Hogyan lehet fogyni
Az ember test plusz psziché. Ahhoz, hogy hatékonyan fogyjon a túlsúly, nemcsak testmozgásra és diétára van szükségünk, hanem pszichológiai ismeretekre is. Ahogy a rendszer-vektor pszichológia mondja: „Egészséges elmében - egészséges testek”, és nem fordítva.
Mind a fiatal lányok, mind az idősebb nők karcsúvá akarnak válni. Hogyan lehet lefogyni, ha két legerősebb vágy között szakadunk el? Egyrészt az étel nagy öröm, és teljes bőségben olyan könnyű felesleges kilókat szerezni. Másrészt azt akarja, hogy jól érezze magát, és szép legyen, annak érdekében, hogy kedvére tegye önmagát és az ellenkező nemet. Hogyan lehet egyensúlyt találni e két ellentétes vágy között? És ha ennek ellenére lerakódtak ezek a nagyon káros plusz fontok - hogyan lehet gyorsan lefogyni?
Hogyan lehet fogyni egy nő számára? Hogyan lehet fogyni egy férfi otthon? A diéta segít a fogyásban? E kérdések megválaszolásához térjünk át Jurij Burlan rendszer-vektor pszichológiájára.
A túlsúly fogyása: a tudatosság a fogyás útja
Az ember test plusz psziché. Ahhoz, hogy hatékonyan fogyjon a túlsúly, nemcsak testmozgásra és diétára van szükségünk, hanem pszichológiai ismeretekre is. Ahogy a rendszer-vektor pszichológia mondja: „Egészséges elmében - egészséges testek”, és nem fordítva.
A rendszer-vektor pszichológia az emberiség minden mentálját nyolc vektorra osztja. Minden vektor nemcsak a vágyainkat, tulajdonságainkat, gondolkodásunkat, értékeinket határozza meg, hanem az ember fizikai felépítését vagy felépítését is. Például a bőrvektor egy karcsú, rugalmas testtel ruházza fel jó anyagcserével, így általában nem okoz gondot a túlsúly elvesztése előtte.
De az anális vektor tulajdonosa természeténél fogva erős, széles csontú, túlsúlyos, lassú az anyagcseréje. Elég gyakran hiszi, hogy fogynia kell, bár ez nem mindig így van. A nők különösen szívesen fogynak az anális vektorral. Meg akarnak felelni a modern társadalom által a bőr szépségideáljának, nem veszik figyelembe, hogy pszichéjük és testük másképp van elrendezve. Nagyobb valószínűséggel hízik szülés után, szélesebb a csípője, de ez számukra természetes, mert testüket a gyermekek születésére tervezték. Természetesen ők a legjobb anyák. Ők azok, akik leggyakrabban azt kérdezik maguktól, hogyan lehet fogyni egy nő számára a szülés után.
Emellett a bőr és az anális vektor képviselői eltérő módon viszonyulnak az ételhez. Ha a skinner könnyen korlátozza magát, az anális vektor tulajdonosa nem szereti a korlátozásokat. A stressz során az első elveszíti étvágyát, és könnyedén elveszíti a túlsúlyát, a második pedig problémákat kezd megragadni, és ezzel megnő a súlya.
Másképp viszonyulnak a fizikai aktivitáshoz. A bőrember boldogan fut az edzőterembe, mert szereti a mozgást és a sportot, az anális vektor tulajdonosa pedig inkább otthon ül a számítógép előtt. A töltés kínja számára. Kiderült tehát, hogy azoknak, akiknek nem igazán kell fogyniuk, könnyen megcsinálják. És aki leginkább fogyni akar és kell, nem tudja megtenni.
Mit kell tenni? Hogyan lehet lefogyni és hol kezdjem?
A pszichológia segít a fogyásban helyesen
Hagyjuk magára azt a soványt, aki megnőtt pár kilogrammal (és ez a mi időnkben is megtörténik, kísértésekben gazdag) - ő, mint megtudtuk, mindenféle külső tanács nélkül képes lesz lefogyni maga. Fordítsuk figyelmünket arra, aki leggyakrabban kérést nyújt - segít a fogyásban -, vagyis az anális vektor tulajdonosára.
A szigorú diéta nem sokáig segít neki a fogyás elvesztésében. Nos, sokáig nem korlátozhatja magát! Folyamatosan lebomlik és még jobban kihasználja sikertelen próbálkozásait a fogyás érdekében. És ha a bőr ember élvezettel és egészséggel járó étrendet követ, akkor az anális vektorral rendelkező személy, annak érdekében, hogy gyorsan lefogyjon a túlsúlyból, fekélyt is keres.
Természetesen minden modern embernek fizikailag meg kell terhelnie magát - túl keveset mozogunk. Úszás, kerékpározás, nordic walking - ezek azok a sportok, amelyek alkalmasak az anális vektorral rendelkező személyek számára az otthoni fogyás elősegítésére. Ebben az esetben azonban a pszichológia ismerete adja a legjobb hatást. Ez az, ami valóban segíthet. Kezdjük tehát önmagad megismerésével.
A férje nem sértette meg, és nem vette észre, hogyan fogyott le a súlya
Először meg kell határoznia azokat a pszichológiai okokat, amelyek miatt az ember túlsúlyos. A stresszben lévő anális vektor tulajdonosa sokat eszik. Nyilvánvaló, hogy a súlygyarapodás után sokkal nehezebb fogyni, mint egyáltalán nem hízni. Ezért meg kell derítenie, miért van stresszben, és meg kell próbálnia minimalizálni ezt a stresszt.
Ahogy Yuri Burlan mondja a System Vector Psychology képzésen, bármelyik ember stresszt tapasztal, ha nem veszi észre tulajdonságait. Az anális vektor tulajdonosára ez különösen igaz ma. Ez egy nyugodt, ügyes, gondos személy, aki szereti a minőséget, a rendet és a stabilitást. Nagyon gyakran egy modern, gyorsan változó világban nehezen alkalmazkodik ahhoz, hogy a legjobb tulajdonságait alkalmazhassa. Az állandó sietség, képtelenség következetesen, egyenként végezni a dolgokat, és befejezni azt, amit elkezdett, ahogy szokott, valamint más emberek alábecsülése - mindez a mindennapi stressz állapotában tartja.
Az étel pedig a legegyszerűbb, leggyorsabb és legnagyobb öröm. Ettem - és azonnal örömet szereztem, és a stressz háttérbe szorult. Tehát az étel a társadalomban való megvalósulás helyettesítőjévé válik. A nem megvalósításból az ember teljesen leállíthatja a mozgást - az életnek nincs célja, nincs tevékenységének eredménye. Forgat a lustaság és az apátia. A kanapé lesz a legvonzóbb hely. És a kilogrammokat párhuzamosan rakják le.
Leggyakrabban a férfiak javulnak így, mert a társadalomban való megvalósítás fontosabb számukra, mint a nők számára. De az anális vektorral rendelkező nők gyakran problémákat ragadnak meg férjükkel és gyermekeikkel való kapcsolatukban, rejtett sérelmeiket. Ezért a fogyás legjobb módja a helyes diagnózis felállítása - mit is eszem pontosan, milyen mély, eszméletlen probléma nem engedi, hogy élvezzem az életet? És akkor - a megfelelő cselekvési stratégia kiválasztása.
Sokunknak voltak olyan pillanatai az életünkben, amikor valamilyen vállalkozás teljesen elragadott minket, égett vele a nap huszonnégy órája. Emlékezik? Akkor nem volt idő ételekre gondolni. Néha még enni is elfelejtettünk. És amikor nincs megvalósítás, az ember csak azt teszi, amit az ételekkel kapcsolatos gondolatokkal küzd, és akkor természetesen a fogyás gondolatai nem adnak pihenést.
Megvalósítva vágyait, tulajdonságait és megvalósítási irányait, teljesen más gondolatokkal töltheti fel az életét, és akkor nem kell lefogynia. A vékonyság iránti vágy pedig semmissé válik, mert kezdi megérteni, hogy az ideális test az, amely segít megismerni tulajdonságait.
És végül miért nem működnek a fogyás más módjai
Vegyük például ugyanazokat a gyakorlatokat és a megfelelő táplálkozást … Az interneten rengeteg ajánlást találhat a fogyás módjára. Legtöbbjük azonban csak mítosz.
- A hasi zsírvesztés egyszerű módja, ha egy ételt kizár az étrendből! (Remekül hangzik. De ha mégis működik, akkor a bőrvektor tulajdonosának kell.)
- Fogyjon le egy hét alatt! (Ez is veszélyes, egész életében elveszítheti egészségét.)
- Megtanítjuk, hogyan lehet fogyni otthon népi gyógymódokkal! (És a 21. század már az udvaron van! Ne higgyen a sarlatánoknak, és fizesse meg nekik saját pszichológiai írástudatlanságáért!)
- Lehet fogyni hashajtók szedésével? (Lehet, de nem sokáig. Ha nem hagyja abba a túlevést, a súly nagyon gyorsan visszatér, mert az okot nem sikerült megszüntetni.)
- Megtanítjuk a helyes étkezésre a gyors fogyás érdekében! (Olyan ajánlások, amelyek nem mentesek a józan észtől, de nem veszik figyelembe az ember egyéni jellemzőit. A gyümölcs segít valakinek fogyni, valakinek pedig - megszabadulni a bűncselekményektől.)
Ahhoz, hogy megértsük, mi a helyes tanács a számunkra, elkezdünk mindent kipróbálni, és gyakran károsítjuk az egészségünket. Az alkotmány megértése nélkül, amelyet a mentális struktúránk határoz meg, lehetetlen kiválasztani a fogyás helyes módját.
A "Rendszer-vektor-pszichológia" edzés után fogyni lehet diéták és gyakorlatok nélkül, mert az élet értelemmel és a megvalósítás boldogságával van tele. Megszűnnek azok a sérelmek, amelyek arra késztetik az embereket, hogy az ételekben vigasztalást keressenek. A fogyás kellemes kiegészítővé válik az önmagad megismerésének folyamatában. Erről a Jurij Burlan kiképzését elvégzők véleményeiben olvashat.
A túlsúly elvesztése otthon lehetséges a rendszer-vektor pszichológia segítségével - csak otthon ül és hallgatja az edzést. Kezdje ingyenes online képzéssel, és nézze meg saját működését.
