Krónikus fáradtság, vagy miért akarok állandóan aludni
Csak aludni szeretnék. Állandóan. Olyan érzés, hogy belefáradtam az életbe. Ez nem normális. Ezt már nem tudom megtenni. Ki akarom deríteni, hogy mi a baj velem. Miért nem tudok végre elaludni?
Reggel, ébredés után, nem érzem magam vidámnak. Mintha egyáltalán nem aludt volna. Gyengeség, rögeszmés fáradtság, merevség és álmosság kísért egész nap. Ilyen állapotban egyszerűen nem merülnek fel vágyak, ötletek, nincs inspiráció és lelkesedés, nem akar dolgozni vagy kommunikálni, nincs is ereje mozogni. Csak aludni szeretnék. Állandóan. Olyan érzés, hogy belefáradtam az életbe. Ez nem normális. Ezt már nem tudom megtenni. Ki akarom deríteni, mi a baj velem. Miért nem tudok végre elaludni?
A fiziológiai pihenéshez az embernek nyolc órányi alvásra van szüksége. Előfordul azonban, hogy az ember tizenkét óra alvás után sem érzi kipihenten magát. Ez az állandó fáradtság jelentősen rontja az életminőséget. Ezt követően a tizenkét vagy tizennégy órás vagy annál hosszabb "kiömléseket" egy másik véglet - álmatlanság váltja fel.
Belefáradni az életbe
Hosszú távú, ismétlődő és rögeszmés alvászavarok fordulnak elő leggyakrabban a hangvektor képviselőiben. Az ilyen problémák a veleszületett pszichológiai tulajdonságok megvalósításának hiányából fakadnak.
Csak az egészséges szakemberek, különösen azok számára, akik nem használják ki maximális lehetőségeiket, az alvás nem csak fiziológiai pihenés. Számukra ez valami több - szünet a végtelen belső párbeszédben, unalmas napok sorozata, amelyekben nincs értelme. Álomban a hangmérnök szünetelteti az életét. Ha úgy történik, hogy az élet szenvedést okoz, negatív érzések forrása, akkor egyre inkább arra törekszik, hogy újra bekapcsolja a szünetet és aludni menjen.
Azonban minél gyakrabban teszi ezt, annál kevésbé lesz hatékony az ilyen pihenés. Mert ez valójában a megkönnyebbülés illúziója - helyettesítés. Addig nem áll helyre az erő, amíg nincs mire visszaállítani őket, amíg az ember nem teljes erővel dolgozik, nem tudja teljes mértékben megvalósítani képességeit.
Ez a megvalósítás folyamata, vagyis képességeinek és tehetségeinek megtestesülése az élet örömének, elégedettségének, örömének, értelmességének. És ez ad nekünk inspirációt és erőt, energiát és vágyat valami másra.
A való életben a megvalósítás csak a valós erőfeszítések - az értelem munkája révén lehetséges, olyan gondolatformák létrehozásával lehetséges, amelyekre más embereknek szüksége van. Könyv, zene írása, programkód létrehozása, a fizika problémájának megoldása, mérnöki megoldás - a mentális munka bármely olyan terméke, amely hasznos lehet másoknak.
Ha ez az öröm nincs meg, ha a lehetőségeink nincsenek teljes mértékben kiaknázva, akkor szenvedést érzünk. Minden be nem töltött tulajdonság elégedetlenné válik, és negatív állapotok forrásává válik. Nem szeretjük ezt a fajta életet. Ez az élet fájdalmas. Öntudatlan. Homályos. Nehézséget, fáradtságot, értelmetlenséget érzünk. Szeretnék pihenni, lerakni a terhelést, aludni, de nem tudok. Mert ez nem alvási, hanem felismerési probléma.
Aludni vagy nem aludni a kérdés
Igen, a hangmérnök napi tizenkét vagy több órát alhat. És rögeszmés fáradtságot érez, tévesen próbál alvással kompenzálni ezt az állapotot. De ez nem oldja meg a problémát, csak időben elhalasztja és súlyosbítja. Ébredés után az ember ismét ugyanazokat a negatív állapotokat érzi, mint az alvásszünet előtt.
Ez egy kísérlet arra, hogy megtalálja a kiutat, ahol nincs. Az állandó fáradtság és álmosság, amely a hosszan tartó alvás után sem múlik el, egészségügyi problémákat keres. Néha ilyen esetekben az endokrin vagy az idegrendszer munkájának zavara jelentkezik, ebben az esetben kompetens orvosok segítségére van szükség.
Pszichoszomatikus rendellenességekről beszélünk, amikor a testben nem találhatók nyilvánvaló eltérések. Abban az esetben, ha a probléma a hangmérnököt érinti, amint elméje összpontosul, megfelelő terhet ad az értelmének, állapota gyökeresen megváltozik.
A képletek és a munkaprogram kódja, a zene és az irodalom nem elegendőek a modern hangszakemberek számára. Ma van az emberi psziché megismerésének ideje, viselkedésünk motívumai, az események és jelenségek ok-okozati összefüggései.
Az emberi psziché mechanizmusainak tanulmányozása során Jurij Burlan "Rendszer-vektor pszichológia" képzésén mély koncentráció és intenzív gondolkodás zajlik, tudatában van az ember természetének, lelkének szerkezetének, amely a a legkívánatosabb, létfontosságú megvalósítás a modern, egészséges emberek számára. Ez a folyamat megragadja a fejével a hangmérnököt, és állapota megváltozik.
Ennek eredményeként elképesztő dolog történik: a fáradtság, az állandó alvásvágy, az álmosság és a merevség elmúlik, de nem további pihenés vagy alvás, hanem ébrenlét állapotában múlik el - a kapott információk iránti érdeklődés, a produktív gondolatmunka, új ismeretek megszerzésével és a szisztémás gondolkodás kialakításával … "Hogyan tudsz ennyit aludni, amikor annyi érdekes dolog van a környéken?!" - így mondják a képzésen átesett emberek.
Hogyan oldódott meg az állandó alvásvágy problémája, mondja a „Rendszer-vektor pszichológia” képzés sok tanulója az eredményoldalon. Ez egy meglehetősen gyakori probléma a modern világban, amelynek megoldása gyakran a pszichológia területén rejlik.
Nem csak a hangviszonyok okozzák az állandó fáradtságot. Más vektorok tulajdonosai számára a vágyak krónikus nem teljesülése apátiához és erővesztéshez is vezet; a normális jólét helyreállításához meg kell valósítaniuk vágyaikat - és akkor teljesen valós lesz ezek megvalósítása.
A munkája iránt érdeklődő embernek nincs szüksége tizenkét órás alvásra a pihenéshez. Élni akarással ébred, és nem alszik el a fájdalmas valóság elől való menekülés érdekében. Csak saját pszichéjét kell megértenie, mert az okok ismerete már félig megoldja a problémát.
Itt regisztrálhat Yuri Burlan szisztémás vektorpszichológiáról szóló ingyenes online előadásaira.
