Az izgalom erőforrás
Az emberi természet nemcsak a biológia. A tudat megkülönböztet minket az állatvilágtól. Pszichénk mechanizmusainak tudata ad pontos választ arra, hogy mi az izgalom, lefordítva a tudattalan nyelvét számunkra érthetővé, gyakorlati útmutatásokat az életre …
Remegő térdekkel, eszeveszett szívveréssel, gomolyaggal a torokban és izzadt tenyérrel az öntudatlan próbál valamit mondani nekünk.
Sötét szoba. A reflektorfény egy üres színpad közepe felé irányul. A hangszórók éles csörgése megzavarja a fiatal művészek teljesítményét. Hirtelen egy kislány kirohan a színpadra, és huncut módon mindenféle felszerelés nélkül elindít egy dalt. Szeretet, taps! A shownak folytatódnia kell!
Egy ilyen lány nem valószínű, hogy valaha is elgondolkodna azon, hogy mi az izgalom. De ezt nem mindenki tudja megtenni. Felnőttek ezrei remegnek, elsápadnak, hideg, mozdíthatatlan kővé válnak, ha az események szokásos menete megszakad, és más emberek figyelmét felhívják rájuk.
Ezután egy prezentáció, verseny, randevú, vizsga, megbeszélés, fontos kirándulás, telefonos beszélgetés vagy véletlen találkozás egy osztálytárssal - mindez stressz kiváltó tényezővé válik. Ha aggódsz, nem vagy képes a lehető legnagyobb mértékben kifejezni magad. Minden korábbi erőfeszítést porrá morzsolnak a psziché furcsaságai.
Már nincs rejtély, amelyet sötétség borít. A tudattalan bejárata megvilágított és online elérhető.
Mi az izgalom a modern pszichológiában?
Egy ismert neurofiziológus, az orosz Tudományos Akadémia akadémikusa, PV Simonov még a 70-es években levezette az érzelmek megjelenésének képletét [1]. Röviden: az érzelmek ereje és minősége közvetlenül attól függ, mennyire értjük meg, amit akarunk, és megjósolhatjuk a kívánt eredmény elérésének valószínűségét.
Azóta a tudomány messzire lépett előre, rendezve a polcokon, amelyekkel az agy neurokémiai folyamatai strukturálják bizonyos érzelmek megjelenését. Tehát a félelem a norepinefrin szintjének növekedésével és az amygdala szerotonin hiányával jár. A frontális lebeny különböző részei fokozzák vagy eloltják a veszélyjelzést [2]. Az agykutatók azonban nem titkolják azt a tényt, hogy az agy születésének és az érzelmek értelmezésének folyamata korántsem teljesen ismert.
Az emberi természet nemcsak a biológia. A tudat megkülönböztet minket az állatvilágtól. A pszichénk mechanizmusainak tudata ad pontos választ arra, hogy mi az izgalom, lefordítva a tudattalan nyelvét az élet általunk megértett gyakorlati irányelveivé.
Jelentős helyzetben bárki tapasztalhat bizonyos idegességet. De valakinek ez gyorsan eltűnik, cselekvéssé alakul, és valakinek megbénul, megzavarja az életen keresztüli könnyed mozgást és az örömöt.
Az izgalom azt jelzi, hogy lényegesen nagyobb érzelmi tartomány van, mint mások. Ilyen embereknek csak 5% -a van a földön. „Nagy szívvel” mondják róluk. A vizuális vektor tulajdonosai nem közömbösek az erdők égetése, a laboratóriumokban elpusztított patkányok, az elhagyott kutyák és macskák és más emberek iránt. Őszintén átérzik azokat, akik megbetegedtek, elvesztették otthonukat, patológiával születtek, család nélkül maradtak, csak magányosak.
Tudják, hogyan kell belenézni egy másik ember lelkébe, reagálni a benne levő érzésekre és pontosan megjeleníteni az érzelmeket vásznon vagy fényképes filmeken, egy színház színpadán vagy egy iskola előadótermében, üzleti tárgyalásokon vagy őszinte beszélgetéskor egy asztal egy kávézóban. Nem közömbösek minden élőlény fájdalma iránt, mert önmagukban tudják, milyen ijesztő lehet.
És az első kancsó tele volt vízzel, és - akárcsak - a második megtelt vízzel, a harmadik pedig tele volt … egy kedvességgel!
Novella Matveeva
Az ilyen emberek számára létfontosságú az érzelmek vezetője. Miután egy ilyen "szenzáció" megvan, használatra van szükség. Képzelje el egy női kézitáskát: ami apró, ami nagy - meg lesz töltve. A természet által adott lélek térfogata is kitöltést igényel. Vagy felemelő érzések, vagy érzelmi szorongás.
Hogyan kerül az izgalom nagy érzéki "táskánkba" és hogyan lehet onnan kiszorítani - olvass tovább.
A szorongás fiziológiai és pszichológiai jelei
A psziché veleszületett tulajdonságai befolyásolják, hogy hajlamosak vagyunk-e aggódni, és hogyan fog megnyilvánulni a mindennapi életben.
A szorongás jelei:
1) a vizuális vektor tulajdonosait megjegyzik:
- dührohamok, könnyezés,
- a végtagok megfagyása,
- csökkent immunitás,
- rémálmok,
- izzadó;
2) az anális vektor tulajdonosai esetében:
- hasi fájdalom, irritábilis bél szindróma,
- kábulat, képtelen cselekedni stresszes helyzetben,
- ügyetlenség
- szívritmuszavar,
- a beszéd következetlensége, egy mondat újrakezdésének vágya, ha megszakad, dadog - hosszan tartó stressz esetén;
3) bőrvektor jelenlétében:
- a végtagok remegése, tik,
- nyűgösség, a koordináció hiánya,
- ingerlékenység,
- az a szokás, hogy harapd a körmödet, harapdáld az ajkad, és hegedülj a hajoddal vagy a ruháddal
- rögeszmés törvényjavaslat.
Az izgalom a félelem kishúga
A modern pszichológia felfedezései megmagyarázzák, miért bizonyos emberek öntudatlanul rossz dolgokra számítanak, és miért aggódnak annyira.
A szorongás két gyökérféltésen alapszik:
1) attól, hogy megeszik
- A szorongás olyan, mintha egy ragadozó állat állna mögötted, és szétszakít. Futni akarsz."
A modern metropolisz valóságában az üzlet fényes, mosolygós, kedves Mashát tol, mint egy tengeralattjáró periszkópját. A helyzet felderítése, kezdeti egyeztetések lebonyolítása, a leendő vásárló figuratív előadással való lenyűgözése, megegyezés, ahol ez lehetetlen - ezeket a feladatokat gyakran vonzzák a vizuális emberek. Kiegyensúlyozott állapotban pedig boldogan és sikeresen teljesítik őket. De ha a belső program meghibásodik, az izgalom olyan érzés, amely eluralkodik abban a pillanatban, amikor ideje leszállni a bokrok közül.
A leopárd ősi félelme minden vizuális vektorral rendelkező személy pszichéjének gyökere, de csak a hajtások különböznek egymástól. Valamikor egy ragadozó állandóan karnyújtásnyira volt az embertől. Képzelje el, hogy vadászni megy, és zsákmányt keres. És valaki éles agyarakkal figyel minket a bokrok mögül és ugrásra készül. Gyakrabban aknáztak minket, mint voltunk. Csak a vizuális vektor nagy szemű tulajdonosa tudta időben észrevenni a fenyegetést, bármennyire is utánozta a ragadozó a tájat. És mindig a veszély határán állt. Milyen érzés egyedül járni az ismeretlenbe?
Így keletkezett a legősibb emberi érzelem - a félelem. Megevés a legrosszabb sors. És ha sikerült éberen megmentenie magát és a vadászokat egy alattomos ragadozótól - ez a boldogság! Senki más nem teheti ezt! Csak egy törékeny hősnő! Ha sikerült időben észrevenni a veszélyt, akkor minden szeretet és csodálat iránta. Innen ered a hatalmas érzelmi tartomány: a halálos rémülettől az égi eufóriáig az egyetemes imádat miatt. Egy lélek két összetevője.
Nagy a kísértés, hogy ne kerüljünk ki "az élvonalba", mivel annyira ijesztő és izgalmas. A fogás az, hogy a vizuális vektorral rendelkező személy csak érzelmi érintkezésben más emberekkel érezheti a boldogság ízét.
2) a becsületsértéstől való félelem
- A táblára! - és odabent minden összezsugorodik. Kábulat. A gyomor morog, a fej nem működik.
Az élet folyamatos teszt. Teljes szívedből csak A-t akarsz kapni, és nem tudsz megbocsátani magadnak egy hibát. Először mindent át kell gondolnia, mentálisan fel kell készítenie magát, alaposan tanulmányoznia kell a kérdést, és ezt nagy gondossággal teszi. De mindenki húz, mindenki fut valahova. A feszültség növekszik, mert belül van a saját magas színvonalú szintje, amelyet mások, úgy tűnik, már régóta köptek.
A perfekcionisták könnyebben kitalálják, hogyan kell kezelni a szorongást, ha tudják, honnan származik az élmény. Pontosan, tiszta, tökéletes, professzionális - a belső kényelmet szolgáló anális vektor tulajdonosainak szükségük van arra az érzésre, hogy megbecsülik és megbecsülik őket. Ha az anya feltétel nélküli szeretete gyermekkorban nem volt elég egy ilyen gyermek számára, ha azzal az érzéssel nőtt fel, hogy valahogy tévedett, akkor a felnőttekkel való kommunikációból is nagy stresszt tapasztal, öntudatlanul mások dicséretére törekszik. Folyamatosan széttépik azok a tapasztalatok, amelyek nem felelnek meg minden elvárásnak.
Annak érdekében, hogy talaj alatt érezhesse a talajt, egy anális vektorral rendelkező ember meg akarja tanulmányozni a téma összes korábbi tapasztalatát. De a modern verseny gyakran megakadályozza ebben, főleg, ha nem a helyén dolgozik. Nincs belső bizalom a tudásában, a mások iránti igényében - elviselhetetlenül ijesztő továbbmenni. A múltra hagyatkozás nélkül felmerül a jövőtől való félelem.
Pszichénknek pontos élettani megnyilvánulásai vannak. A stresszre számítva ezek az emberek irritábilis bél szindrómában szenvednek. Ez a pszichoszomatikus betegség megszűnik, amikor a pszichében felismerjük a testre vetített mechanizmust.
Ha egy személynek bőrvektora is van, akkor a szorongást az anyagi veszteség fenyegetésével vagy a társadalmi helyzet csökkenésével járó helyzetek okozhatják.
Hogyan kezeljük a szorongást?
Amikor kicsi voltam, mindig tárgyakkal aludtam. Mindenki rettenetesen nevetett rajtam. De mi van a karikás alvással? Letettem a karikát az ágy mellé. Hiszek benne. Számomra úgy tűnik, hogy minden, ami a földön él, abszolút, ezért szeretnie kell tárgyait. Néha megcsókolom őket, mielőtt kimegyek. Vagy egy labda, vagy klubok, vagy ugrókötelek.
Alina Kabaeva, a ritmikus gimnasztika olimpiai bajnoka
Világszínvonalú versenyek - nemcsak az anya nyugalma, hanem az ország becsülete is rajtad múlik. Hogyan lehet megszabadulni az ilyen fokú X-órára való várakozás izgalmától?
Az érzéki szívet csak érzésekkel és csak helyesekkel lehet megnyugtatni. Sok közvélemény azt mondja, hogy különleges hozzáállást mutat a sikereket hozó sportszereihez, mikrofonjához, gitárjához, pointe cipőihez, tornacipőjéhez, öltönyéhez. Mintha erőt adna, mielőtt elindulna vagy színpadra lépne.
Tehát most mit gyújtson a tabletta iránti érzelmekkel, hogy ne idegeskedjen a bemutató alatt? Yuri Burlan "Rendszer-vektor pszichológia" képzése lehetővé teszi, hogy mélyebb függőségeket lásson, és pontosan tudja, mire érdemes irányítani az érzéseinket. Akkor a jelentős esemény előtti izgalom nem fogja elrontani.
A vizuális vektorral rendelkező emberek csak akkor érzik magukat biztonságban és képesek teljes mértékben kifejezni magukat, ha erős érzelmi kapcsolatok kötik őket más emberekkel. Vagyis szeretnek és szeretnek, éreznek és megnyílnak, lelkükkel válaszolnak.
Nagyon szereti, amit nagyon csinál, és azokat, akik annyira
néznek rá, hogy valamiféle láthatatlan szál megy. Mindenki szerelmes belé!
Irina Viner tanítványáról
A fejlődés folyamán a vizuális vektorral rendelkező gyermek úgy tűnik, hogy arra szeretkezik, hogy felépítse ezt az érzelmi szálat mindenkivel és mindennel, ami fontos számára. Kedvenc mackója, díszes árnyékú asztali lámpa, varrott szemű papucs, "szarvú" bokor, képzeletbeli kalapban lámpa, felhő-víziló, karika, amely mindig támogatni fogja, hogy fantáziájában életre keljen.
Mindenki ismeri a gyerekek észlelésének egy szép vonását: "Mivel nem látok, akkor engem sem lehet látni." Hasonló hasonlat az érzésekkel: "Mivel én szeretem, akkor engem is szeretnek!" És azonnal nyugodt és örömteli a lelkemben. Ebben a szellemi egyszerűségben van egy pontos minta, amely növekszik, és jó forgatókönyv szerint már nem tárgyakra, hanem más emberekre vetül.
Felnőttként a vizuális léleknek több érzelemre van szüksége. Nincs elég "érzékeny érzés" a babától vagy a labdától. Ez azt jelenti, hogy az érzéseit át kell irányítani. Ahhoz, hogy megbirkózzon a világbajnokság vagy olimpia, városi verseny vagy a pálya, korcsolyapálya, szőnyeg vagy színpad első bejárata előtti izgalommal, milliónyi szem látása alatt, a néző, aki maga is kiemelt feladatként választott más embereket, nézőit, hallgatók, kollégák, hallgatók. Aztán hőhullámot érezve tőlük, az izgalmat üzemanyaggá változtatja, amely erőt ad ahhoz, hogy kedvében járjon azoknak, akik szeretik és akiknek ő maga gondoskodik.
Megértem az emberek hozzáállását: Isinbaeva világrekord, de nem érzékelik külön. Ma egy egész stadion gyűlt össze a versenyre, és mindenki ezt várta tőlem. Ha nem állítottam volna fel a rekordot, akkor ezek az emberek csalódtak volna, biztos vagyok benne. Én ezt nem akartam.
Elena Isinbaeva, kétszeres rúdugrás olimpiai bajnok
A természetes szakmájában megvalósult ember tudja, hogyan kell az izgalmat felelősséggé alakítani az emberek előtt munkája méltó teljesítményéért. Minél több a valódi érzés, annál kevesebb félelem és pusztító érzelem van.
Mi legyen az izgalommal?
Fordulj meg, fordulj meg! És szaladj át rajtam, mint egy piros szál.
Konstantin Meladze
A legtöbb szorongástól, pánikrohamtól, kontrollálhatatlan szorongástól szenvedő ember pontosan meghatározza fő jellemzőjét. Azt mondják, hogy ezek az okos betegségek és nem közömbösek. Megértik, hogy egyszerűen nem tudják "a szívükbe venni", nem tudnak reflektálni. Ez az ő természetük.
A szövettani metszeteken több mikron vastagságú mezők léteznek és azok határai láthatók, ha egy emberi agyat elvágnak. Minden mező funkcionálisan igazodik egy adott funkcióhoz. Mondjuk, látásra, hallásra, mozgásra. Az agy pedig ilyen mezőkből áll. És egyénileg változtatható. Vagyis minden terület más és más. Például egy embernek, egy jó fotósnak háromszor több lehet a "vizuális" területen, mint bárki másnál. És ezek milliárd neuronok, kapcsolatok milliárdjai. Soha nem tudja megmagyarázni, miért látja az egyik, amit a másik nem. Ugyanez van egy zenésszel vagy tudóssal is.
Szergej Szaveljev, a biológiai tudományok doktora [3]
Most van egy biztos módszer annak meghatározására, hogy agyunk mely területeken szerencsésebb, és mely mentális tulajdonságok kapcsolódnak ehhez. Ehhez nincs szükség az idegrendszer fő szervének levágására. Elég, ha elsajátítja a rendszer gondolkodását.
A vizuális vektor tulajdonosai a figuratív intelligencia hordozói. Ezek azok, akik különleges módon látnak és éreznek, ennek megfelelően megnagyobbodott agylebenyük felelős a vizuális jelek észleléséért és feldolgozásáért.
- Ne vedd a szívedbe! - mondja nekik az emberiség 95% -a. És az érzékenyeket és érzékieket örömtelenné, szorongással, izgalommal és félelemmel teli zsákutcába hozza, ha hallgatnak. A szuperemocionalizmus megadatott nekik, hogy ne hanyagolják el ajándékukat, hanem ügyesen használják.
Emlékszel, a "Harcos Klubban" a hős átmenetileg megnyugvást kapott a halálosan beteg csoportokban? Ott együttérzést talált magának: "Amikor azt gondolják, hogy haldoklik, valóban hallgatnak rád, és nem várják meg a sorukat." És ami a legfontosabb: éreztem egy másik ember fájdalmát: "Ők egyre hangosabban, én pedig hangosabban sírtam."
Korábban féltünk az égi büntetéstől, különben voltak mikrobák, amelyek betegségeket hoztak nekünk. Csak nem láttuk őket. Az ellenük való küzdelem érdekében régóta létezik mikroszkóp és antibiotikum. Most félünk, mert nem látjuk a psziché működését, sem a sajátunk, sem másunkét. De egy pillantásra is látható, ha van eszköz. Amikor elsajátítjuk a láthatatlan azonosításának képességét, a szorongás és a félelmek visszahúzódnak.
Hogy miből fog működni a hatalmas érzelmi generátor, az a saját döntésünk. Ez határozza meg, hogy biztonságban érezzük-e magunkat a társadalomban.
Linkek a felhasznált forrásokhoz:
[1] Az érzelmek információelmélete P. V. Simonov (megtekintés dátuma: 2020.01.25.).
[2] Az agy mely része foglalkozik a szorongással? Mit mondhatnak nekünk a szorongás által érintett agyak? (a hozzáférés dátuma: 2020.01.25.).
www.brainfacts.org/diseases-and-disorders/mental-health/2018/what-part-of-the-brain-deals-with-anxiety-what-can-brains-affected-by-anxiety- tell-us-062918
[3] Az agy lehetőségei végtelenek? Orosz újság - szövetségi kiadás, 121. szám (6989) (hozzáférés dátuma: 2020.01.25.).
rg.ru/2016/06/06/doktor-biologicheskih-nauk-rasskazal-o-vozmozhnostiah-chelovecheskogo-mozga.html
