Pánikbetegség: egy nem létező betegség legyőzése
Valamikor nagyon fontos volt számomra, hogy felépüljek egy érthetetlen "betegségből", megválaszoljam azt a kérdést, hogy miért érzek félelmet és pánikot, miért érzem magam fáradtnak és betegnek, bár a betegséget nem diagnosztizálták?
Valamikor nagyon fontos volt számomra, hogy felépüljek egy érthetetlen "betegségből", megválaszoljam azt a kérdést, hogy miért érzek félelmet és pánikot, miért érzem magam fáradtnak és betegnek, bár a betegséget nem diagnosztizálták?
A pánikbetegségeknek, fóbiáknak, pszichoszomatikus rendellenességeknek szentelt fórumok lenyűgözőek voltak az emberek számában! Az emberek évek óta ott ülnek, remélve, hogy választ találnak arra, hogyan lehetne felépülni egy érthetetlen betegségből. Élvezik állapotuk és tapasztalataik részleteit, megosztják a tüneteket, az orvosok találkozóit és a pszichoterápiás tapasztalatokat. De a „betegségük” nem múlik el, egy idő után visszatér, annyira megrémítve az embert, hogy határozottan „a karjaiba esik”, szilárdan elhiszi, hogy beteg, és ez most örökre szól. Az ember rohan a betegségével, mint egy tojással rendelkező csirke, egyre több új drogot próbál ki, de élete egyre sivárabbá válik. Jaj, sok ember számára ez a helyzet.
Ezért ezt a cikket azért írom, hogy az emberek tudják, hogy pánikbetegségekkel és különféle félelmekkel van megoldás a problémájukra. Hogy bennük van, csak meg kell érteni, honnan ered. Pszichoszomatikus betegségek esetén a gyógyszeres kezelés általában nem elegendő.
A testünk jelez
Az ember mentális állapota elsődleges, és minden, ami a testben történik, a pszichológiai állapotok, reakciók, érzelmi traumák tükröződése. Az a képesség, hogy felismerjük reakcióinkat, állapotainkat, megértsük, mi okozta őket és hová irányítsuk erőinket, lehetőséget ad arra, hogy boldogabbak legyünk, pontosabban cselekedeteinkben, ezért egészségesebbek.
Eddig a pánikroham és szorongás hagyományos gyógymódjai a nyugtatók, antidepresszánsok és a megfelelő légzés. Sajnos ezek az intézkedések csak ideiglenesen javítják az ember fizikai állapotát, de nem szüntetik meg a pánikbetegség okát.
A betegség keresése önmagában, a különféle gyógyszerekkel végzett kísérletek éppen ellenkezőleg, súlyosbítják a helyzetet, mivel az ember nem vállal felelősséget az állapotáért, hanem átruházza azt orvosokra és pszichológusokra. Az ember nem érti, hogy pszichés problémái okozzák a rossz testi közérzetet, és akár pszichoszomatikus betegség kialakulását is okozhatják.
Az orvosok ezt a jelenséget egy bizonyos kifejezéssel látták el - "szomatizálás". Ekkor alakul át a legtöbbször eszméletlen pszichés szorongásunk - szorongás, félelem, apátia, depresszió - testi tünetekké. Nagyon sokfélék lehetnek: hányinger, szédülés, gyengeség, ájulás, torokcsomó, légszomj, szívdobogás, vizelési rendellenességek, különböző lokalizációjú és jellegű fájdalom.
Hogyan lehet megkülönböztetni a pszichoszomatikus tüneteket a betegségtől? Betegség vizsgálatakor általában minden tesztmutató normális marad. Különböző vizsgálatok nem tárják fel a patológiát. Ebben az esetben egy személy panaszkodik bizonyos tünetekre, rossz közérzetre. És így történt velem.
A tünetek elleni küzdelem
Néhány évvel ezelőtt szorongástól és félelemtől szenvedtem, amelynek nem volt neve. Amikor hirtelen, minden ok nélkül, indokolatlan félelem kerekedett rajtam, a szívem kiugrott a mellkasomból, mintha száz métert futnék, a tüdőmnek nem lenne elegendő levegő, egy csomó jelent meg a torkomban. Annyira féltem az állapotomtól, hogy szédülni kezdtem. Nyugtatót szedtem, de semmilyen módon nem tudtam előre látni, megakadályozni az új pánikrohamok előfordulását. Nem tudtam kontrollálni az állapotomat, nem tudtam rávenni magam, hogy ne féljek valami ismeretlentől.
Ezen támadások hátterében elkezdtem szorosan figyelemmel kísérni az egészségemet, megfigyelni a testem legkisebb változásait. Mindazok a változások, amelyek nem szokásosan következtek be benne (láz, szívdobogás), megijesztettek, táplálékot adtak az új, már igazolt félelmeknek, amelyek az egészségi állapothoz kapcsolódnak. A hőmérséklet enyhe emelkedése elrontotta a hangulatom, már belsőleg készültem a "megbetegedésre", és általában az ARVI-t betegítettem meg! De itt legalább megértettem, miért van a hőmérséklet (vírusok, baktériumok, orrfolyás, torokfájás - minden ismerős és érthető).
De a testhőmérséklet ésszerűtlen emelkedése a nap folyamán és a gyors fáradtság megijesztett. Ezeket a tüneteket összefüggésbe hoztam egy nem diagnosztizált betegség miatti egészségromlással. Ez azt jelenti, hogy meg kell vizsgálni, meg kell találnom a betegséget és meg kell gyógyítanom. Szóval orvoshoz kezdtem diagnózis felkutatása céljából.
A fő panaszok a láz és a fáradtság voltak. Különböző időkben a tüneteket valamilyen fájdalom egészítette ki, a kép kétértelmű és ellentmondásos volt. Az orvos az epevezeték gyulladására, gyomorhurutra gyanakodott, majd gyanú merült fel a reproduktív funkció károsodásával, a pajzsmirigy gyulladásával kapcsolatban.
Mindenféle vérvizsgálatot és vizsgálatot írtak elő, és amikor az összes vizsgálat eredménye normális volt, kimondták az ítéletet: vegetatív-vaszkuláris dystonia. A hőmérő lett a „referenciakönyvem”, mert a hőmérsékletet először orvos, kérésre reggel, este és délután mértük, majd csak megszokásból, hogy „tudásban legyek”.
A 37,1–37,3 ° C-os subfebrile hőmérséklet lett a normám, és ez megrémített, a képzeletem különféle szörnyű diagnózisokat vetett fel, amelyeket talán rejtettek, és nem tudtam róluk. A hőmérséklet egész napos mérésekor azt tapasztaltam, hogy az olvasmányok közvetlenül függenek érzelmi állapotomtól. Tehát, számomra a munkával összefüggő erős stressz miatt (védekezés, döntések védelme iránti alkalmatlan főnök előtt) a hőmérséklet 38 ° -ra ugorhat, estére pedig 36,9 ° -ra csökkenhet!
Egy ilyen munkanap végén kiszorítottak, mint egy citromot, fizikailag kínoztak a szívverések, a láz, a fáradtság és elkényeztettem az önsajnálatot. A helyzetem nem javult minden új nappal, bár a kívülállók számára normálisnak és egészségesnek tűntem. A belső állapotom rossz volt: depresszió, félelem magamtól, zavartság abból, hogy nem tudtam mit kezdeni a betegség elleni küzdelemben. Reggel, közvetlenül ébredés után, túlterheltnek és fáradtnak éreztem magam. Óriási erőfeszítés kellett, mire felkeltem magam az ágyból, és dolgozni mentem!
Az orvos által felírt nyugtatók hátterében a hőmérséklet gyakrabban normálisnak bizonyult, és ez kellemes volt, de nem sokáig. Egész életemben nem élhettem nyugtatókról és nyugtatókról! Sőt, egy idő után még a stresszes helyzet hiánya is megkezdte a hőmérséklet emelkedését.
Amikor minden boldogtalanná válik …
Egyszer a folyónál pihentem a barátaimmal. Minden rendben van - nevetés, öröm, azt hiszem, végre egy vakáció! És hirtelen a szorongás, a szívdobogás érzése sérti a pillanat szépségét. Igyekszem meggondolni magam, elvonni a figyelmemet, meginni 2 tablettát valerian vagy corvalol. Azt hiszem, eltűnt. És akkor fáradtnak érzem magam, mintha egy görgő összezúzná. Minden azonnal érdektelenné válik: pihenés, emberek és gyönyörű természet. Megmérem a hőmérsékletet - 37,5 °, ideges vagyok, és engedek a belső kétségbeesésnek és szánalomnak. Egy-két órára lefekszem, felébredek - 36,8 °. Hogy lehet ez? Lehet, hogy a hőmérő hibás? Nem, a másik ugyanazt mutatja. Mi váltja ki a reakciót? Mi zavarja a testem hőszabályozását? Hogyan lehet abbahagyni a félelmet? Ezekre a kérdésekre kerestem a választ.
Szisztémás nyomok
Vizuális vektor
Az első nyomokat állapotomról és betegségemről Jurij Burlan rendszer-vektor pszichológiai képzésén kaptam. Ez egy új, forradalmi tudás az emberi psziché szerkezetéről, amelyet vektorok - veleszületett vágyak és tulajdonságok csoportjai - mutatnak meg benne.
Ahogy fokozatosan felismertem önmagamat, felfedték előttem az embereket, reakcióikat, viselkedési motívumaikat, vagyis a kollektív tudattalan mélyébe hatolva, pszichoszomatikus rendellenességem okait és az azt kiváltó mechanizmusokat.
A képzés során megtudtam, hogy vannak olyan emberek, akik jobban képesek érezni és közvetíteni az érzelmeket, mint mások, óriási érzelmesség, benyomhatóság, szuggesztivitás jellemzi őket. Ezek vizuális vektorral rendelkező emberek, csak 5% -uk van. Könnyen megijednek, gyakran légyből csinálnak elefántot. Ők is képesek szeretni és élvezni ennek a világnak a szépségét.
Pánikrohamok, fóbiák, félelmek, szánalom, együttérzés, együttérzés, szeretet és kedvesség az emberek iránt - ezek mind olyan vizuális vektorral rendelkező személy megnyilvánulásai, amelyek különböző állapotokban vannak. Ezeknek az állapotoknak a közös gyökere a halálfélelem, amely a szenvedés fő oka és a vizuális vektorral rendelkező személy fejlődésének lendülete.
A primitív nyájban a vizuális vektorral rendelkező korai ember, a veleszületett halálfélelem miatt, meghatározott funkciót töltött be - félni. A szavanna szépségét szemlélve a néző éles szeme észrevette a táj legkisebb változásait, jóval a támadása előtt észlelt egy ragadozót. A néző azonnal megijedve továbbította ezt a legerősebb érzelmet az egész nyájnak, felszállásra kényszerítve, és ezzel megszökve a ragadozó elől. A korai néző egyetlen érzelme a halálfélelem volt, teljesen lefedte érzelmi amplitúdóját, és hasznos volt a falkának.
Az idő múlásával a vágyak mennyisége nőtt, és a kollektív pszichés fejlődött, fejlődött. A vizuális vektorral rendelkező személy más módot talált az élvezetre: megtanulta kiszorítani a félelmét, ellenkező tulajdonságává változtatva - szeretet és együttérzés.
A veleszületett vágynak és tulajdonságoknak megfelelően a néző kialakította saját faji szerepét, amely hasznos a nyáj számára - az emberi élet értékének érvényesítése. Eleinte az ijedtség képességének köszönhetően megmentették a nyájat a ragadozó elől, majd a kultúrát hozták létre, hogy korlátozzák az emberek egymás iránti ellenségességét, ami azt jelenti, hogy hozzájárultak mindenki túléléséhez. És ma is a nézőknek ugyanazokkal a feladatokkal kell szembenézniük: korlátozni az ellenségeskedést, a szeretetet, az együttérzést, megteremteni a művészetet és a humanizmus ötleteit behozni a társadalomba.
Indoktrinált betegség
A vizuális vektor fejletlensége nem teszi lehetővé az embereknek, hogy észrevegyék mások szenvedéseit és együtt érezzenek velük, szűkös „örömre” vannak ítélve: félelmek, hisztériák, érzelmi ingadozások követelik magukra a figyelmet. Ha nem veszi észre érzelmi amplitúdóját kifelé (nem teljesíti természetes feladatát mindenki javára), akkor egy fejlett vizuális szem is félelembe esik a stresszben. Gyanússá válik, élesen reagál arra, ami vele történik, fél az életétől. Minél magasabb a fejlettség és a megvalósítás szintje, annál kevésbé félnek a vizuális emberek.
A stresszes vagy meg nem valósult vizuális vektorral rendelkező ember szó szerint betelepítheti magában a betegséget! Például egy érzelmi kapcsolat megszakítása egy szeretett emberrel és az, hogy képtelen irányítani az érzelmeiket a megfelelő irányba, negatív magány, melankólia érzéseket eredményezhet, amelyektől az ember megbetegedhet. Még a pozitív események is, mint például az esküvő, a gyermek születése, egy irreális néző számára oka lehet az új félelmek megjelenésének.
A modern ember polimorf, vagyis átlagosan 2–5 vektort hordoz, amelyek mindegyikének tulajdonságai és tulajdonságai összeadják személyiségének mozaikját. Az egyes vektorok fejlődési állapota és megvalósulása természetesen befolyásolja a stresszel szembeni ellenállást és a fizikai egészséget, ezért az ember problémájának mérlegelésekor feltétlenül figyelembe kell venni vektorainak teljes halmazát és állapotát.
Bőr vektor
Az emberi psziché és a test a bőr vektorával nagyon rugalmas, ezért a test alkalmazkodik a kellemetlen, fájdalmas állapotokhoz. A testi tünetként kifejezett hosszú távú mentális kényelmetlenség könnyen emlékezhet és felszívódik a szervezetben. És ez a bőr vektor szerepe a pszichoszomatikus rendellenesség kialakulásában és lefolyásában: a fájdalmas tünetek a fájdalomtól való önélvezetet okozzák. Ez öntudatlanul, akaratunk ellenére történik. Ezt egyszerűen lehetetlen megérteni anélkül, hogy mélyen megértenénk, hogy ki vagy, és mi a bőrvektor.
Anális vektor
Az anális vektornak saját hozzájárulása van a pszichoszomatikus reakció kialakulásához. Az anális pszichés annyira el van rendezve, hogy az embert arra vágyja, hogy felhalmozza és megőrizze mindazt, amit egykor kapott - tapasztalatot, tudást, készségeket. A múlt az anális kényelmi zónája. A kialakult sorrendben bekövetkező bármilyen változás belső szorongást és ellenállást okoz az anális vektorban. A jövő (új) ijesztő a bizonytalanságával és kiszámíthatatlanságával. Ezt tétlenség vagy gátlás, nemtetszés, kétségek vagy kritika fejezi ki. Meg kell cselekedni, de az embernek kábulata van. A változásokat merev pszichéjük még nem alkalmazta. És csak akkor, amikor ez megtörténik, az anális vezető kényelmesen érezheti magát, mert további cselekedetei már a már megtett, időpróbált úton haladnak.
Anális ember számára nincs annál rosszabb, mint a folyamatos újítások a munkahelyen, vagy képtelenség befejezni azt, amit elkezdett, amikor nem tudja, mi vár rá holnap a munkahelyén. Ez az instabil helyzet sokáig stressz állapotba sodorhatja az embert.
Az alkalmazkodás nehézségei, valamint a „helyzet elkövetőjénél” fellépő neheztelés, a nem megfelelően megvalósult, villogásra hajlamos bőrvektor, amely stresszbe kergeti az analitást - mindez hozzájárul a test fájdalmas tüneteinek előfordulásához, amelyek gyakran társulnak a szív- és érrendszeri és emésztőrendszerek.
Amikor egy nem realizált vizuális vektor hozzáadódik ehhez a halmazhoz, az állapot súlyosbodik: az ember fél a jövőtől (egy új helyzettől), de vizuálisan még mindig fél önmagáért, létrehozva saját drámáját. Fél, hogy cselekszik, különösen, ha meg kell védenie magát és munkáját egy „szörnyű” főnök előtt, aki stresszbe kergeti.
Az ilyen stressz hosszú távú átélése, egy adott helyzethez való alkalmazkodás és döntéshozatal képtelensége testi tünetekké alakulhat át.
Hang vektor
Ennek a vektornak különleges szerepe van, vágyai dominánsak. Ez azt jelenti, hogy a hangvágyak nem megvalósulása elnyomja a vágyakat az emberben jelenlévő összes többi vektorban.
A hangvektor az egyetlen, akinek vágyai nem érintik a fizikai világot. A hangmérnök feladata az önismeret, a lét értelmének és okának megtalálása: ki vagyok és miért? Van Isten? Csak ő gondolkodik rajta, senki más. A hangmérnök mélyen elmerül önmagában, önmagára koncentrál, belső állapotaira.
Amikor nem kap gondolatokat és válaszokat a kérdéseire, beindul az apátia, az életben betöltött szerepének megértésének hiánya, értelmvesztés következik be, egészen a súlyos szenvedés - depresszió - kezdetéig. Az önfejlesztés és az önismeret módjait keresi, bedől az ezoterikus tanításoknak. Mások számára furcsa korcs, különálló és társas. Az emberek megakadályozzák, hogy önmagára koncentráljon, megzavarják gondolatai menetét, ezért inkább elszigeteli magát tőlük.
A hangvektor beteljesedésének állapota túlzott álmosságként nyilvánulhat meg: nem látja értelmét a reggeli felkelésnek. Az ébredés mindig nehéz egy olyan audió ember számára, aki inkább éjszaka meditál. Az apátiában szenvedő, meg nem valósult hangmérnök számára az alvás a halálhoz legközelebb eső állapot, a valóságtól való visszavonulás, egy lehetőség, hogy ne érezzen szenvedést. A hangmérnök alhat egy napot, de teljesen fáradtan és összetörten kel fel. Végül is ezen a világon semmi sem teljesíti a szilárd vágyat, és ami a legfontosabb: nem értheti állapotának okát.
Az apátia, az önásás, a másoktól való elszigetelés vágya hozzájárult pszichoszomatikus rendellenességem előrehaladásához, mivel egy hangvektor hiánya megakadályozta, hogy más vágyak, elsősorban a vizuális vektor, megnyíljanak.
Hogyan találhat támogatást
A szisztémás vektorpszichológia képzésének köszönhetően elmagyarázhattam magamnak életem összes múltbeli állapotát és helyzetét. Amikor megértettem a jellemzőimet és azt, amire szükségem van, hogyan tudom a lehető legjobban megvalósítani önmagamat, hatalmas megkönnyebbülést és jobb egészségi állapotot tapasztaltam. A fáradtság úgy tűnt el, mint egy kéz, nincs többé pánikroham. Ez a tudás szilárd alapot adott nekem.
Lehetséges megérteni a negatív reakciók teljes mechanizmusát, meghatározni a vektorok közötti összes kapcsolatot, csak belülről magára az emberre. Ez az egyéni munka a szisztémás vektor-pszichológia képzésein kezdhető el, ahol az eszméletlen személy feltárul.
Érezd újra az élet örömét!
Jurij Burlan képzéseinek hallgatóinak és hallgatóinak ezrei sokszor megerősítik, hogy van kiút a pszichoszomatikus csapdából. Állapotom felett aratott győzelmem is ezt erősíti.
Mindenki jelentősen javíthatja állapotát, megoldhat egy problémás helyzetet a családban, a munkahelyen és helyes viselkedést, ha kellemetlen emberekkel lép kapcsolatba. Végül is egy másik ember minden gondolata és érzése, például a sajátja (csak nehezebb meglátni és elfogadni őket) kiszámítható, bizonyos mintáknak van kitéve.
Ma lehetséges és szükséges megtanulni megérteni reakcióit és állapotait, kezelni azokat. Hogyan kell kezelni? Lényegének tudatában, vágyainak és tulajdonságainak helyes irányú megvalósításán keresztül. Erről szól Jurij Burlan képzése.
A tudatosság, amely már az első órákon jelentkezik, gondolkodássá válik, és egy idő után sehol sem tűnik el. Állapotaik megértése vagy a félelmek és pszichoszomatikus rendellenességek jelentős gyengüléséhez, a szorongás szintjének csökkenéséhez vagy teljes eltűnéséhez vezet.
Tehát például a halálfélelem, mint a vizuális ember rosszullétének oka bizonyos cselekvéssel megvalósítható és megvalósítható. Milyen könnyű! Ha félsz önmagadért - figyelj a szomszédodra, adj neki részvételt és figyelmet. Ha maga betegszik meg, kapjon kezelést, de ne tegye a betegséget személyes drámává, ne hagyja, hogy minden érzelmessége önsajnálatba essen, nézzen vissza azokra, akiknek szüksége van a segítségére. Szeretném más emberek figyelmét és szeretetét - adja át magának az embereknek, és akkor sokkal boldogabb lesz. Unalmas, sivár, örömtelen - kapcsoljon be minden lelkes filmet, és kéretlen érzését irányítsa együttérzésbe hősei iránt, élje meg ezt az állapotot. Amikor együtt érzünk, nem hagyunk teret a félelemnek, az elmúlik, a teljes érzelmi amplitúdó a szerelemben valósul meg. Miután legyőzte saját félelmét, az élet új állapotokkal és értelemmel fog csillogni.
