre, megérteni a külső jeleket magában. Nyissa ki belső ajtaját, és menjen ki a világ és önmagának megismerésébe.
Lélegzik. meg tudom oldani
Már több mint hat hónapja nincs olyan érzésem, hogy képtelen lennék lélegezni. Korábban időszakosan megelőzött. Biztosan tudtam, hogy ez nem asztma. A test betegségei soha nem zavartak, és viszonoztam őket. De néha egyszerűen nem kaptam levegőt. Néhány másodperc (vagy talán a másodperc töredéke?) A teljes pánik mély világát nyitotta meg bennem. Igaz, gyorsan megfeledkeztem róla, miután mindennek vége.
Fél éve nincsenek ilyen állapotaim. Ahogyan nincs is egy monológ önmagával, amikor a lélek cseppenként távozik. Amikor csak egy külső megfigyelő él benned, akit nem érdekel, mi történik körülötted. És még magában a világgal sem hajlandó kommunikálni.
Hat hónapja nem félek abbahagyni a légzést. Észre sem vettem magamban a változásokat, amíg meg nem hallottam egy másik beszélgetőpartner vallomását: „Néha vad vágyam támad, hogy ne kapjak levegőt. Mélyen belélegzem és visszatartom a lélegzetemet. A nem lélegzés valószínűleg hülye vágy, de milyen izgalmat érzek, amikor belélegzem! Valószínűleg ez fiziológia kérdése. Ez az ismerős szereti a repülőgépeket, gyerekkorától kezdve arról álmodozott, hogy pilóta lesz, de építőmérnöknek tanul. És mennyire szisztematikusan „dolgozza ki” egy meg nem valósult álom elvont jellegét! Valóságától elnyeri a kellemes időtöltéshez való jogot a tőzsde virtuális listáin.
Már hat hónapja Katyával ellentétben a fájdalmaim rétegenként elmúltak.
Valahányszor elcseszem a szemem, mint gyermekkoromban, és remélem, hogy eltávolítom az utolsó réteget.
Valahányszor pénzt keresek.
