Hogy a tehetségek ne haljanak meg. Hogyan lehet megszabadulni a színpadi ijesztéstől és a nyilvános beszédtől
Te vagy a figyelem középpontjában. Karja, lába, hangja, memóriája nem hajlandó gondolkodni rajta. Elfelejted a szavakat, az ujjak elveszítik a mobilitást, a fogak fecsegnek, a lábak engednek és remegnek kis remegéstől
Ismeri ezt a helyzetet? Várakozik egy koncert, a beszámoló az elvégzett munkáról, és hat hónap múlva aggódni kezdesz azon, hogyan fog menni minden. A kezed már fázik és a lélegzeted elakad a gondolattól, hogy színpadra lépsz. Mert amikor kimegy rajta, úgy tűnik, párhuzamos valóságba esik, ahol csak a saját szívének hangos dobogását hallja, és mint somnambulista mozog a kálváriája felé.
Minden más valószerűtlennek tűnik. A hangok mintha sűrű ködbe süllyednének. Minden lebeg a szemem előtt, mint egy rémálomban. Önt elvakítja a világítótestek erős fénye, és ott, a nézőtér fekete lyukában ülnek azok, akiktől a legjobban tart - a közönség. Próbálsz nem oda nézni, de tudod, hogy csak hallgatni fognak és rád néznek. Te vagy a figyelem középpontjában. Karja, lába, hangja, memóriája nem hajlandó gondolkodni rajta. Elfelejted a szavakat, az ujjak elveszítik a mobilitást, a fogak fecsegnek, a lábak engednek és apró remegéstől remegnek.
Összes! Máris szégyenteljes vagy, mert mindenki látta, mennyire félsz. Még nem tettél semmit, de már szégyelled magad, mert nem vagy megfelelő, nem vagy tökéletes, nem tökéletes. És ha te is hibáztál, akkor ez egész életedben kár! Soha többé nem lépsz színpadra. Többé nem fogja tudni elmondani az embereknek, hogy mi volt annyira fontos számukra. Nem ébresztheti fel a szívüket verssel, zenével vagy tüzes beszéddel. Nem teljesíti a sorsát ebben az életben.
Félelem, ami akadályozza
A színpadi félelem és a nyilvános beszéd nem vicc. Ez a tehetség megvalósításának keresztje. És mi lehet fontosabb az ember számára, mint a tulajdonságainak megvalósítása? Végül is csak ez adja a boldogság és az élet örömének összehasonlíthatatlan érzését. A megvalósítás megtagadása ugyanaz, mint nem élni.
Amikor az emberek átélik a színpadi ijedtséget, gyakran racionalizálják, hogy "mivel nem tudom megtenni, akkor ez nem az enyém". De valamilyen oknál fogva mégiscsak ott akar lenni, hogy mindenki figyelméből és az azt követő hálából őrült emelkedést tapasztaljon, amely különféle módon - virágok, tehetség iránti csodálat, tisztelet formájában - kifejezhető. Végül azt akarja érezni, hogy az életet nem élték hiábavalóan, hogy minden, ami betölti Önt, megosztható más emberekkel.
Emberek között élünk, és így vagy úgy, képesnek kell lennünk a figyelem középpontjába kerülni, átadni gondolatainkat a körülöttünk lévőknek. Mondhatjuk, hogy bizonyos mértékben az egész élet egy szakasz. Ezért a nyilvános beszédtől való félelem problémája sok ember számára valóságos buktatóvá válik. Tud valaki segíteni ebben az esetben? Jurij Burlan rendszer-vektor pszichológiája szerint ez lehetséges.
Az érzelem befelé és kifelé
A rendszer-vektor pszichológia azt mondja, hogy nyolc vektor létezik - az ember veleszületett mentális tulajdonságai, amelyek meghatározzák vágyait és képességeit. Amint a rendszer-vektor pszichológia megmagyarázza, először is a színpadi félelem jellemző a vizuális vektorral rendelkező emberekre. Ezek nagyon érzelmes emberek, extrovertált emberek, akik ráadásul bizonyos államokban nagyon szeretik megmutatni magukat, hajlamosak a nyilvánosságra, a demonstratív jellegre. Vagyis pontosan ezek azok az emberek, akik tulajdonságaik helyes fejlődésével a legszervesebben érzik magukat a színpadon, örömmel, nyugodtan, szabadon teljesítenek, érzelmeikkel megfertőzik a közönséget, empátiát ébresztenek bennük.
A vizuális vektor tulajdonságai azonban gyermekkorban nem biztos, hogy kifejlődnek. Ez azt jelenti, hogy a gazdag érzelmi potenciállal rendelkező gyermeket nem tanították meg arra, hogy kivegye az érzelmeit, megmutassa érzéseit. Például egy vizuális fiúnak tilos volt sírnia, mert "a férfiak nem sírnak". Vagy a szülőknek egyszerűen nem volt idejük odafigyelni a gyermekre, míg a kis nézőnek különösen nagy szüksége van rá, sokkal jobban, mint más gyerekekre. Feltétlenül ki kell fejeznie érzelmeit, és szüleinek nincs ideje. A helyzetek különbözőek, de az eredmény mindig ugyanaz - az érzelmek eltömődése benn.
Hatalmas érzelmi amplitúdóval rendelkeznek, a vizuális emberek gyakran a legszélsőbb állapotaiba kerülnek - az egyik végén hihetetlen szerelem, a másikban a halálfélelem. Ez utóbbi gyökere kollektív tudattalanunkban van. A bőr-vizuális nő egy ősi emberállomány napközbeni őre volt. Először éles látásával vette észre a szavanna bujkáló ragadozóját, és megijedt, félelem feromonokat bocsátott ki. A legerősebb halálfélelem, amelyet csak ez a nagy érzéki potenciállal rendelkező nő élhetett meg, megmentette a nyáj életét. Akkor azonban felmentették, és most is jelen van a vizuális emberek pszichéjében.
A nézők természetesen a halálfélelemnek vannak kitéve, ami viszont sok más félelem oka, beleértve a színpadi ijedtséget is. Az érzések kialakulása, más emberek elé terjesztése segít megszabadulni ettől a gyökérfélelemtől és egyúttal az összes többi félelemtől is.
Hiába rábeszélni magad és elképzelni, hogy a teremben emberek helyett tök van. Hiába túllépni a nyilvános beszéd tanfolyamainak küszöbét, rendszeres edzéssel próbálva megszabadulni attól a zsibbadtságtól, amely a közönség láttán elkap. Meg kell ismernie tulajdonságait, és meg kell tanulnia a helyes irányba terelni őket. A színpadi félelem elmúlik, amint elfelejtheti önmagát, és azokra összpontosíthatja érzelmeit, akiknek szánják őket - a közönségre.
Úgy nézek ki mint?
Van még egy tényező, amely megakadályozza, hogy a vizuális emberek szabadon érezzék magukat a színpadon - ez a saját megjelenésük rögzítése. Sokáig tükörbe nézhetnek. Kétségbeesik egy kis pattanást az orrukon. Foltot ültettek a ruhákra, és a fal mentén haladnak, hogy valaki ne vegye észre, hogy valami nincs rendben velük. A ráncos nadrág, az elrontott frizura, a koszos cipő fizikai kényelmetlenséget okoz számukra. Képzelje el, hogy több tucat ember látja az ilyen ember remegő kezét, halálosan sápadtságot és remegő lábakat. Ez borzalom!
Az egészségtelen önfókusz szintén a vizuális vektor rossz állapotának következménye. Az ilyen ember csak azzal törődik, hogy kedvezően mutassa be magát, megfeledkezve arról a fő dologról, amiért színpadra lépett - megmutatni tehetségét, megosztani az emberekkel a tanultakat.
De leggyakrabban a kinézetének rögzítésével kapcsolatos kudarcok nyilvánulnak meg egy személyben a vektorok anális-vizuális szalagjának jelenlétében. Ahogy Jurij Burlan Rendszer-vektor pszichológiája mondja, az anális vektor hozzájárul ahhoz, hogy egy személy tökéletesnek, hibák és hiányosságok nélkül akarja látni önmagát, és hogy mások is így lássák őt. Így nyilvánul meg az anális perfekcionizmus, a tökéletesség iránti vágy.
A jelenet gyakran kiteszi az ember belső bilincseit. Az ember elveszíti természetességét, ezért nem mindig néz ki vonzónak. Az anális vektorral rendelkező személyek számára pedig nagyon nehéz elfogadni. Ritkán sikerül megbocsátania magának a szégyen pillanatait. És bár a közönség szempontjából nem biztos, hogy szégyen van (előfordul, hogy észre sem veszik, hogy az ember nagyon aggódik), de az ember vizuális vektora már mindent a legsötétebb színekben festett. Az előadó már meg van győződve arról, hogy reménytelenül rossz volt a színpadon. Minden elveszett! Finita la komédia! A nézők nagy látnokok, hajlamosak arra, hogy "légyből alkossanak elefántot".
Rossz tapasztalatok csapdájában
Anális-vizuális személy, aki legalább egyszer hibát követett el a színpadon erős vizuális magasztalás állapotában, soha többé nem mehet rá. Sokáig fogja tapasztalni saját kudarcát, olyan mértékben, hogy megpróbálja megszakítani a kapcsolatot szégyent látó emberekkel. Vizuálisan dramatizálja a helyzetet. Anális módon folyton fejben játssza le kudarcát, képtelen megbocsátani magának a történteket. Ennek előfeltételei vannak - az anális embernek nagyon jó a memóriája, de sajnos sokáig nem csak jóra, de rosszra is emlékszik.
A rossz tapasztalat mérföldkővé válhat számára az életben, és örökre véget vet annak, hogy egyszer sem sikerült.
A becsületsértéstől való félelem
Van olyan emberek kategóriája is, akik elvileg nem akarják kockáztatni a színpadon való fellépést. Ezek tisztán anális emberek. A színpadon való fellépés nem a vágyaik birodalmába tartozik. Introvertáltak, és sokkal kényelmesebb otthon, családjuknál, vagy aprólékos, precíz munkát végeznek, nem pedig a színpad fénye alatt. Nem rohannak a színpadra. Számukra stresszes tényező. Stressz esetén az anális ember kábulatba kerülhet, egészen a mozgásképtelenségig (amikor a karok és a lábak meghibásodnak). De tudósként, elemzőként, tanárként néha beszélnie kell a nyilvánossággal. És itt akadályozhatja saját gyalázattól való félelme is, amelynek természetét Jurij Burlan rendszer-vektor pszichológiája tárja fel.
A stressz miatt az ilyen ember összehúzza a test összes záróizmát. Az anális ember veszíti el a hangját a színpadon a stressztől, mivel a torok záróizom összehúzódik. De legfőképpen a legérzékenyebb területe szenved - az anális záróizom. Ezért a hosszan tartó stressz állapota székrekedéshez vezet egy ilyen személynél. De a hirtelen stressz az anális záróizom feletti kontroll elvesztéséhez vezethet, és hasmenést okozhat. Ez nem mindig történik meg, de tudat alatt egy anális ember mindig fél ettől, fél, hogy becsmérlődik.
Tulajdonságainkat a boldogságért kapjuk
A természet nem hoz létre hibát. Mi vagyunk azok, akik tulajdonságainkkal való visszaélés révén életünket folyamatos szenvedéssé változtatjuk. Egyszerűen azért, mert nem értjük, miért jöttünk így létre, és miért helyeznek el bennünk bizonyos tulajdonságokat. Jurij Burlan rendszer-vektor pszichológiája lehetővé teszi számunkra, hogy mélyebben megértsük önmagunkat.
Kezdjük látni, hogy érzelmeinknek két pólusa van - félelem és fejlett érzékiség, szeretet. És ahhoz, hogy ne féljen, szeretni kell. És nem önmagad, hanem egy másik ember. Tisztában vagyunk azzal, hogy az anális vektort arra kapjuk, hogy átadjuk a tapasztalatokat a következő generációknak, hogy magas színvonalú munkát végezhessünk a társadalom számára. Ezért az anális vektorral rendelkező emberek memóriája jó, a perfekcionizmus pedig működésbe lép.
És ez a tudatosság felbecsülhetetlen, mert megváltoztatja az életorientációt, és a rossz állapotok, beleértve a félelmeket is, halkan és természetesen elmúlnak. Úgy, hogy észre sem vesszük, hogyan lettünk mások. Nem hiszel nekem? Olvassa el a visszajelzéseket azoktól, akik elvégezték a képzést:
„Először is, az életet nagyban zavaró félelmek fokozatosan kezdtek eltűnni! Nagyon köszönöm Jurinak ezt a felbecsülhetetlen tudást! Különösen csökkent a nyilvános beszédtől való félelem, és a színpadon kezdtem szabadabbnak érezni magam. A világlátás drámai módon megváltozott, kezdem úgy érezni az embereket, mint korábban (meggyőződésem prizmáján keresztül), de valóban megértem cselekedeteik motívumait! Hihetetlen! " Anastasia B., Moszkva Olvassa el az eredmény teljes szövegét „És csodálatos eredményem van!.. Nyílt órát vezettem kollégámmal, és az esemény végén egy mesterórát mutattam be. És életemben először nem éreztem félelmet !!! Nem éreztem félelmet !!! Ez először történt velem! A kezem állandóan remegett, dadogott, remegett a hangom, de ezúttal hallgatom magam - csend! Odabent nyugodt! Ez nagyon menő! Csak öröm volt, hogy megoszthatom tapasztalataimat! " K. Olga, kiegészítő oktatás tanára, Moszkva Olvassa el az eredmény teljes szövegét
Ha a nyilvános beszédtől való félelem akadályozza, kezdje azzal, hogy megismeri magát Jurij Burlan ingyenes, a rendszer-vektor-pszichológiáról szóló online bevezető előadásával. A linkre kattintva regisztrálhat rájuk:
