Nem tudok mélyet lélegezni. Koronavírusom van vagy gyenge idegem van?
Úgy tűnik, hogy a tíz másodperces lélegzetvisszatartással végzett teszt sikeresen teljesült. Nem köhögtem, és nem éreztem szorító érzést a mellkasomban. Ez azt jelenti, hogy ez nem a COVID-19, de az idegeim csintalanok. Vagy … miért vagyok ilyen? Miért minden ember olyan, mint az emberek, én pedig "túlságosan szigorú vagyok", ahogy anyám mondja? És még mindig túl álmodozó és alkalmazkodatlan az élethez …
Levegőért kapkodok. Olyan vagyok, mint egy ponty, akit egy bazárban egy eladónő kifogott egy hatalmas akváriumból egy vevő számára egy újévi asztalhoz. Ha csak senki sem látna ebben a nevetséges helyzetben. További két másodperc, és belélegzésnek kell következnie. Tudom, mert már megvolt.
Úgy tűnik, hogy a teszt egy tíz másodperces lélegzetvisszafogással sikeresen teljesült. Nem köhögtem, és nem éreztem szorítást a mellkasomban. Ez azt jelenti, hogy ez nem a COVID-19, de az idegeim csintalanok. Vagy…
Az emlékezet a múltba visz. Az ágyamon fekszem és várom a mentők megérkezését. Tisztán látom apám arckifejezését az elmém szemében, és emlékszem, hogy ettől még jobban szégyelli. Szeretném kiabálni a szüleimmel: gyere hozzám, ölelj szorosan! De a konyhában vannak elfoglalva: anya rendezi az elsősegély-készletet, apa pedig várja anyu utasításait. Milyen magányos vagyok melegségük nélkül! Felkiáltottam az utolsó könnycseppet, és már csak az erőszakos zokogás maradt. Egy konzervdoboz gurul a fejemben. Majdnem arra késztettem a szüleimet, hogy hívjanak mentőt, de nem vették észre. Ahelyett, hogy megsimogatták volna a fejüket, és meleg mosollyal néznének a szemekbe, még jobban ráncolták a szemöldöküket, és eltávolodtak.
Nem ez az első hipohondriás rohamom, de ez volt az első alkalom, hogy a mentőhöz érkezett. Az orvos azonnal rájött, hogy csak figyelemre van szükségem, és képes volt megnyugtathatatlan törékenységével és üzletszerű ajánlásaival. Azóta minden alkalommal, amikor zuhanyozom, eszembe jut a tanácsa - azt mondta, tegyem a fejem és a vállam a meleg víz nyomására a kikapcsolódásra.
Miért vagyok ilyen? Miért minden ember olyan, mint az emberek, én pedig "túlságosan szigorú vagyok", ahogy anyám mondja? És még mindig túl álmodozó és alkalmazkodatlan az élethez.
Itt van egy osztálytársam. Vér tejjel! A srácok csak ragaszkodnak hozzá. És még mindig a fenséges szerelemről álmodom. Ehelyett az osztálytársaktól csak káromkodást és gúnyolódást hallasz. Még a Rómeót és Júliát sem olvastam, bár megkértek. Mi az értelme? Meg fog hatni egy megható cselekmény, és gúnyolódnak rajta. Inkább a görbe előtt járok. - Hóhátrányba taszítanak, és azonnal felemelkedsz, mint egy ökölvívó! - lepődött meg a barátom, amikor az osztálytársak az iskola után figyeltek minket, hogy hócsatát rendezzünk. Megpróbáltam mindent elkövetni, hogy ne essek el, csak azért, hogy ne mutassak gyengeséget és ne sírjak ki a nehezteléstől. A legfontosabb, hogy erős legyél! "Képes vagyok bánattal lenni egy vidám arcú lakomán!" - megismételtem az autós edzés sorait. Nincsenek érzések, kiszolgáltatottá tesznek! Elviselhetetlen hallani, ahogy az emberek nevetnek az életről szóló romantikus elképzeléseim felett! Egyszer már megéltem. Elég!
Tehát hogyan viszonyul ez a koronavírushoz?
„És nincs elég oxigén kettőhöz” - próbáltam elrejteni a barátaim elől, hogy a „Nautilus” dal e sorai megrémítenek, amikor a tűz körül diszkordáns kórusban énekelték. Milyen érzés abbahagyni a légzést? Megdermedtem a gondolattól. Úgy tűnt számomra a visszaszámlálás. Tíz, kilenc … Az óra ketyeg, és amikor a kijelzőn "nulla" jelenik meg, az életem véget ér. Ne engedd, hogy most, de egyszer megtörténik. Lehetetlen elrejtőzni ezekből a gondolatokból. Miközben lélegzem, de valójában már nem élek, mert a félelem él tőlem.
A koronavírus csak a szokásos stresszreakciót váltotta ki.
A legsértőbb az, hogy sok olyan ember van körülöttem, akik nem is értik, mire gondolok, amikor megpróbálom leírni a halálfélelmemet. Lehetséges, hogy rajtam kívül mindenki sztoikusan elfogadja a vég elkerülhetetlenségét, és csak én nem tudok megbékélni ezzel a sorssal?
Az okok megértése az, ami levenné rólam legalább a feszültséget. Sajnos gyermekként senki nem tudta elmagyarázni nekem, hogy a természet fokozott érzékenységet adott nekem a társadalom egyik fontos céljával, és az érzelmeket rossz irányba tereltem. És próbáld meg kitalálni célzás nélkül ebben a rejtvényben! Féltem, hogy közel kerültem az emberekhez.
Ki gondolhatta, hogy az üdvösségem éppen az, hogy kommunikálok velük? Hallgasson meg egy barátjára, és szimpatizáljon szerencsétlenségével, menedéket hajléktalan cicát, vigyázzon egy testvérre, aki megfázik, vigasztaljon egy szomszéd lányt, aki egy elrepült léggömb miatt könnybe fakadt. És miután megérett, orvosként, pszichológusként, színésznőként, énekesként dolgozni. És a lényeg az, hogy ne fékezzék az érzéseket, és ne legyenek félénkek a könnyektől! Hogy lehozzuk a szerelmek vízeséseit a szeretteikre. Ezért a természet érzelmi érzékenységgel ruházott fel. Ezt Jurij Burlan "Rendszer-vektor pszichológia" képzésén tanultam. Valamint az a tény, hogy van egy speciális mentál típusom - olyan vizuális vektor, amely nem bocsát meg az embernek a meleg, bizalomra törekvő kapcsolatok hiánya miatt, és büntetést von maga után azért, mert félelmeivel és hipochondriumával elhanyagolja természetét.
Igen, mindenekelőtt az orvosi vizsgálat, és feltétlenül meg kell győződni arról, hogy nincs-e valódi ok az aggodalomra. A hőmérséklet normális, a száraz köhögés nem gyötri, a láz nem éri el. Szükséges megbízható információforrásokkal ellenőrizni a betegség lefolyását, és teljes komolysággal követni az orvosok ajánlásait.
De ha nincsenek objektív okai a légszomjnak, de támadásai nyilvánvalóak?
Akkor érdemes a pszichés állapotot okként figyelembe venni. Végül is a vizuális vektor tulajdonosát különleges szuggesztivitás és benyomhatóság jellemzi, és képes bármilyen tünetet elképzelni, és meggyőzni önmagát és másokat arról, hogy a félelmek nem túl elragadottak.
Miért vonaglik a félelemtől, aki a szeretet fokozására született?
Gyermekkorom traumatikus eseményei megzavarták az érzéki szféra természetes fejlődését. Kezdtem elkerülni az embereket és féltékenyen hallgatni a saját szívverésemet ahelyett, hogy másokat hallgattam volna. Számomra sok érzéki intenzitás volt az embereknek szánt. És kezdtem rosszul lenni. Inkább meggyőzni magam arról, hogy ennek vagy annak a betegségnek minden tünete megvan. Az önmagam által rám irányított érzések túladagolása csak mellékhatást okozott - a halál félelmét. Félni kezdtem, hogy egy ritka betegség miatt halok meg. És akkor, a szerencsének megfelelően, a légszomjat a koronavírus egyik tünetének nyilvánították! Minden démonom egyszerre emelkedett fel, és soha nem látott buzgalommal beteg képzelőerővel kezdett fát dobni a serpenyő alatti pokoli tűzbe. A forralt italt sürgősen semlegesíteni kellett.
Ki gondolta volna, hogy ehhez gyermekkori álmokat kell szereznem a poros idegsejtekből. Igen, pont azok, amelyek megnevettettek és ugrattak a felhőkben repülve. Az álmodozás nem olyan káros jellemvonás, mert mindig benne van a képzeletben. A gazdag fantázia könnyű érzések töltését tartalmazza. Furcsa módon az ábrándozás lehetővé teszi, hogy megbirkózzon a stresszel, és megvédje a melankolikus hipochondria támadásaitól, amelyeket a félelmek szorongása sodor.
Miért történik ez? Az ember számára a jövő mindig fontosabb, mint a jelen, mert a természet diktálja számunkra a túlélés szükségességét nemcsak az aktuális pillanatban, hanem az időben is. Emlékszel a következő kifejezésre: "A remény utoljára meghal"? Csak erről van szó. Amikor az ember képes elképzelni egy tolerálható sorsot a jövőben, könnyebb lesz minden értelemben lélegeznie. És minél fejlettebb a képzelet, annál rózsásabb holnapot tudsz elképzelni. A legjobb persze, ha ezek a fantáziák nem eredménytelenek, hanem a józan ésszen alapulnak.
A képzelet egyfajta érzéseket tartalmazó edény. Minél terjedelmesebb, annál több öröm fér bele. Problémák merülnek fel, ha repedést találnak ebben az edényben. Ez akkor történik, amikor a gyermekkorától kezdve fokozott érzékiségű gyereket kigúnyolják, tilos sírni, erőszakra kényszerítik és senki iránt nem mutat kiszolgáltatottságot. Ez velem történt.
Aztán az érzések kiszáradnak. Az egyetlen érzelem, amely ilyen agresszív környezetben meggyökerezhet, a halálfélelem. Nem törölheted semmivel, mert ez az a primitív alap, amelyen az evolúció folyamán kialakult a jelben ellentétes tapasztalat - a szeretet.
És ha a szerelem a lélekben él, akkor van mit megosztani. A mások iránti empátia a legjobb félelem elleni oltás.
Amikor a lélekben nincs hely a szerelemre, könnyen pánikkal fertőzhetjük meg az embert. A lehető legrosszabb forgatókönyvet mutatja be, és csendes hisztérikában harcol. Az élet rutinszerű folyamata során még mindig képes elképzelni, hogyan alakul a holnapja, és társadalmi felfordulás idején elveszíti a talajt a lába alatt. A félelmek szó szerint elfojtják, és a figyelmet teljesen lekötik az egyetlen kérdés: "Mi lesz ezután?"
És csak természetének félreérthetetlen megértése teszi lehetővé a mély lélegzetet - és megkönnyebbülten kilégzést. Belső iránytű létrehozása és kijutás a félelmek sűrűjéből - az emberek felé. Tanulja meg újra valaki más fájdalmát. És felejtsd el magad. És akkor emlékezzen egy darabig, és fedezze fel, hogy a lélek minden sarkát felmelegíti a nap, és a félelmeknek nincs helye. Túl könnyű és örömteli.
