Jóga depresszió esetén - segít vagy sem?
A depresszióval járó jóga (enyhébb formák esetén) pozitív hatással lehet az emberre. A színfalak mögött azonban rejtett mechanizmusok maradnak, amelyek irányítják életünket és állapotunkat, mind jóban, mind rosszban. Más szavakkal, a jóga nem válaszol arra a kérdésre, hogy miért depressziós voltam?
A modern internet tele van kérdésekkel a depresszióval, a stresszel és a rossz hangulattal kapcsolatban. Kiutat keresünk ezekből az állapotokból, elolvassuk más emberek véleményét. A kereső pedig azt tanácsolja, hogy keressük fel a depresszió elleni kundalinit és a kriya jógát, próbáljunk ki különböző ászanákat zenével, vagy nézzünk meg egy videót jógaórákkal. De vajon a jóga segíti-e a depressziót?
E kérdés megválaszolásához emeljünk ki három fő csoportot azok közül, akik kipróbálják a jóga gyakorlatait depresszió esetén. Sőt, mindegyikük a maga módján érzi és érti a depressziót.
Jóga depresszió esetén: azok számára, akiknek alvászavarai vannak, antidepresszánsokat isznak, vagy drogfüggők
Néhány ember nagyon súlyos, letargikus állapotként éli meg a depressziót. Ugyanakkor úgy tűnik, hogy az életnek nincs értelme, és a környező világot általában illuzórikusnak tartják. Ilyen esetekben az embereknek problémái vannak az alvással, például az álmatlanság és a depresszió különösen súlyosvá válik. Dobhat a másik végletig - hosszan tartó alvás napi 12-16 órán keresztül.
Bármely személy, akit kimerített az ilyen szenvedés, megpróbálja megtalálni a kiutat egy ilyen állapotból. Kipróbál antidepresszánsokat, sőt tudatmódosító szereket. Értelmet keres a hagyományos vallásban vagy annak újabb mozgalmaiban. Keresése során olyan emberek véleményeibe botolhat, akik kipróbálták a jóga gyakorlatait depresszió miatt.
Segít ebben az esetben a jóga a depresszióban?
Jurij Burlan Rendszer-vektor pszichológiája szerint a fent leírt személy a hangvektor hordozója. Annak érdekében, hogy boldog legyen, és ne süllyedjen depressziós állapotokba, mindig aktívnak kell tartania az elméjét. Más szóval, folyamatosan változtassa meg a véleményét. De nem tiltott anyagok, amikor a hatás csak az agyra gyakorolt ideiglenes hatásra korlátozódik, hanem koncentráció segítségével, hihetetlen absztrakt intelligenciádat felhasználva a mentális tevékenységben, különösen az Éned ismeretében.
Kívülről a hangmérnök kissé arrogánsnak, távolinak tűnhet, és hidegen viselkedhet. Gyakran belemerül a saját gondolataiba, és megszűnik észrevenni másokat. Az ilyen emberekről azt mondják, hogy „kivontam magam, nem jövök hamarosan”. A hangos embernek nagyon finom a füle, és gyakran válik zenésszé vagy csak a zene ismerőjévé.
A hangvektorral rendelkező modern ember számára a depresszióval járó jóga nem azt hozza, amit vár tőle. A múltban, amikor vágyunk hangereje kisebb volt, a hangmérnök még mindig találhatott valami rejtett jelentést a jógában: statikus ászanákban, amelyek lehetővé teszik, hogy sokáig mozdulatok és hangok nélkül legyenek, eléggé elhalva a gondolatok kikapcsolásához., a jóga filozófiai és ezoterikus összetevőjében, amely a kundalini energiáról és annak csakrákon keresztüli feljutásáról beszél.
Ma azonban sem a kriya jóga, sem más jóga nem képes egyértelműen megválaszolni a hangmérnök fő kérdéseit az élet értelmével kapcsolatban. Magyarázza el, honnan jöttünk és merre tartunk, mi a célja a körülöttünk lévő világnak. Vagyis hangvektorral magyarázni mindent, ami annyira izgatja a modern embert.
Az élet egy bizonyos pontján a depressziós jóga hasznos lehet testszinten. De ekkor a hangmérnök belsőleg úgy érzi, hogy a jógában nincs valódi, mély válasz az emberi lélek titkairól, ami azt jelenti, hogy ez nem tud segíteni a depressziótól.
Jóga és depresszió: pozitív gondolkodás és energiagazdálkodás
Vannak, akik szerint a jóga valóban segít a depresszióban. Ebben az esetben a "depresszió" szó általában rossz hangulatot, melankóliát vagy kéket jelent. Néha szorongás és félelmek. Olyan emberekről van szó, akik tulajdonságaikban és vágyaikban teljesen mások. Jurij Burlan rendszer-vektor pszichológiája meghatározza őket a vizuális vektor tulajdonosaként.
Az ilyen emberek nagyon érzelmesek és nyitottak. Szeretik és értékelik a szépséget mindenben - szobrászatban, költészetben, festészetben, az emberi lélek és az emberi test szépségében. A vizuális emberek a szerelmet tartják a legfontosabb dolognak életükben. Ők és csak ők tudják, hogyan kell igazán mélyen és erősen szeretni.
Segíti a jóga a depressziós embereket?
A vizuális személy érzelmekkel él. Mivel maga rendkívül érzelmes, nemcsak a saját, hanem mások érzelmeit is élvezi. Ezért a néző mindig szeret más emberek között lenni. Hol lehet egymásra nézni és beszélgetni.
Ezért maguk a gyakorlatok, amelyeket például a YouTube-on található videókból memorizálnak, keveset adnak egy vizuális embernek. De egészen más kérdés az olyan órákon való részvétel, ahol különféle ászanákat hajtanak végre egy embercsoportban, sőt, zenére is. Ebben az esetben valóban úgy tűnik, hogy a jóga segít a depresszió ellen, pontosabban nem maga a jóga, hanem a pozitív érzelmekkel színezett emberekkel folytatott kommunikáció. Annak ellenére, hogy pontosak legyünk, a rossz látási viszonyok nem valódi depresszió, de kellemetlen érzésüket az érzelmi éhség kielégítésével könnyen enyhíteni lehet.
Ha a vizuális személy nem tölti be érzelmességét, vagyis nem éli meg a felebarát iránti szeretet vagy együttérzés érzését, akkor szorongásba és félelmekbe merül. Ahelyett, hogy mások miatt aggódna, félni kezd önmagáért.
Ebben az esetben a depressziós jóga a vizuális vektor hordozóinak megválasztása. Végül is, ha nem veszik észre természetes hajlamaikat, és nem veszik át a benyomásokat a kreativitásba, az ilyen emberek „babonázni” kezdenek. Érzik minden titokzatos vonzerejét, oda mennek, ahol egy kicsit megijedhetnek, és új, szokatlan szerepben is lehetnek maguknak. Számukra a depressziós jóga jó módja az érzelmek és a képzelet lendítésének.
Az ilyen ember különféle energiákat és csakrákat tanulmányoz, elmélyül a meditációban, statikus ászanákat hajt végre. Általában aktiválja fejlett képzeletét, mindent élénk képek formájában képzel el. Például a kundalini energia ugyanaz a mozgása a hét csakrán.
A vizuális vektorral rendelkező modern ember azonban még ebben az esetben sem képes teljes mértékben kielégíteni belső igényeit a jógával. Igen, a depressziótól származó jógaórák átmenetileg segítenek neki - átmeneti kiutat adnak a melankólia, a magány, esetleg a félelem állapotából. A jóga segít egy ilyen embernek a stressz és a depresszió rövid távú enyhítésében.
De nem értve belső természetét, a vizuális vektorral rendelkező személy nem ismeri fel természetes tehetségeinek minden lehetőségét, nem fogja tudni teljes mértékben megvalósítani. Ez azt jelenti, hogy kénytelen lesz folytatni, csakúgy, mint a depressziós jóga esetében, csak a stressz enyhítésére, és nem minden nap élvezésének.
Jóga depresszió esetén: gyógymód az ingerlékenységre, a test egészségi előnyeire
A stressz és a depresszió által okozott jóga jó lehet azok számára, akik kezdetben szeretik a rendet, az egészséges ételeket és az egészséges testet. Rendszerint aktív és ambiciózus emberekről van szó, akik gyorsan és világosan hoznak döntéseket, nem szeretik a késéseket és az elpazarolt időt. Könnyedén sok mindent képesek egyszerre elvégezni.
A szisztémás vektorpszichológia az ilyen embereket a bőrvektor tulajdonosaként határozza meg. Születésüktől fogva a vezetésre és a sikerre összpontosítanak. Ehhez rugalmas elmét és ügyes testet kapnak - hogy mindig készen álljanak minden helyzetre. A dermális személy mindig a legmagasabb társadalmi és pénzügyi helyzetre törekszik.
A bőrvektorral rendelkező személy számára a legjobb pozíció egy vezető, főnök, szervező. Ezeken a helyeken valósítják meg a bőr emberek a legjobb tulajdonságait. Hatékonyan kezelje az embercsapatokat, megtakarítva a vállalat erőforrásait és növelve annak profitját.
A bőrvektor depresszióját gyakran stressznek nevezik, amelyet különféle kudarcok okoznak, például kézzelfogható pénz elvesztése, kudarc egy nagyobb ügyletben, lefokozás vagy elbocsátás egy rangos munkából. Ez túlzott stressz a bőrszemély számára, amelynek során nem a szokásos módon jár el egyértelműen és megfontoltan, hanem éppen ellenkezőleg - villog és megrándul. A sport pozitív hatással van a bőr vektor hordozóira, ezért gyakran a jóga mellett döntenek a depresszió elleni küzdelemben.
Segít ebben az esetben a jóga a depresszióban?
Határozottan igen. A jógagyakorlatok, amelyeket még otthon is végeznek az interneten, videofelvételen, jótékony hatással lesznek a bőrös fizikai és szellemi állapotára. A csoportos jógaórák depresszió esetén is hasznosak lehetnek. Egy ilyen környezet tovább stimulálja és fegyelmezi az embert a bőr vektorával. Örömmel nyújt nyújtó, de dinamikus jóga-ászanákat is ritmikus zene mellett.
A jóga gyakorlása kétségtelenül javítja a rugalmasságot, az erőnlétet és az egészséget. Hasznos, ezért értékes minden bőrtornász számára. A leckék rendszeres látogatása - például a kriya jóga - rendszerességet és fegyelmet teremt, ami elősegíti a "laza" bőr normál tanfolyamra való visszatérését.
A jóga értékét a bőrvektor depressziójában nehéz túlbecsülni, azonban a jóga nem válaszol az ember arra a kérdésére, hogy miért fordul elő stressz. Miért kezdek néha villogni, bőrkiütésekkel borulni? Miért késem el időnként fontos üzleti találkozókról, kudarcokból az üzletek, pénzügyi kudarcok?
Hogyan lehet egyszer és mindenkorra megszabadulni a depressziótól
Mint már megtudtuk, a depressziós jóga (enyhébb formák esetén) pozitív hatással lehet az emberre. A színfalak mögött azonban rejtett mechanizmusok maradnak, amelyek irányítják életünket és állapotunkat, mind jóban, mind rosszban. Más szavakkal, a jóga nem válaszol arra a kérdésre, hogy miért depressziós voltam?
És egy egészséges ember nem élhet boldogan, ha nem talál értelmet - fontosabb, mélyebb és mindent átfogóbb, mint saját élete. A néző akkor nem igazán boldognak érzi magát, ha megszabadul a rossz állapotoktól, hanem akkor, amikor elkezd jót élni - szeretni, érzelmileg érezni az embereket, élvezni ennek a világnak a szépségét. A bőrvektorral rendelkező ember meg akarja érteni, mi hajtja stresszbe és zavarja a munkát, a karrierépítést és a közérzet javítását.
Igen, a jóga némi támogatást nyújt a depresszióhoz. De nem jobb pontosabban irányítani és megjósolni az életedet? Hogy jobban megértsd önmagadat és a helyedet ebben a világban? Őrült élményeket él át vágyaik teljes megvalósításából, ahelyett, hogy félelemben, vágyakozásban és magányban töltené az időt?
Ez Jurij Burlan rendszer-vektor pszichológiai képzésével érhető el. A képzésen több mint 18 000 ember kapta meg eredményeit. Valakit már nem gyötör depresszió és álmosság, valaki örökre meghódította félelmét, és valaki komoly ellenállást szerzett a stresszes helyzetekkel szemben.
Ők így fogalmaztak:
Még mindig kíváncsi, hogy a jóga segít-e a depresszió ellen? Tegye fel másként a kérdést - lehetséges-e egyszer és mindenkorra megszabadulni a stressztől és a depressziótól? A válasz egyértelmű: "Igen!" Megtanulja, hogyan kell ezt megtenni, Yuri Burlan ingyenes online képzésein a szisztémás vektorpszichológiáról. Regisztráljon itt a link használatával.
