Hogy ne gondoljak rád?
Csak a gondolatai maradtak. Ragadóssá, tolakodóvá váltak. - Hogyan felejthetnék el, és már nem gondolhatnék rád? - Minden este fáradtnak tűnt a fejemben. És reggel ismét:
„Most isznánk kávét, hallgatnánk, dohányoznánk …” „Kíváncsi vagyok, hol ébredtél ma? Kivel? Bár nem … túl korai, még mindig alszol, valószínűleg … És elmegyünk …
Ébresztő telefonhívás. Nincs időm kinyitni a szemem - ez az első gondolat. Kinyúlok a takaró alatt, megnézem a párnádat - üres. Elmentél, és minden üres volt. Életem, otthonom, ágyam, szívem. Nem tudom elfogadni, megváltoztatni, elengedni. Veled élni. Beszélek, konzultálok, elalszom és felébredek, folytatom a végtelen párbeszédet.
Hogyan ne gondolhatnék rád, ha még reggel is olyan ruhákat választok, amelyek tetszettek. Téged kereslek szemmel a buszon a munkába menet. Tudom, hogy nem fog hívni vagy írni, de folyamatosan ellenőrzem a telefonomat. Esténként otthon maradok - és hirtelen meguntad, és hirtelen megjössz. Félrebeszél! Ezt már nem tudom megtenni! De a gondolkodásban sem tehetek róla!"
(Irina naplójából)
A gondolat a vágy szüleménye. Kitalálni, hogyan lehet abbahagyni a szeretett ember gondolkodását, miért hiányzik neki és hogyan lehet tovább élni, ha elment, fel kell tárnia a tudattalan titkait.
Amikor kiderülnek a valódi vágyak, a gondolatok megjelenésének okai egyértelművé válnak, és lehetővé válik azok irányítása. És önmagad és más emberek megértése lehetővé teszi, hogy boldog kapcsolatokat építs és élvezhesd az életet.
Hogy lehet, hogy nem állhatok le rólad
Ira és Vitaly az interneten ismerkedtek meg. A levelezés már az első szavaktól megragadta Irát. Érdekes, jól olvasható, jól nevelt és … valamiféle találós kérdéssel. Piszkálni kellett, "blöffölni", de megérte. Ira minden szabadidejét a számítógép mellett kezdte tölteni. Hazaszaladtam a munkából, csatlakoztam és vártam, hogy megjelenjen a Skype-on.
Ira már régen szakított a férjével. Gyerekeket akart, a nő nem volt kész arra, hogy egész életét vele élje. Hiányzott a legfontosabb: az iránta vetett bizalom, a közös érdekek, az érzések mélysége.
Eleinte élvezte az egyedüllétet, aztán megterhelőnek érezte magát. A Vitalyvel folytatott levelezés a lélek számára várva várt nedvességgé vált, kommunikáció nélkül elsorvadt.
Hamarosan, legyőzve a természetes szerénységet, felajánlotta, hogy találkozik. Minden egyes következő találkozó kezdeményezője volt. Irát iszonyatos erővel vonzotta ez az ember. Csak leereszkedően állapodott meg, kitöltve az apátia és a melankólia, a kreatív keresés és a filozófiai reflexiók közötti lyukakat.
Vitalij képeket festett. Sötétek voltak és homályos jelentésekkel voltak tele. Ira nem lett a múzsája. De számára Mester lett.
Különös ritka találkozásaik és éjszakai levelezésük több évig tartott. Irának eszébe sem jutott, hogy elkezdje rendezni a személyes életét. Sejtette Vitalij úrnőit, de kibírta - végül is művész …
És akkor eltűnt. Abbahagyta a hívások fogadását, letiltotta a Skype-on.
Ira ismét teljes magányba merült. A szülők messze vannak, férj, szeretett férfi, nincs gyerek. Volt pár barát, de ők is elköltöztek, mert Vitalyvel találkozva mindenkit elfelejtett.
Csak a gondolatai maradtak. Ragadóssá, tolakodóvá váltak. - Hogyan felejthetnék el, és már nem gondolhatnék rád? - Minden este fáradtnak tűnt a fejemben. És reggel megint:
- Most isznánk kávét, hallgatnánk, dohányoznánk …
- Kíváncsi vagyok, hol ébredtél ma? Kivel? Bár nem … túl korán, még mindig alszol, valószínűleg …"
És elmegyünk …
Hogyan tudom megérteni, miért nem tudok megszabadulni a gondolataitól?
Nem számít, hány nap van az életedben, fontos, hogy mennyi az élet a napjaidban.
Az élet állandó változás, mozgás, folyamat. Valaki átadja magát ennek a pataknak, tudatosan lép előre, megértéssel és hálával legyőzi az akadályokat és nehézségeket, élvezve minden pillanatát.
És valaki beszorul egy fájdalmas helyzetbe, nem tudja elengedni, a Groundhog Day évekig él.
Kik ezek az emberek, és miért történik ez velük?
Az idő mindenkit meggyógyít, de én nem!
Bármelyikünk számára az emlékezet a múlttal összekötő szál. Anális vektorral rendelkező ember számára ez egy acéllánc, amely szorosan kötődik az elmúlt napok eseményeihez.
Ami hátrahagyott, az ismerős és ismerős, ezért pszichológiailag kényelmes. Az új dolgok stresszesek. Koschey cárhoz hasonlóan egy ilyen ember is elpazarolta az emlékek kincseit, és újra és újra átment rajta emlékezetként. Nehéz elválni dolgoktól, emberektől vagy gondolatoktól. Értékel minden apróságot, részletet, szót, pillantást. Észleli az életet, a tapasztalatok - a múltban megszerzett ismeretek - alapján épít kapcsolatokat az emberekkel.
Ira tapasztalatai azt mutatták, hogy a férfiakban nem lehet megbízni. Házasságban nem érezte magát „kőfal mögött”, Vitalyvel pedig teljesen kísérteties volt a kommunikáció. Eltűnése kiütött, bár remegő, de már megszokott rutinból. Az emlékek megmaradtak - mint a stabilitás illúziója, a múlttal való kapcsolat - az egyetlen dolog, amit meg lehet ragadni. Ira teljes erejével ragaszkodott hozzájuk.
Az anális vektor egyik jellemzője, hogy képtelen elengedni, lazítani a fogást. Az ilyen emberek hajlamosak ragaszkodni a kapcsolatokhoz, bosszantják és zaklatják voltjukat, még akkor is, ha a szeretet már elmúlt. És ha az érzések még mindig élnek - és még inkább. Az Internet egy hely a stalkerek számára. De Vitalij nem jelent meg a közösségi hálózatokon, és Irának nem volt alkalma követni őt, boldog mindennapjainak fényképeivel „bosszút állni” rajta, hogy valahogyan részt vegyen az életében. A kapcsolat csak fejben létezett.
Soha nem adlak el valakinek!
A bőrvektorral rendelkező ember ellenkező tulajdonságokkal rendelkezik. Pszichológiai kényelmének feltételei a terv, az irányítás, a logikai rend. Racionális: értékeli a dolgokat, erőfeszítéseket, kapcsolatokat a gyakorlati előnyök szempontjából. Tulajdonos. Nem értékeli a múltat, de nem hajlandó elveszíteni azt, ami birtokában van, amit az emberektől vagy a sorstól szereztek, nyertek.
Vitalij kétes "zsákmány" volt Irina számára - nem vonzott semmiféle hasznot, nem ígért semmit. De VAN. Távozásával tényt mutatott be neki. A helyzet kontrollálatlan. A veszteség érzése támadt, a féltékenység fokozódott. A menekülő kapcsolatok nem számítanak, de nem volt hajlandó "végleg" átadni valakinek. Éjjel-nappal vibrált a gondolat.
Szeress engem!
Az érzelmi közelségre a vizuális vektorokkal rendelkező embereknél van a legnagyobb szükség. Az érzések levegőt jelentenek számukra. A gazdag fantázia kiegészíti a szeretet képének ideális hiányzását, örömet vált ki, szenvedélyt vált ki. Az álmok, amelyekben az ember örömmel és boldogan képzeli el a jövőjét, enyhíti a stresszt és reményt kelt.
Bármely nő számára a férfi jelenléte az életében a biztonság garanciája, a kényelmes holnap garanciája. Egy vizuális vektorral rendelkező nő sokkal erősebb igényt tapasztal a biztonságérzet iránt. A gyermekkorától ijesztő képek - sötétség, magány, maga a halál - visszahúzódnak, ha egy szeretett ember van a közelben. Elvesztése azt jelenti, hogy elveszíti a támaszt, hátrál, és ismét félelembe és bizonytalanságba esik.
Még egy létező kapcsolatban is, egy vizuális nő, a legkisebb hűlést érezve párjától, könnyekben fakadhat vagy dührohamot dobhat, hogy azonnal visszatérhessen a figyelem középpontjába. Amikor egy férfi búcsúzkodás nélkül távozik, egy szakadék nyílik meg előtte. A szív darabokra szakad, a fej komor gondolatokkal telik meg, a kétségbeesés az aljára húzódik.
Irának szeretetre volt szüksége. Legyen illuzórikus, legyen hamis! - Hogyan hagyhatnám abba a gondolatot rólad? - gondolatában megkérdezte Vitalyt. És hozzátette: "Végül is élek ezekkel a gondolatokkal!"
Nincs értelme az életnek nélküled!
Örökké elválunk tőled, barátom.
Rajzoljon egy egyszerű kört a papírra.
Én leszek: belül semmi.
Nézd meg - majd töröld.
Mindenkinek megvannak a maga oka, hogy miért nehéz elválni valakinek a gondolataitól. Másoknál nehezebb abbahagyni a gondolkodást olyasvalaki számára, akinek az agy "erogén zóna". A hangvektorral rendelkező ember "él" a fejében. Számára a földi lét illuzórikus és üres, ha nincs értelme. Ennek a sorsszerű jelentésnek a keresése gyermekkorban kezdődik a következő kérdésekkel: „Hol végződik az Univerzum? Miért élünk? Mi fog ezután történni? " A szülők és a tanárok válaszai homályosak, a könyvekben és az interneten szereplő információk ellentmondásosak, továbbra is önmagába kell nézni. De még ott sincsenek válaszok - nyomasztó üresség.
A remény fellángol, amikor egy hasonló gondolkodású ember találkozik útközben, ugyanaz a vándor, aki az élet sivatagában vándorol valami fontos után kutatva. Hallja, megérti, ugyanazt a fájdalmat érzi. A vele való kommunikáció olyan, mint egy feneketlen kút, amelyből mély, frissítő gondolatokat merít.
Soha nem történt meg a férjével, de Vitalijjal Ira mindenről beszélhetett a világon. Szavak nélkül megértették egymást, egy gondolatot gondoltak. Ira számára ez rokon szellem volt. Megnyúlt Vitalijhoz, minden szót elnyelve. Ő volt a vezetője, útmutatója, tanára. A kisebb mindig tele van a nagyobbal. De nem fordítva.
Vitalijnak jelentésekre, inspirációra, Múzsára is szüksége volt. De a vágyak mennyiségének kitöltéséhez nem volt elég ereje. Tehát nélküle távozott. A világítótorony fénye kialudt. Az ürességben bolyongva tovább vonzotta azt, aki abban reménykedett, hogy megtalálja az élet jelentőségét, megpróbálta megtartani a legértékesebb dolgot - a gondolatokat.
A gondolatok ópiumot jelentenek az emberek számára
Amíg az ember nem érti önmagát, nem veszi észre, mit akar valójában és mi hiányzik a boldogsághoz, addig nehéz megszabadulni a rögeszmés gondolatoktól. Az okok a tudattalanban rejlenek, míg a tudat csak összezavar, elvezet a probléma megoldásától.
Újra és újra visszatérve a gondolatokhoz az egykor kitöltöttekhez, az ember elhagyja a valóságot, fiktív életet él. Úgy tűnik számára, hogy biztonságos helyet teremtett magának, egy olyan világot, ahol minden ellenőrzés alatt áll, ahol minden dolog, gondolat, emlék a helyén van, ahol szeretnek és értenek.
Ez hasonló a kábítószer-függőséghez. A szenvedélybetegnek újabb adagra van szüksége, hogy megszabaduljon a szenvedéstől, elszakadjon a valóságtól, megtapasztalja a magaslatot. Hasonlóképpen, az ember belegondol a gondolataiba, hogy elfordítsa a figyelmet a valódi problémákról, enyhítse a feszültséget és megkapjon egy részét endorfint.
Hogyan lehet megszabadulni a gondolatoktól? Gyakorlati tanácsok
A múlt kapcsolatok gondolatainak megszállottja olyan, mint egy körben futó póni. Az élet megcsúszik, nincs előre mozgás. Ezek a gondolatok olyanok, mint egy rossz szokás - érthető, hogy káros, de lehetetlen megállítani.
Az erős dohányosok számára a cigaretta minden helyzetben automatikus reakció: amikor izgatott, fáradt vagy stresszes, amikor nyugodt, elégedett, ízletes ételt vagy egy pohár bort fogyaszt, amikor dolgozik, pihen vagy éppen csak egy módja annak, hogy elfoglalt legyen a keze. Tehát rögeszmés gondolatok - váljanak automatikussá, töltsék ki a szabad időt, zárják be a szellemi ürességet.
Hogyan lehet abbahagyni az emberre való gondolkodást, ha nehezen felejted el? Kezdeni:
- NE keresse a találkozás okait. Ha a kapcsolat reménytelen, jobb elkerülni a kapcsolatokat - baráti, üzleti, szexuális kapcsolatokat.
- NE hívjon, NE írjon, NE kövesse nyomon a közösségi média tevékenységét. Elengedve, végleg el kell engednie. - Nem a jóságtól keresnek. Ha egy szeretett ember elmegy, az azt jelenti, hogy hiányzott neki valami, ami fontos volt a boldogsághoz, és most esély van megtalálni azt, ami hiányzik. Az ember választásának tiszteletben tartása, az új útvonal folytatásának lehetőségének megadása a szeretet megnyilvánulása, felnőtt felelős döntés.
- Nem panaszkodnak. Folyamatosan beszélve, barátainak vagy ismerőseinek mesélve beteljesületlen reményeikről, az ember a múltban él, önérzetben gyönyörködik, rövid távú és egészségtelen elégedettségben részesül.
- NE sajnálja magát, NE sirassa a sorsot. A körülmények áldozatának érezni azt jelenti, hogy lemondunk a felelősségről, folytatjuk az áramlást, átadjuk magunkat a sors akaratának.
Hogyan viselkedjünk úgy, hogy már ne gondolkodj azon, mi okoz fájdalmat?
Át fog váltani másokra. Ne gondoljon boldogtalan sokaságára, egy olyan emberre, akivel nem térhet vissza, hanem koncentráljon azokra az emberekre, akik most rosszabb helyzetben vannak, betegek vagy segítségre szorulnak. Látogasson el például a nagymamához, hallgasson meg történeteket az ifjúkoráról. Vagy végezzen javításokat egy magányos néni lakásában, pártfogoljon egy idős szomszédot, segítsen egy nagy barátnak a gyerekekkel.
A lépések egyszerűek, de hatékonyak. Amikor az ember mások problémáira koncentrál, nincs idő üres gondolatokra, problémái elhalványulnak, a fájdalom visszahúzódik.
Ne feledje az elfeledett vágyakat, ötleteket, terveket. Szeretett volna valaha jelentkezni egy táncra, megtanulni kötni vagy új nyelvet tanulni? Itt az ideje ezt megtenni. Az agy automatikusan más prioritásokra helyezi a hangsúlyt. Amikor a figyelem új információkra irányul, a „régi” gondolatok értéke csökken.
Ezenkívül, ha az ember olyan foglalkozást választ, amely megfelel a valódi vágyainak és érdeklődésének, megvalósítja a természetben rejlő képességeket, fejleszti a tehetségeket, inspirálódik, örömet érez. Az agy endorfinokat, boldogsághormonokat termel, és a komor gondolatok visszaszorulnak.
Olvass tovább. A klasszikus irodalom fejleszti az érzékiséget és a képzeletet. Amikor a kapcsolat megszakadt, nincs mód arra, hogy érzelmeit öntsön kedvesére. Az érzelmek „zárva maradnak”, belülről szakadnak, torz módon törnek ki - hisztéria, félelmek, kétségbeesés formájában. Az olvasás lehetővé teszi az érzelmek megfelelő kifejezését: megélni őket a hősökkel, együttérezni és örülni, anélkül, hogy magára gondolna.
A gondolatok és a sors irányítása - lehetséges?
Egy személy nem befolyásolhatja gondolatait és érzéseit, amíg fel nem ismeri, miért keletkeznek. Amikor kinyitja a tudattalanot, megérti a rögeszmés gondolatok és a nehéz körülmények mély pszichológiai okait.
Megérti az embereket vezérlő valódi vágyakat, és a kapcsolatok kiépítésének mintáit. Kiderül, mi áll az egyes gondolatok mögött, mi a természete, miért születik fejben és befolyásolható-e.
A rejtett pszichológiai mechanizmusok elsajátításával az ember hozzáférhet saját sorsának "vezérlőpaneljéhez".
Az ilyen ismeretek lehetővé teszik, hogy ne csak a "Hogyan ne gondoljunk rád?" Problémát, hanem sok más kérdést is, amelyek az élet során felhalmozódtak. Például:
- Ki vagyok én, mit akarok, mire van szükségem a boldogsághoz?
- Miért választok ilyen partnereket?
- Hogyan lehet megtanulni megérteni az embereket és megtalálni a rokon szellemet?
- Miért szakadt meg a kapcsolat, és hogyan lehet igazi boldog és hosszú távú uniót építeni?
A szerelem nem statikus állapot. Ez nem az, amit az ember más emberektől kap, "kiszorít" egy kapcsolatból. Ezt adja. Amíg a kettő együtt van - ez figyelem, gondoskodás, bizalom, őszinteség. Amikor nincs több adnivaló, hogy boldoggá tegye a szeretett embert, csak a szabadság visszaadása, az elengedés, az új boldogság esélyének megadása marad.
Természetes és normális a fájdalom, amikor a szerelem elmúlt. Rossz, ha a könnyű szomorúság fekete szakadékká válik. A gondolatai fölött szemlélve az ember megpróbálja megtartani, legalább egy darabka korábbi boldogságot megtartani magának, bezárkózik önmagába. Ez egy zsákutca.
Az előrelépés csak visszarúgással lehetséges. Amikor egy kapcsolat véget ér, az utolsó dolog a hála. Találkozóra érzések, élettapasztalat, új gondolatok. Jóságot adni azt jelenti, hogy jóságot, jóságot adni, boldogságot kívánni valakinek, aki kedves volt.
Nem adható hozzá teljes edényhez. De amikor az ember ad, ad, elenged - felszabadul az energia, megjelenik az új szerelem, a friss gondolatok, a jó tapasztalat területe.
Egyetlen pillanat sem „megőrizhető”. Az élet nem áll meg. Légy boldog ma!
