Hogyan lehet abbahagyni az ivást és válni boldog emberré
Ismerős? - Meg kell innom. Elválás? - Különösen. Vendégek? - Ki kell önteni. Vásárlás? - Mosni szükséges. Ünneplés? - Micsoda ünnep pezsgő nélkül! Laza nyelv, áramkimaradás, elviselhetetlen szégyen, egészségügyi problémák. Gyakran - munkával kapcsolatos problémák, gyakran - sérült kapcsolatok, mindig - veszteségek. Hogyan lehet abbahagyni az alkoholfogyasztást?
Hogyan lehet abbahagyni az ivást: élvezet, koncentráció, szabadság
Reggel ivott - egész nap ingyenes. Mitől mentes?
Az áramszünetek alapján ítélve - a tudatból. Önkontrollból - az égető szégyenből ítélve.
Evolúciós szempontból a szégyen az egyik leghatalmasabb szenvedés, amely gyakran összeegyeztethetetlen az élettel. Keresünk valamit, hogy elnyomja a fájdalmat - és újra iszunk.
Az alkohol enyhíti a fájdalmat? Igen. De nem sokáig. És megfoszt bennünket attól a lehetőségtől, hogy jótékony cselekedetet hajtsunk végre, és tiszta örömet kapjunk mellékhatások nélkül.
Elnyomjuk a tudatot, mint fájdalomforrást. Valóban ez a fájdalom forrása. Amíg ez visszatartja a szív vágyainak megvalósulását. Ez a természete. Csak ivással pusztíthatjuk el az idegi kapcsolatokat, és szó szerint kasztráljuk magunkat, tönkretéve a hajtások megvalósításához szükséges eszközt.
Egy pohár inspirációra? Még senki sem készített remekművet lekapcsolt állapotban. Az ivás és a drogok előnyei nem más, mint egy rocker mítosz. Még az igazi zsenik, például Puskin vagy Mozart is remekműveket hoztak létre a mulatság között.
Laza nyelv, áramkimaradás, elviselhetetlen szégyen, egészségügyi problémák. Gyakran - munkával kapcsolatos problémák, gyakran - sérült kapcsolatok, mindig - veszteségek. Vannak áldozatok is. Hogyan lehet abbahagyni az alkoholfogyasztást?
Nincs miért nem inni. Hogyan történik a függőség
Ismerős? - Meg kell innom.
Elválás? - Különösen.
Vendégek? - Ki kell önteni.
Vásárlás? - Mosni szükséges.
Ünneplés? - Micsoda ünnep pezsgő nélkül!
Bemelegítés, megnyugvás, a stressz enyhítése, a vírus semlegesítése - talán semmi másra nincs annyi kifogásunk, mint az ivásra. A "részegség a bánattól" általában stabil kifejezéssé vált.
G. A. Shichko fiziológus szerint az alkoholizmus nem az első pohárral kezdődik, hanem az elsővel, amelyet lát - gyakran a szülei kezében.
Környezet
Gyermekkora óta megfigyeljük, hogy a felnőttek világa ivó. Ma Európát követve a bort nem italnak, hanem élelmiszerterméknek tekintjük. Megtanultak kulturáltan inni - és a kultúra telített volt alkohollal. Sem a premier, sem a költőest, sem a nyitónap nem teljes pohár nélkül. A városban esély sincs józan maradni, hacsak nem vagy radikális buzgó. A faluban szinte nincs ilyen ember.
Valamiért nincs vágy a teetotalerek utánzására. A nem ivók extravagánsnak vagy észrevehetetlennek tűnnek. Első ránézésre mindenki iszik. Úgy tűnik számunkra, hogy ez a szokás, hiszünk az oroszországi hagyományos részegségről szóló mítoszokban, egyszerűen nem tudva, hogy a hétköznapi emberek - parasztok - nem is olyan régen ellenezték … Az etanol veszélyeivel kapcsolatos bármilyen tudományos információt figyelmen kívül hagynak vagy kinevetnek..
Miért?
Nem csak a környezet és a kialakult hiedelmek. Az alkohol befolyásolja a fő dolgot - a belső állapotot. Iszunk - és valahogy kellemes, könnyed és örömteli lesz. A belső fájdalom visszahúzódik. Szeretjük az alkoholt.
feltétel
A psziché annyira el van rendezve, hogy saját cselekedeteinkből élvezhetünk örömet, összhangban a természettel.
Az állati természetből három fő örömforrás áll rendelkezésünkre. A kényelem érzése biztonságos, az orgazmus rövid és élénk élménye, és nem annyira élénk, de a leghosszabb élvezet az ételtől. Jól érezzük magunkat, amikor teljesítjük természetes feladatunkat - hogy megtartsuk magunkat a jelenben és a jövőben. A biztonság, az élelem iránti vágy és a génállományunk jövőbe való küldésének vágya hasznos cselekedetekre késztet bennünket, és elérjük, amit akarunk.
És ez még nem minden. Az evolúció során az önmaguk megőrzésének módjai bonyolultabbá és fejlettebbé váltak, és egyre kiterjedtebb mechanizmust képeznek a környezet kollektív alkalmazkodásáról. A psziché nyolcdimenziós mátrixgá nőtte ki magát, ahol minden mérés - egy vektor - magában hordozza saját egyedi vágyait és azok megvalósításának képességét. A vágyak munkamechanizmusa továbbra is ugyanaz: a hiány cselekvésre kényszerít, a vágy beteljesedik - az ember elégedett.
Az egész psziché az öröm elvére épül. Az agyban található örömközpontokat - viselkedésszabályozó rendszerünk részét képezik - a természetnek megfelelő, stimulánsok nélküli cselekvések aktiválják. Ha valamilyen oknál fogva nem tesszük meg a szükséges intézkedéseket, az elégedetlenség felhalmozódik, és frusztrációvá válik. Az alkohol ilyenkor fájdalomcsillapítóvá válik.
Minden vektornak megvannak a saját vágyai, ami a saját fájdalmát, saját okát jelenti az ivásra. A bőr vektorral való sikerre törekvő személy számára ez alacsony rang vagy pénzügyi veszteség. A nők és gyermekek védelmezőjeként kettős libidóval rendelkező természetes családi ember számára ez szexuális csalódás.
A bajok különböző vektorokban is különböznek. A részeg bőrfejek lopásnak minősülnek, az anális vektorral rendelkező emberek agresszívvé válnak, az izmok „egyszerűen” baltával csapkodják az embert. Korlátlan húgycső ital azonnal vagy meghal, valamiféle őrületet követve el.
Vannak általános problémák is.
A vágyak általában nőnek. Ha nem tettek intézkedéseket ezek kitöltésére, akkor a frusztrációk mennyisége is növekszik, és a fájdalom meglehetősen gyorsan olyan erőre jut, amelyet kémiailag nem lehet csillapítani. Az alkohol megszűnik kellemesen szédülni, és eszközzé válik a már szenvedő szenvedések enyhítésére.
Kémia
Ha egy fiziológiai függőségnek sikerült kialakulnia, akkor a testnek szó szerint etanolra van szüksége - nélküle még az üvöltéshez is. Ez érthető: egy átképzett szervezet nem képes főzet nélkül létrehozni az örömhormonokat, ha sikerült beilleszkednie az anyagcserébe. Az alkohol megváltoztatja a neurotranszmitterek állapotát. Ez meglehetősen gyorsan megtörténik, de nem mindenkinek van fizikai függősége, és ez nem az ellenállhatatlan vágyakozás fő oka. A psziché az elsődleges, és a mentális függőséget legyőzve befolyásoljuk a fiziológiát is.
Hogyan lehet abbahagyni az ivást
Korlátozza magát? A feltételes "nem" megkötés nem mindenki számára működik. Nem mindenkinek sikerül egy csapásra végleg lemondania az alkoholról, a józanság mellett dönt.
Cserélje le az egyik függőséget egy másikra? Jó út. Kétségtelenül jobb, ha a csokoládétól vagy a nemtől függ, mint az etanol. Csak a jelenlegi vágymennyiség mellett sem a csokoládé, sem a szex nem lesz elegendő a teljes boldogsághoz.
Változtatni a környezetet? Ez önmagában nem oldja meg a problémát, de segít a felszabadulás útján. Kollektív lények vagyunk, szükségünk van kapcsolatokra, különösen azokra, amelyek pozitívan stimulálnak. De még ez sem a legfontosabb.
A legfontosabb az, hogy megtaláld az örömödet, a boldogságodat, amely összehasonlíthatatlanul többet fog tölteni, mint az erős italok.
Élvezet
Mindannyiunknak megvan minden az élet élvezéséhez. A psziché az öröm és a boldogság elérésének mechanizmusa. Ez a növekvő vágyak teljes palettája, amelyet kitölthet - és örülhet. Hogyan működik?
Az elégedetlenség olyan gondolatokat ébreszt, hogy miként lehet elérni azt, amit a fejedben szeretnél. Mi cselekszünk, és ha sikerül, feltöltődünk, örülünk és még többet akarunk. Ez előre és felfelé hív bennünket. Minden megelégedett vágy megduplázódik. De nem mindegyik teljesül. Néhányan ürességek maradnak, fájdalomnak érezzük őket.
Mi akadályozza meg abban, hogy az öröm útján járjon?
- Nem ismerve önmagad. Annak a ténynek köszönhetően, hogy minden vágy a tudattalanban rejlik, és a tudat elrejti, gyakran mi magunk sem tudjuk, mit akarunk valójában. Követjük az erőltetett törekvéseket, de a természetes igények nem tűnnek el sehol. A vágyak nem tűnnek el, hanem elhagyva rossz körülmények között érzik magukat. A rossz állapotok - apátia, ingerültség, nemtetszés, depresszió, félelmek - mindig annak a jele, hogy nem tudunk valami fontosat magunkról.
- A tudat cenzúrája. Nem vagyunk hajlandók beismerni minden vágyunkat. És ha például a kettős libidó tulajdonosa hirtelen megpróbál kitörni a tiltott szexuális vágyak tudattalanjából - erős belső feszültség támad, amelyet enyhíteni szeretne - például alkohollal. Amikor az ember megérti szexuális jellemzőinek gyökereit, és sikerül megvalósítania szexualitását párban és szublimálva a társadalomban, elfogadhatatlan vágyak sem merülnek fel.
- Rossz tapasztalat. Ha újra és újra erőfeszítéseink nem vezetnek a kívánt eredményre, a kezünk gyorsan lehull. Szenzációkban egyszerűen nincs szükség további erőfeszítésekre. A vágy leértékelődik, de nem tűnik el - és csalódássá válik. A leértékelés külső is lehet - mint például a nézők iránti elutasított vagy kigúnyolt szeretet, vagy az anális vektorokkal rendelkező, ellenérzésre hajlamos emberek elárulása, amely erőteljes dugókká válhat, amely megállítja az életet.
- Lustaság. A statikus állapot - mortido - vonzódása ugyanolyan természetes, mint az élet - a libidó - vonzódása. A lustaság lehetővé teszi számunkra, hogy energiát takarítsunk meg a felesleges pazarlásból. A jól táplált és elégedett ragadozó nem vadászik, ha táplált és elégedett - alszik. Ugyanakkor az öröm megszerzéséhez cselekedeteket kell végrehajtanunk. Ellenkező esetben nem lesz eredmény, és az agyi örömközpontok nem működnek. Az egész psziché az öröm elvére épül. Megtanuljuk leküzdeni a lustaságot gyermekkorban. Először az idősebbek után ismételjük meg, vizuális-hatékony gondolkodás vezérelve. Miután megkaptuk az első örömöt, bekapcsolódunk és készek vagyunk újra fellépni.
- Az örömszerzés mechanizmusának megsértése. Ahhoz, hogy a cselekvés kielégítést nyújtson, vágynak kell lennie - ürességnek. Kidolgozzuk az egészséges "üresség - cselekvés - öröm" láncot gyermekkorban az ételeken. Előfordul, hogy az "éhes - evett - élvezett" sorrendet megsértik. Például erőszakos táplálás, amikor még nincs étvágy. Vagy az evést bántalmazás kíséri, amely szintén torzítja az egészséges mechanizmust, helyettesíti vagy kombinálja az örömöt a fájdalommal.
Mivel az érzékszervi részben - a pszichében - a boldogság és az életöröm érzései születnek, a legjobb dolog, amit tehetünk magunkért, az az, hogy megnyissuk magunk előtt, a tudatot és a tudattalanot szövetségessé változtatva. Jurij Burlan "Rendszer-vektor pszichológia" képzésén teljesen tisztában vagyunk magunkkal, megszabadulunk az elfojtott horgonyoktól és pszichotraumáktól, és visszatérünk a normális kerékvágásba. Ennek eredményeként a helyes - boldogsághoz vezető - gondolatformák jutnak eszembe, és ami a legfontosabb, van erő a megvalósításhoz. A boldog, örömteli élet a mindenki számára elérhető norma.
Az ihlet a tudattalan vágyak és a tudatos gondolatok összefüggése. Amikor ott van - mindkét gondolat pontos, és több mint elegendő erő van ezek megvalósításához. A szisztémás vektoros pszichoanalízis inspiráló, amikor megbékélünk önmagunkkal. Az edzés során alvási érzéseink felébrednek, újra beleszeretünk az életbe.
Egyébként a szerelem jó válasz arra a kérdésre: hogyan lehet abbahagyni az ivást. Miért?
Az orgazmus során az agy 80–90 százaléka aktív. Minél mélyebb a szerelem, annál intenzívebb érzéseket vált ki. Az érzéki kapcsolat mindig a megvalósítás boldogsága.
A férfi psziché számára, amely alapvetően egy nő iránti nagy vágyat képvisel, a múzsa létfontosságú. A férfiak társadalmi sikereinek fő tényezője egy nővel, általában feleséggel való szoros kötelék.
A standardizálás és a női szexualitás nyilvánosságra hozatalának korában egy nő egyre inkább képes férfi stílusú örömre és önmegvalósításra az üzleti életben.
Megvalósul a szex és a társadalom - nincs csalódás -, nincs ok inni.
Egyébként, amikor igazán szeretünk, a szeretet tárgyára összpontosítunk. A koncentráció egyetlen szupererős mágikus tabletta.
Koncentráció
Azok az emberek, akiknek hangvektora van, az érzéseikre koncentrálhatnak. Valójában az önközpontúság zavarja leginkább a megvalósulást, ami elégedettséget és boldogságot jelent. Ez vonatkozik minden vektorra. Csak akkor valósíthatjuk meg önmagunkat, amennyire csak lehetséges, ha beilleszkedünk a társadalomba, és ehhez kívülre kell koncentrálnunk. Csak hiányban tud adni - ehhez meg kell határoznia.
Lelkünk minden egyes tulajdonsága ellentétessé válik a fejlődéssel. A bőr megajándékozott és megszerezhető ajándéka a társadalom erőforrásainak megszerzésére és megőrzésére irányuló vágyakká és képességgé fejlődik. A vizuális vektortól való önmagától való félelem az egész világ iránti szeretetté, a „hangban” rejlő extrém egocentrizmus átalakul az egész emberiség önmagában való megtalálásának és feltárásának képességévé.
A világ én vagyok és más emberek. Minél nagyobb szükség van ránk, annál többet tudunk adni, ezért élvezhetjük. Tudva, hogy mennyire különbözünk egymástól, és mennyire szoros kapcsolatban van minden, könnyen beilleszkedünk és kiegészítjük a világot, bármilyen furcsa és különleges is.
Hogyan ne kezdjek újra inni. Szabadság
Reggel ittak - egész nap ingyen? Most már tudjuk, hogy a tudat kikapcsolásával elveszítünk egy fontos láncszemet a boldogság elérésének láncolatában. Egyébként a szabadságot is elveszítjük - nem válunk semmivel meghatározó biorobotokká.
Az igazi szabadság a cselekvés megválasztásának szabadsága. Csináld vagy nem, csináld magadért vagy mások érdekében, kapj vagy adj.
A vételt természetesen korlátozza a befogadó edény térfogata. A kifelé tartó visszarúgásnak nincs formája, végtelen - semmi sem korlátozza. Ez azt jelenti, hogy az öröm is végtelen, mivel az ajándékozás magában foglalja a befogadás örömét.
Minden megtanulható. Bármilyen életkorban tanítunk embereket.
Hetek alatt kialakul egy szokás. A szabadság szokása - egyszer. Csak annyit kell tennie, hogy elhatározza magát és megízleli a hatást. A kapott boldogságnak nem lesz semmilyen mellékhatása. Érdemes megismételni és megsokszorozni!
