Hogyan lehet abbahagyni az alkoholfogyasztást
"Alkoholista vagyok" - szörnyű szavak. Elveszett lehetőségek, nem megfelelő egészség, szenvedő szerettei, munkahelyi problémák, elvesztegetett drága idő … valamikor rájössz, hogy ez már nem lehetséges. De mivel olvastad ezt a cikket, már sokat próbáltál, és a varázslatos tabletta reményei nem igazolták magukat …
"Alkoholista vagyok" - szörnyű szavak. Fáj belátni, hogy az élet elmúlik, és te magad vagy felelős érte. Elveszett lehetőségek, nem megfelelő egészség, szenvedő szerettei, munkahelyi problémák, elvesztegetett drága idő … valamikor rájössz, hogy ez már nem lehetséges. Elkezdi keresni az alkoholfogyasztás abbahagyásának, az ebből a csapdából való kitörés módjait - a saját jövője érdekében.
Hogyan lehet megszabadulni az alkoholfüggőségtől
Ha egy személy rájön a problémájára, és határozottan úgy dönt, hogy abbahagyja az alkoholfogyasztást - ez már fontos lépés a változás útján. Az alkoholfüggőség leküzdésének legszükségesebb feltétele, hogy beismerje magának, hogy segítségre van szüksége, és megmutatja a vágyat, hogy dolgozzon magán. Végül is csak azon lehet segíteni, aki maga akarja abbahagyni az alkoholfogyasztást.
Hogyan lehet enyhíteni az alkohol utáni vágyat: vannak-e hatékony gyógymódok?
Aki önállóan fedezi fel az alkoholizmus jeleit és le akar állni az alkoholfogyasztásról, különböző módszereket keres a függőség kezelésére. Az alkoholizmus problémájának megoldására számos lehetőség kínálkozik.
Az alkoholfogyasztás meglehetősen népszerű módja az alkoholizmus kódolása, de gyakran csak ideiglenesen oldja meg a problémát. Azok, akik kódolás nélkül próbálnak leszokni az alkoholfogyasztásról, gyakran pszichológusok tanácsával keresik az alkohol iránti ellenszenvet kiváltó népi gyógymódokat, cikkeket és videókat. Valakinek reményt jelenthet a részegségből fakadó ima vagy a gyógyítók és a hagyományos gyógyítók segítsége.
De mióta elolvassa ezt a cikket, már rengeteget kipróbált, és a mágikus tabletta reményei nem igazolták magukat.
Miért olyan nehéz abbahagyni az alkoholfogyasztást?
Mivel az alkoholos italok rendszeres fogyasztása káros hatással van a szervezet egészére, az a személy, aki úgy dönt, hogy abbahagyja az alkoholfogyasztást, érzi az alkohol okozta változások következményeit. A legnehezebb az úgynevezett elválasztási időszakban van, amikor a test aktívan ellenáll az átképzésnek. Ha kellemetlen mentális tüneteket tapasztal, az a személy kockáztatja, hogy átmenetileg enyhülésre törekszik, és felhagy az alkoholfogyasztás abbahagyásának szándékával.
Az elvonási tünetekkel szembeni képtelenség ellenállni (szorongás, ingerlékenység, remegés, álmatlanság, fejfájás, tachycardia) tekinthető a józanság akadályának abban az emberben, aki abbahagyja az alkoholfogyasztást. Valójában ez csak egy kis része a problémának, amelyet a gyógyszerek támogatásával teljesen meg lehet oldani.
Az alkoholhoz való visszatérés legnagyobb oka a megoldatlan belső kérdések. Ezért az alkoholfüggőség problémájának megoldásának előfeltétele az okainak megértése, és nem a következményekkel való küzdelem.
Az alkoholfüggőség okai
Általánosságban elmondható, hogy egyetlen oka van - elégedetlenség az élettel. Néha maga az ember nem érti, hogy mi nem felel meg pontosan neki, csak azt érzi, hogy rosszul érzi magát. Úgy tűnik, hogy minden megvan, de valahogy nem boldog. A boldog, elégedett ember nem fuldokolja a vágyakozást egy üvegben, próbálja így "megszerezni" hiányát, ami azt jelenti, hogy az alkoholfogyasztásról való leszokás kérdése számára nem lesz releváns. Mik ezek a "hiányok"? Két nagy csoportra oszthatók: társadalmi és szexuális.
Az embernek ahhoz, hogy boldognak érezze magát, meg kell valósulnia a társadalomban és a párkapcsolatokban. Ha ez valamilyen oknál fogva kudarcot vall, néhányan átmeneti enyhülést keresnek az ivásban - csak azért, hogy elrejtsék a szenvedés elől. Csak ez a megkönnyebbülés hamis. Valahányszor mélyebbre süllyed a negatív állapotokban, egyre inkább elmozdul attól, amit szeretne - attól a lehetőségtől, hogy a társadalomban és / vagy párban megvalósuljon. És egyre nehezebb leszokni az alkoholfogyasztásról otthon.
Szociális hiányosságok
Társadalomban élünk, nem létezhetünk egyedül: a teljes élethez az ipar, a szolgáltatások, a kultúra, az orvostudomány, az oktatás, a törvényalkotás stb. Különböző területein elért eredményekre van szükségünk. és ebből elégedettséget tapasztal. Ennek megfelelően, hogy ne kelljen azon gondolkodni, hogyan lehet leszokni az alkoholfogyasztásról, fontos, hogy az ember igényesnek, hasznosnak érezze magát a társadalom számára, és emiatt megkapja a saját jutalmát is.
Minden ember a veleszületett mentális tulajdonságoktól függően másképp érti, mit jelent a megvalósulás, és ezért boldog ember.
Karrier növekedés és pénzügyi jólét
Mindenki jó munkát akar tisztességes bérekkel. De vannak olyan emberek, akik különös jelentőséget tulajdonítanak a karriernek, a jólétnek, a juttatásoknak, a vagyoni és társadalmi fölénynek, a versenyképességnek, az ambíciónak. Ezek természetüknél fogva keresők és szervezők.
Ezért a legjobban fizető munkahely elvesztése vagy annak elmaradása, pénzbeli veszteségek, állandó pénzügyi nehézségek, alacsony társadalmi helyzet az ilyen emberek számára a legerősebb stressz, amelyet alkohollal "enyhíthetnek". Ha nem bizonyítják kellő mértékben a társadalmi ranglétrát, az oka lehet annak, hogy képtelenek leszokni az alkoholfogyasztásról.
Ördögi körből derül ki: a siker hiánya - az alkohollal való elégedetlenség kompenzálásának egyre gyakoribb vágya - ennek eredményeként az üzleti életben elért eredmények elérésének csökkenő képessége és a társadalmi státusz csökkenése - képtelenség abbahagyni az alkoholfogyasztást. De a potenciálban az ilyen emberek, mint senki más, képesek az önmegtartóztatásra és a fegyelemre, és üzleti csík van a bőrük alatt.
Tisztelet, becsület és stabilitás
Vannak emberek, akik számára szakmai tulajdonságaik magas értékelése, a társadalomban való tisztelet, az érdemek elismerése még értékesebb, mint az anyagi ösztönzők. Munkájuk során arra törekszenek, hogy elismert szakemberek, szakértők, mestereik legyenek. És általában: "a lényeg az, hogy az emberek tiszteljenek téged".
Egy ilyen embernek nehéz abbahagynia az alkoholfogyasztást, ha nem érzi az elismerést, folyamatosan nem kap hálát érdemeiért. A tisztelet hiánya komoly ellenérzéseket válthat ki, amelyek csak tovább rontják a helyzetet. Újra és újra megélve őket, igazságtalanságot érezve önmagával szemben, az ember egyre inkább elmerül negatív pszichés állapotokban. Hogyan lehet abbahagyni az alkoholfogyasztást?
Sőt, az ilyen emberek konzervatívak. Nehéz számukra a munkahely vagy a szakma megváltoztatása. A dolgok szokásos menete, stabil keresetek, a saját relevanciájukba vetett bizalom - ez a fontos számukra. Ez pedig annak feltétele, hogy abbahagyja az alkoholfogyasztást, ha ilyen probléma merül fel.
Óriási stresszt élve az ilyen emberek a Szovjetunió összeomlása után itatták magukat. Férfiak ezrei, akik magabiztosak voltak a jövőben, élvezték szakmai tulajdonságaik elismerését, büszkék voltak arra, hogy képesek becsületesen elvégezni a munkájukat és részesedni az iránti tiszteletből, hirtelen elvesztették minden stabilitásukat. Sokuk közül az alkoholról való leszokás elsöprő feladatnak bizonyult. Nem tudtak alkalmazkodni az új körülményekhez, nem tudták, mit tehetnének ebben a helyzetben.
Szexuális elégedetlenség
Fontos, hogy az ember párban játszódjon le. Néhány ember számára (éppen azok, akik a stabilitás és a tisztelet felé vonzódnak) az erős páros kapcsolatok - a családi kapcsolatok - különleges értéket képviselnek. Nagyon kötődnek egy partnerhez, és magas a szexuális potenciáljuk is. Szerettől való elválás, a családi élettel való elégedetlenség, az ellenkező neműekkel szembeni csalás vagy neheztelés lehet az oka annak, hogy az ilyen embereknek nehéz leszokni az alkoholfogyasztásról. Bár átmenetileg nem fojtja el a fájdalmat, a belső feszültség gyengül.
Gyakran az ilyen ember őszintén meg akar szabadulni az alkoholfüggőségtől, szégyent érez a gyermekek vagy a házastárs előtt, bűnösnek érzi magát a számára elszenvedett szenvedések miatt, félve, hogy elveszíti őket. De időről időre kudarcokat tapasztalva, ez csak a függőség mélyebbé válik.
Meg kell jegyezni, hogy a társadalmi és szexuális hiányosságok gyakran összefüggenek egymással. Különösen a férfiaknál.
Hogyan lehet abbahagyni az ivást egy férfi számára
Az a tény, hogy a nő iránti vágy ösztönzi a férfit a társadalmi megvalósításra. A társadalomban játszott ember vonzó. Tudományos felfedezések, a technológiai fejlődés eredményei, műalkotások, bármilyen tevékenység termékei - mindez annak érdekében, hogy ÖN kedvére járjon.
És ha nincs senki, aki arra ösztönözne, hogy dolgozzon magán, egyáltalán tegyen valamit? Ez azt jelenti, hogy nincs ösztönzés a társadalmi megvalósításra. Az alkoholfogyasztásról való leszokás még nehezebb egy ilyen ember számára.
Hogyan lehet leszokni az ivásról egy nő számára
A legtöbb nő számára a családi kiteljesedés fontosabb, mint a társadalmi kiteljesedés. Ezért a házasságban való elégedetlenség az alkoholfüggőség és az alkoholfogyasztásról való képtelenség oka lehet.
- És jól élünk, de ez az egyhangúság megöl … És valami ilyesmit szerettem volna … szinte minden nap iszom, néha a férjemmel, de gyakran titokban. Szégyenkezve és félelmetes egyaránt. Teljes szívemből örökre meg akarok szabadulni tőle, de újra és újra elszakadok …"
A megoldatlan kérdések páros kezelése csak a psziché megértésével lehetséges. A „Rendszer-vektor pszichológia” képzés segít jobban megérteni önmagát és partnerét, azokat a törvényeket, amelyek alapján a férfi és a nő kapcsolatát kiépíti, és meglátja, hogyan adhatja vissza a fényt közös életébe, szabaduljon meg neheztelések és követelések, közelebb kerülni és újra boldog lenni. Amikor érzékien kiteljesedünk és boldogok vagyunk, nincs szükségünk az alkohol további ingerére.
Az érzelmekről
Anélkül, hogy ismernénk önmagunkat, gyakran nehéz körülmények között találjuk magunkat, például félelmekben, neheztelésekben, depresszióban, és nem értjük, hogyan kell megbirkózni vele.
Tehát egyesek nagyobb érzelmességben különböznek másoktól. Ennek eredményeként súlyos félelmeket és szorongásokat tapasztalhatnak, és az alkoholt úgy tekintik ezek enyhítésére. Vagy próbáljon az alkohol segítségével megnyugtatni a túlságosan erős érzéseket.
Emellett az emberekkel való érzelmi kapcsolatok különösen fontosak számukra. Az érzelmi közelség hiányában az ilyen ember kétségbeesést, magányosságot érez. Ha ez állandóan bekövetkezik, akkor ez komoly oka annak, hogy lehetetlen abbahagyni az alkoholfogyasztást.
Depresszió
Vannak emberek, akik számára a szenvedés forrása a saját gondolataik. Magukba merülve, mások által nem értve, folyamatosan valami … globális után kutatnak. De hogyan találhat valamit, amiről fogalma sincs? Sőt, a környező emberek bosszantják rutinszerű kishitűségüket, értelmetlen zajukat és dübörgésüket. Szeretnék elrejtőzni a héjamban, elfelejteni és legalább valamivel elnyomni a fájdalmat … Alkohol? Hagyd, hogy mindegy.
Csak ez nem hoz megkönnyebbülést, csak nehezebbé válik. A depresszió elsöprő, a halál gondolatai már villódznak … Hogy abbahagyjuk az alkoholfogyasztást vagy sem - mi a különbség lényegében? Ez a lényeg?
Kiderült, hogy az emberek alkoholfüggőségi problémái különböző módon jelentkeznek. Az alkohol utáni vágyak legyőzése pedig más lesz. A mentális tulajdonságainak megértésével véglegesen megoldhatja azokat a kérdéseket, amelyek megakadályozzák, hogy boldog ember legyél.
A legjobb mód arra, hogy egyszer és mindenkorra abbahagyja az ivást
Önmagában csak abbahagyhatja az alkoholfogyasztást, ha megérti a függőség okait. Miután rájött, hogy mi fáj neked és miért önként "önti az életét egy pohárba", meg fogja érteni, hogy melyik irányba mozogjon, min dolgozzon.
Yuri Burlan "Rendszer-vektor pszichológia" online oktatása sokaknak segített megérteni problémáikat.
Ha tanácsot keres, hogyan hagyhatja abba az alkoholfogyasztást, iratkozzon fel ingyenes előadásokra. Végül is nem veszít semmit, de segítséget és esélyt kap életének javítására.
