Hogyan állhatunk vissza a munkába az újévi ünnepek után?
Úgy tűnik, hogy majdnem két hét elegendő idő elegendő alváshoz, kommunikációhoz, a környezet megváltoztatásához, a kikapcsolódáshoz és a munka hiányához. De ahelyett, hogy tele lennénk erővel és csatába rohannánk, az apátia és a lustaság újabb támadását éljük meg. Úgy tűnik, még fáradtabb volt, mint az ünnepek kezdete előtt, amikor hajtották a tervet, befejezték a projekteket, futottak a gyerekekkel a karácsonyfához, céges bulira készültek, ruhákat választottak, ételeket vásároltak az ünnepi asztalra.. Miért?
Csak mi szoktunk ébresztőóra nélkül kelni, minden nap meglátogatni és filmet nézni, finom reggelit, ebédet és vacsorát fogyasztani az ünnepi asztalnál, nem erőlködni és szórakozni, mivel vissza kell térnünk a munkanapokra. Ennek gondolata apátiához vezet, betegszabadságot akarok venni, sétálni, túl aludni, elszaladni … csak ne dolgozni menjek.
Hogyan lehet megbirkózni az újév utáni depresszióval, hogyan lehet munkaritmusba menni az ünnepek után? Általános tanácsokat nem fogunk adni, mert ami az egyik embernek tetszik és segít, az egyáltalán nem felel meg a másiknak. A rendszer-vektor pszichológia vektorok alapján különbözteti meg a problémát.
Hogyan lehet enyhíteni a stresszt? Minden vektornak megvan a saját tanácsa
Mivel úgy történt, hogy a munkába való visszatérés nem öröm, hanem stressz, akkor először derítsük ki, hogyan lehet ezt enyhíteni.
Új frizura és új szekrény. Ez örömet okoz és önbizalmat ad minden nőnek - nemcsak a vizuális vektor tulajdonosának. Miért nem megy az utolsó szabad napján vásárolni, kipróbálni egy új ruhát vagy cipőt, és megállni egy szépségszalonban? Ez felvidít és elűzi az apátiát. Az a vágy, hogy új képet mutasson be a kollégáknak, és meghallja csodálatukat, elnyomja a hajlandóságot a holnapi munkába.
Az anális vektor tulajdonosa megnyugszik, ha előre felkészül a munkába járásra - választ és tökéletesen vasal egy öltönyt, rendet rak a táskájában, ellenőrzi az e-mailjét: mi lesz, ha az új évben lesz némi változás, durva munkatervet ír. Az első munkaregény kiszámíthatósága megnyugtatja és enyhíti a stresszt.
Új célok az évre. Mikor nyaralni? Mennyi idő alatt jelentkezik be egy edzőterembe? És melyik? Talán meg kellene változtatnia? Növelje jövedelmét … -szer? Új feladatok, új projektek - ez magában foglalja a bőr vektor tulajdonosainak munkáját. És emlékezhet az anyagi jutalomra is. Ez elősegíti a munkába állást is.
És általános tanács mindenkinek. Lehet, hogy banálisnak és kézenfekvőnek tűnik, de sokan állandóan ebbe a csapdába esnek - annyira szeretnék meghosszabbítani az újévi ünnepek kellemes pillanatait … Ennek ellenére nem szabad éjfélkor ülni az asztalnál, a tévé előtt, ill. számítógép. Végül is másnap fel kell kelnie az ébresztőórán. És találkozhat barátaival, filmet nézhet vagy cseveghet online az első munkanap vagy a következő hétvége után.
Hogyan kezdje az első munkanapot?
A vizuális vektor érzéki tulajdonosainak vissza kell állítaniuk a meggyengült érzelmi kötelékeket, egységet kell érezniük és inspirálódniuk kell az induláshoz. Kezdje a reggelét beszélgetéssel kollégáival, kérdezze meg, milyenek voltak az ünnepek, cserélje ki benyomásait, együtt igyon teát vagy kávét, és mindenkit süteményekkel vagy édességekkel kedveskedjen.
Az anális vektor tulajdonosai, akik minden üzletben alaposak, kezdhetik a munkahelyük megtisztításával: letörölhetik a bútorokat, mindent szépen és a helyükre tesznek, mappából mappába, kéregből kéregbe. Mindig megnyugtat és munkabeli hangulatot áraszt. Egy új jegyzetfüzet és az a lehetőség, hogy az új évet nulláról kezdjük, erőt és önbizalmat ad.
A hangvektor tulajdonosa korántsem gondolkodik anyagi örömökön, keresi a magányt, és kezdheti a napot a programok frissítésével egy laptopon. Néhány perc csend, a képernyőn futó számok és a billentyűzet suhogása lehetővé teszi a koncentrálást. A lenyűgöző, szépségérzékeny néző új gyönyörű fejpántot és élénk színű ceruzákat tehet egy pohárba.
Az innovációra és a profitra összpontosító bőrvektor aktív tulajdonosát a legjobban mozgósítani lehet, és új projekt, új célok és világos időgazdálkodás révén segít bejutni a munka ritmusába. Nem kapott új projektet? Kezdeményezzen és beszéljen a főnökével. Talán ez segít abban, hogy el tudja érni a jövőbeni jövedelemnövelés célját.
Általános tanács mindenkinek. Ne felejtsd el, hogy ez egy hosszú szünet utáni első munkanap, ne állíts magad elviselhetetlen feladatokat, és ne ülj fel munka után. Mint a sportban: ne azonnal tegye fel a szimulátor szokásos súlyát, ha hosszú ideig nem volt edzőteremben, fokozatosan térjen vissza a terhelésekhez, kezdje a bemelegítéssel.
Most, hogy a stressz enyhült, ismét felmerül a kérdés, hogy miért nem akarsz elvileg visszatérni a munkába.
Miért nem érzi kipihenten magát az ünnepek után?
És az igazság, úgy tűnik, csaknem két hét elegendő idő az alváshoz, a kommunikációhoz, a környezet megváltoztatásához, a kikapcsolódáshoz és a munka hiányához. De ahelyett, hogy tele lennénk erővel és csatába rohannánk, az apátia és a lustaság újabb támadását éljük meg. Úgy tűnik, még fáradtabb volt, mint az ünnepek kezdete előtt, amikor hajtották a tervet, befejezték a projekteket, futottak a gyerekekkel a karácsonyfához, céges bulira készültek, ruhákat választottak, ételeket vásároltak az ünnepi asztalra.. Miért?
Ilyen pusztulás akkor következik be, amikor nem örülünk az életnek és a munkának. Nekünk állandóan úgy tűnik, hogy még egy kicsit pihennünk kell, és akkor megjelenik az erő, elvonja a figyelmét, és minden rendben lesz, kivár, és minden sikerül. Vagyis valójában nem a munkától, hanem a önmagunkkal való eredménytelen küzdelemtől fáradunk el. De az embert nem szenvedés és eredménytelen küzdelem céljából foganták, hanem azért, hogy átélje az örömöt és elhozza azt más embereknek. Ahhoz, hogy magasra kerülj egy nehéz feladattól, egy új projekttől, és nem attól, hogy végre véget ért a munkanap és elmehetsz. Örülni egy jól elvégzett munkának, nem egy tortadarabnak.
Az ünnepek utáni depresszió nem fenyegeti azokat, akik tudják, hogyan kell nagyobb örömet szerezni tehetségük aktív megvalósításában, és nem a "kikapcsolódás" és a pihenés miatt. A nagyobb ízlés és élvezet valójában nem a pihenésben rejlik, hanem ott, ahol nagyobb volumenben, a folyamatban való nagyobb részvételben és az eredmények elérésére törekszünk. Ez az öröm pedig mindenkinek lehetséges, bármilyen körülményektől függetlenül. Végül is mindenkinek megvannak a vágyai és minden tulajdonsága a megvalósításhoz, csak meg kell értenie őket, el kell különíteni a hamis és kiszabott célokat az igaz, szívből jövő vágyaktól. Ezután mind ünnepeket, mind munkanapokat élvezhetünk.
A "Rendszer-vektor pszichológia" képzés után több száz ember találhatta meg önmagát és célját, a múltban apátiát, kétségbeesést és nem szeretett munkát hagyva:
Érezd az örömöt, a boldogságot minden megélt napból. Nem ezt kívánta, amikor a harangjáték tizenkettőt ütött? Ideje teljesíteni.
