A depresszió jelei. Hogyan lehet visszahozni az élet örömét
Ránéztem a barátomra, és lehunytam a szemem. - Istenem, milyen hülyeségekről beszél ez az ember … A depresszió jelei, a tabletták, valami érthetetlen szakember … Kinek szán engem?
Mi tekinthető a depresszió fő jeleinek? Személy szerint a barátom megmutatta a következő listát:
- Csökkent önértékelés, kétségbeesés, szorongás, állandó fáradtság érzése.
- Teljes érdeklődésvesztés minden iránt, ami korábban örömet, letargiát, apátiát váltott ki.
- A vágy, hogy korlátozza magát a környező emberekkel való kapcsolattartástól, a vágy, hogy "bezárkózzon négy falba".
- Az alkohol és a kábítószer utáni vágy megjelenése.
- Rögzítés az élet negatív oldalain, értéktelenség és haszontalanság érzése, öngyilkossági gondolatok.
- Az alvás és az ébrenlét megsértése, álmatlanság, a szexuális élet iránti érdeklődés elvesztése.
„Forduljon szakemberhez. Ismerek egy jót. Ír neked néhány tablettát, és jobban fogja érezni magát! - tanácsolta barátom, megveregette a vállam.
Ránéztem a barátomra, és lehunytam a szemem. - Istenem, milyen hülyeségekről beszél ez az ember … A depresszió jelei, a tabletták, valami érthetetlen szakember … Kinek szán engem?
Valamiért a modern társadalom úgy van elrendezve, hogy ha hirtelen elégedetlen vagy a körülötted lévő valósággal, akkor valószínűleg végtelenül beteg vagy. Végül is minden olyan csodálatos! Sem háború, sem éhség. Mindenki dolgozik, drága autókat vásárol, divatos okostelefonokat használ. Valamire törekszenek, valahova futnak. Egyetemeken végeznek, felmennek a karrierlétra. Élnek, esznek, alszanak. És ha úgy gondolja, hogy mind hülye csorda, a hamis értékekre törekszik, amelyeket a zombi dobozból diktált neked, akkor valószínűleg teljesen szamár vagy. Vagy egy pszicho. És mindenképpen el kell menned a zsugorfóliába, hogy rossz agyad végre rendbe hozza. Nyelje le a kereket, és örüljön mindenkinek, mint egy bolond. És ne rontsd el mindenki más kedélyét tompa arcoddal és tompa hangulatoddal.
Csak az marad, hogy bezárkózzon oda, ahol a bosszantó emberek bosszantó tanácsokkal nem érhetnek el. - Látens depresszió jelei vannak! Nos ezt el kell mondani. Bárhová köpködsz, mindenhol pszichológusok és filozófusok vannak, akik nálad többet tudnak, hogyan kell helyesen élni. Például nem élsz helyesen, mert úgy ülsz otthon, mint egy fatönk, és túl sok felesleges kérdést teszel fel: miért és miért.
És tényleg … Miért? Mit jelent mindez az érthetetlen futás, forgatag, zaj? Otthon - munka - ház - munka. Életnek hívják mindezt?
Nincs semmi törekvésem, mert semmilyen vágyat, örömet nem érzek azoktól a dolgoktól, amelyekért a többség imádkozik. Azt mondják nekem: "És megpróbálod!" De az elején azonnal feladom, mert nem látok okot a kezdésre. Valószínűleg őrült vagyok. Felesleg. Reménytelen.
És ha ezek a mély depresszió jelei, akkor ez a depresszió egész életemig tart. Az anyától kezdve, akinek a legkedveltebb mondata: "Bárcsak elvetéltem volna!" Valóban, jobban tettem volna. Nem kértem, hogy szülessem ezt a világot, ahol senkinek nincs szüksége rám - még a saját szüleimnek sem, akik egész életük legfontosabb hibájának tartanak.
Egy ember egyedül jön ebbe a világba. És ugyanolyan magányosan hagyja. Mi az életünk az örökkévalósághoz képest? Mit jelent az életem ezen a világon? Mi a különbség az univerzumban abban, hogy létezem-e vagy sem? Valószínűleg, ha valaki fent van - valami szakállas isten, akkor nyilván sokat nevetett, amikor a képére és hasonlatosságára teremtett. A fát a gyümölcsei ismerik. És ha egy Istennek nevezett fa gyümölcse vagyok, akkor … Isten valószínűleg nagyon-nagyon néma és kudarc. Valójában ki hozhatta volna létre ezt a befejezetlen világot, teljesen értelmetlenül? Mintha egy gyerek egy egész várost készített volna gyurmából, de elfelejtette egy dobozba tenni. Tehát a gyurma férfiak élnek, és azt gondolják, hogy valamilyen különleges célt teljesítenek. És (ez a célja) soha nem létezett. Csak szemét, biomassza. Néma, meggondolatlan.
És ha ez a biomassza tudná, milyen érzés egyedüli intelligens teremtménynek lenni egy nagy őrült menedékházban, egyszer és mindenkorra elmaradnak tőlem azzal a próbálkozással, hogy engem "kezeljenek", és a depresszió első jeleit keressék, örök vágy, hogy kihúzzak a héjból: "Csinálj normális embert", mint mindenki más. Vidám, vidám, tele törekvésekkel és vágyakkal.
Arra a pontra jutott, hogy egy nagyon okos néni azt mondta, hogy a súlyos depresszió összes jele veleszületett. Hogy annyira szomorú vagyok, mert a testem nem termeli a szükséges örömhormonokat. Ezért szenvedésre szántam. Vagy egész életében olyan tablettákon élhet, amelyek segítik a testet éppen ennek a hormonnak a hiányában. Csak itt nem éreztem boldogságot az ilyen "kerekek" miatt. Csak az unalom és az üresség érzése. Ha ez boldogság, akkor inkább nyugodtan ülök depresszióban.
Rosszul érzem magam. Nagyon rosszul érzem magam. Csendet akarok, el akarok aludni, és nem ébredek fel újra. Annak érdekében, hogy a végén valami meteorit essen a Földre, és ez az elviselhetetlen emberi kaptár megnyugodjon és megálljon.
És ha te, az ember, aki ezt olvassa, ugyanezt érzi, akkor … most nézzen teljes szemmel és hallgassa teljes fülével.
Hosszú idő múlva egy barátom értetlenkedett, hogy a depresszió jeleit keressem. Sokat gondolkodtam, sokat kutattam, a homlokomat a falakhoz temettem, mindenféle teszten megfeleltem a depresszió jeleinek megállapítására, még ugyanahhoz a "szakemberhez" is elmentem, de mind hiába. Mint mondtam, ezek a zsugorodások nem tudnak többet tanácsolni, mint a "tabletták" … És igen, elfelejtettem - "Gyakrabban kommunikáljon emberekkel, próbáljon meg aznapi örömteli eseményeket leírni, legyen kreatív …", ugyanazt a baromságot és vizet, amit biztosan hallottál már többször is. És akkor … azt hiszem, nagyon szerencsés voltam. Az univerzum végül meghallott, és választ küldött nekem. Ingyenes előadások formájában a szisztémás vektorpszichológiáról.
Biztosan nem voltak reményeim. Mondhatni, hogy addigra már teljesen kétségbeestem. De a kíváncsiság legyőzte. És ez volt a leghelyesebb döntés egész életemben.
Idővel rájöttem, hogy nem vagyok értéktelen és felesleges, és hogy születésem nem szenvedésre van ítélve. Ennek a létnek jelentése van … Bármely létnek megvan! A másik dolog az, hogy Jurij Burlan milyen pontosan és áthatóan tudta átadni állapotom minden árnyalatát - mintha ő maga érezné mindezt. Abban a pillanatban azt gondoltam: "Istenem, ez az ember elmeséli az egész életemet!"
Minden embernek különleges mentalitása van. Például a hozzám hasonló embereket - akiknek a lét és a lét jelentésének kérdése különösen éles - a hangvektor tulajdonosainak nevezzük. A hangvektorral rendelkező személy célja a metafizikai világ megismerése, az élet elrendezésének kitalálása, önmagán keresztül mások megértése, a többi pedig önmagán keresztül. És ha nem találunk választ a kérdéseinkre, ne elégítsük ki vágyainkat, üregek és fekete lyukak nőnek bennünk. Ekkor megjelennek a hosszan tartó depresszió összes ilyen jele, a lét értelmetlenségének érzése és a halál vágya.
Nem szenvedésre születtem, de gyötört az a tény, hogy nem tudtam teljesíteni sajátos szerepemet, nem találtam választ minden számtalan kérdésemre. És senki nem segített rajtam. És a vágyak nőttek, felhalmozódtak és kimerültek, néha álmatlanságban, most öngyilkossági gondolatokban, most apátiában. És minél jobban elmerülök önmagamban és állapotaimban, annál rosszabbá válok. Tudod miért?
Mert belül nincsenek válaszok. Csak tátongó üregek és sötétség vannak bent. Annak érdekében, hogy megszabaduljon a rossz körülményektől, amelyeket könnyű kézzel az emberek a depresszió jeleinek neveznek, „kimenni kell”, észrevenni más embereket és meg kell tanulni megérteni őket. Keresse meg a helyét nem egy zárt ajtó mögött, hanem a társadalomban. - De hogyan lehet mindezt megtalálni? Hogyan lehet megérteni? - kérdezi ingerülten. - Milyen ördögi kör?
A kör valóban bezárt, ha nem tudja, hol keresse a válaszokat. A "Rendszer-vektor pszichológia" képzéssel világképem végül apró rejtvények millióiból alakult koherens és érthető rendszerré. És én ezek közé a pótolhatatlan darabok közé tartozom, amely végre megtalálta a helyét. Túl nehéz elmagyarázni menet közben, ujjakon. A saját fülével kell hallania, át kell adnia önmagán, ellenőriznie kell az életét. És minden biztosan a helyére kerül.
Komolyan azt hittem, hogy ezzel vége. Hogy előbb-utóbb egyszerűen kiugrok az ablakon, vagy hurokba ragadom magam. De kiderült, hogy ez volt a kezdet. A hosszú és tartalmas élet kezdete, a végén új színekkel, hangokkal, örömmel tölt el. A tudás és a tudatosság, az ajtók nyitásának és a titkok kibontakozásának öröme.
Hogyan történik ez? Az a puszta megértés, hogy hangmérnök vagy, elvileg mindent megváltoztat. A világ felfordul, és a gondolatok egészen más irányba mennek. Már nem akarom elakasztani magam, próbálok nem gondolkodni, mert a belső kérdésekre nincs válasz. Elkezded pontosan gondolkodni, mit próbálsz koncentrálni, sok kérdés merül fel a fejedben. Jól látható, hogy nem minden hang van körülötte, de miben különböznek egymástól?
Mi az anyag és mi rejtve? Megalapozott ötletek uralják a világot. A Vector Systems Psychology a legjobb étel minden elveszett hangmérnök számára. És nincsenek mások a modern világban, függetlenül attól, hogy észrevesszük-e vagy sem.
Üdvözöljük az ingyenes képzéseken!
