Hogyan lehet megállítani a vértől való félelmet és megtanulni kontrollálni az állapotát
A vér látványától való félelem nem a vértől mint olyantól való félelem. Ez a félelem vetülete az ember életére és egészségére, a fájdalomtól való félelem, a sérüléstől való félelem és a fájdalmas állapotok. Ez a legmélyebb erős érzelmek egy formája - a halálfélelem. Ezért olyan nehéz legyőzni a vérfélelmet mind a gyermek, mind a felnőtt ember számára, akinek fejlett fóbiája van …
Tehetséges, sok szeretett színész, Johnny Depp. Hány bátor karaktert játszott! Kiderült, hogy a művész erősen fél a vértől. Emiatt Tim Burton "Sweeney Todd, a Fleet Street démoni borbélya" című musicaljében, amelyben látványos véres jelenetek vannak jelen bőségesen, természetellenes narancssárga színű hamis vért kellett felhasználni, majd elvégezni a grafikai feldolgozást. Egyébként Depp egyszerűen nem tudott fizikailag játszani. A színész elismerte, hogy soha nem nézte meg az egész filmet.
A vérfélelem, más néven hemofóbia vagy hematofóbia nőknél és férfiaknál egyaránt előfordul. Néha a vér látványa egyszerűen kellemetlen, és az ember könnyen megbirkózik vele. És egészen más kérdés, amikor az ember nem tudja uralkodni magán, és a félelem nagymértékben korlátozza és csökkenti az életminőséget. Ebben az esetben égővé válik a kérdés, hogyan lehet megállítani a vértől való félelmet.
Hogyan nyilvánul meg a vértől való félelem
Baleset, baleset, sérülés, sérülés tanúja lesz, alig maradhat közömbös a rengeteg vér iránt. És ez a reakció természetes és indokolt. Végül is az áramló vér közvetlen életveszélyhez kapcsolódik.
És ha egy kis sebtől kezd beteg lenni? A sápadtság abból a gondolatból származik, hogy vér adható elemzésre vagy oltás? És a fogorvoshoz járás - és olyan kétes öröm - valami teljesen elképzelhetetlenné válik?
A vér félelmét mutató tünetek a következők lehetnek:
- hányinger;
- szédülés;
- hidegrázás;
- fülzaj;
- fokozott izzadás;
- sápadtság;
- szabálytalan pulzus és légzés;
- vérnyomás-túlfeszültségek;
- a végtagok zsibbadása;
- ájulás.
Ha vér látható, a vérnyomás csökkenése, amely rossz közérzethez és ájuláshoz vezet, védekező mechanizmus lehet a szervezetben. Felkészíti a testet az esetleges veszélyekre, így ha valami történik, a vérveszteség minimális. De hogyan magyarázzuk el a testnek, hogy nincs közvetlen fenyegetés, és hogy nem kell így reagálni?
Tippek, hogyan lehet félni a vér látványától: dolgozzon vagy sem
A leggyakoribb tippek:
- Racionalizálás. Annak megértéséhez, hogy a vér csak a testünk természetes alkotóeleme, mindenkinek megvan és semmi szörnyű.
- Légzőgyakorlatok. Segítségükkel nyugalom, nyugodt szorongás, a fizikai mutatók normalizálása.
- Megszokta a vér látványát. Mint mondják, éket ütnek ki ékkel. Állítólag minél gyakrabban találkozik ijesztő tényezővel, annál kisebb lesz a hatása.
- Meditáció, auto-training, spirituális gyakorlat.
- Kommunikáció azokkal, akiknek ugyanaz a problémája, tapasztalatok megosztása és a félelem legyőzésének módjai
Sajnos az ilyen módszerek csak enyhe esetekben segíthetnek, amikor a vér látványa kellemetlen, kényelmetlenséget okoz, de nem többet. Valószínűleg saját tapasztalata alapján tudja, hogy erős vérfélelemmel lehetetlen rábeszélni magát. Speciális technikával annyit lélegezhet, amennyit csak akar, logikus magyarázatokat adhat magának, de egy ilyen fóbiában szenvedő ember egyszerűen nem tudja irányítani a test fizikai reakcióit. Megpróbálja, erősíti, mély lélegzetet vesz és … ennyi … Pamut gyapjú ammóniával.
Az "ék ékkel" módszer nemcsak haszontalan, hanem káros is lehet. Minden alkalommal, amikor stresszfaktornak vagyunk kitéve valami olyasmi formájában, ami annyira megijeszt (esetünkben ez vér), megrendítjük az érzelmi állapotot, csak mélyebben belemerülünk a félelmeinkbe, rögzítjük azokat. Ez a módszer különösen veszélyes a gyermekek számára.
Szerencsétlen társaival való beszélgetés pozitív hatással lehet, ha valóban próbál segíteni rajtuk. Az empátia időnként csodákra képes. További részletek a.
A vér látványától való félelem okai
Miért tapasztalnak egyesek ellenőrizhetetlen félelmet, rosszul érzik magukat, elájulnak egy csepp vér láttán, míg mások nem? A psziché milyen jellemzői felelősek ezért? A válaszokat Yuri Burlan "Rendszer-vektor pszichológia" képzésén kapjuk.
Az emberek körülbelül 5% -ának van vizuális vektora. Jellemzőjük a magas érzelem. Az élmények intenzívek és mélyebb nyomot hagynak. A tapasztalt érzések fényesebbek és intenzívebbek. Szeretni, megmutatni a részvételt, a kedvességet és az együttérzést, kommunikálni, meleg, bizalmi kapcsolatokat kialakítani, szemlélni és létrehozni valami szépet - az emberek természetes vágyait egy vizuális vektorral.
Ha a gyermek veleszületett tulajdonságai helyesen fejlődtek, és később rendeltetésükre találnak felhasználást, akkor ezek a vágyak megtestesülnek. A vizuális vektor tulajdonosai gyakran művészként jelennek meg az életben: művészek, színészek, táncosok, popénekesek, tervezők. Tulajdonságait olyan területeken alkalmazzák, ahol élő kommunikációra, megértésre és empátiára van szükség: az orvostudományban, a pedagógiában és az oktatásban, a szociális szolgálatban, az önkéntességben, a munkatársakkal végzett munkában.
Vagy ha tevékenységük nem jelenti az érzékszervi potenciál használatát, akkor a lehető legjobban használják fel másokkal való kommunikáció során. Ez utóbbi mindenképpen szükséges, függetlenül attól, hogy a vizuális tulajdonságok megnyilvánulnak-e a munkában.
A félelem a kezdeti érzelem a vizuális vektorban. A halálfélelem alapvető, ennek alapján alakul ki a többi. Vizuális gyermek születik vele. Felnőve és fejlődve megtanul magasabb rendű érzelmekre - szimpátiára és szeretetre - váltani. A fejlődésben késik, félelmekben marad, érzelmi rendellenességeket kap.
Fontos megérteni: a félelmes gyermeket nem lehet megijeszteni! Sem sikolyok, félelmetes mesék, sem kísérteties vagy kegyetlen jelenetekkel bíró filmek, sem "oktatási fenyegetések" (más néninek adni, börtönbe küldeni, békén hagyni stb.). Még a hétköznapi történetek is, amelyek valamire összpontosítanak, ami megijesztheti a gyermeket, néha félelmetes képet erősítenek, kiváló vizuális fantáziával fűszerezve. És ezek válnak a legkülönfélébb fóbiák kialakulásának okaivá.
Például egy lány, aki a fórumon azt kérdezi, hogyan lehet megszabadulni a vérfélelmétől, a következőképpen írja le félelme kialakulásának történetét:
-… Anya történetei arról, hogy az idősebb testvér bátran kibírta az erekből vett vérmintát, milyen hatalmas volt a fecskendő, mennyi vért vettek és hogyan vesztette el ott a lány az eszméletét. Ennek eredményeként fokozatosan fejlődik ki (minden egyes későbbi mintavétellel) egy kontrollálatlan szédülés a vér láttán. Most már akkor is nyugtalan vagyok, miután elolvastam a fóbiáról szóló bekezdést …"
A vizuális vektorral rendelkező gyermek nagyon élénk, minden színben szörnyű képet mutat. Nem meglepő, hogy később a vizsgálatok elvégzésének orvosi tulajdonságai és maga a vér típusa tudat alatt kapcsolódik a veszélyhez. És el kell menekülnie a veszély elől, még akkor is, ha elájul.
A vér látványától való félelem nem a vértől mint olyantól való félelem. Ez a félelem vetülete az ember életére és egészségére, a fájdalomtól való félelem, a sérüléstől való félelem és a fájdalmas állapotok. Ez a legmélyebb erős érzelmek egy formája - a halálfélelem. Nagyon gyakran egy vizuális vektorral rendelkező kisgyermektől, aki megsérült az ujja, hallani lehet a kérdést: "És nem halok meg?" Ezért olyan nehéz legyőzni a vértől való félelmet mind a gyermek, mind a kifejlett fóbiában szenvedő felnőtt számára.
Félelem kezelése
Az érzelem felhasználása más emberek érdekében természetes feladat a vizuális vektor tulajdonosainak. A mások iránti együttérzés az, ahol igazán erősek. Szinte lehetetlen, hogy egy vizuális ember bent tartsa az érzések áradatát. És ha nem mások felé irányulnak, a szeretet és az empátia iránt, akkor a másik pólusban nyilvánulnak meg - önmaguk félelmében, amely sokféle formát ölt.
Ezért minél jobban a vizuális vektor tulajdonosa másokra összpontosítja a figyelmet, minél teljesebben mutat iránta jó érzéseket, annál kevesebb érzelmi töltés marad attól, hogy féljen valamitől. A gyermekkorban kialakult félelemtől és az embernél való hosszú évekig történő tartózkodástól nehéz teljesen megszabadulni. A psziché mély mechanizmusai érintettek. Nem lehet nélkülözni a működésének pontos, rendszerszintű ismereteit.
Most adhat néhány alapvető tippet arról, hogyan lehet félni a vértől vagy bármi mástól:
- Elemezze a félelem kialakulásának lehetséges okait - leggyakrabban gyermekkori tapasztalatokból adódnak. Az okok megértése a fél munka.
- Tanulmányozni a pszichéd jellemzőit: miben különbözik más emberek pszichéjétől, hogyan nyilvánul meg különböző körülmények között, mi jó a harmonikus állapotának és mi a rossz.
- Használja maximálisan veleszületett tulajdonságait. A természetes potenciál kiaknázása a teljes, gazdag és boldog élet kulcsa. Minél inkább másokra irányul, annál nagyobb a megtérülés. És mellékhatásként - stresszállóság.
És itt vannak a gyermek helyes fejlődésének és nevelésének legfontosabb fogalmai, a félelmek kialakulását kizárva:
- Biztosítsa a gyermek teljes biztonságérzetét. Ez vonatkozik a családi kapcsolatokra, a társadalmi légkörre (óvoda, iskola, udvari játszótér) és a gyermek által kapott információkra is.
- Érzelmi kapcsolat szeretteivel, különösen anyuval. Minél megbízhatóbb és melegebb a kapcsolat, annál könnyebb lesz a gyermeknek beszélnie arról, ami aggasztja, és hogy megértse őt, és hogyan segítsen neki.
- Érzékiségének fejlődése. Minden körülményt teremtsen úgy, hogy a gyermek érzelmessége a magas érzések felé irányuljon - együttérzés és szeretet. A szakirodalom hozzáértő megválasztása felbecsülhetetlen. Ő formálja nagy mértékben a gyermek életvezetési irányvonalait.
- Egyéni jellemzőinek megértése. A gyermekhez való hozzáállás a karakter jellegétől függően eltérő: ami egyiknek jó, az másnak árthat.
A legteljesebb képet a psziché felépítéséről, az összes variációval és árnyalattal Yuri Burlan "Rendszer-vektor pszichológia" képzése adja. A félelmek kifejlesztése és azokkal való megbirkózás csak egy kis része annak, amit megtanulhat az osztályteremben kényelmes, megbízható környezetben.
A képzés hatékonyságát és relevanciáját több mint ezer eredmény igazolja, hogy megszabaduljon a különféle félelmektől.
