Hogyan lehet kilábalni a depresszióból és elkezdeni élni
Érezted már, hogy üresség van benned? Tátongó üreg, mindennap egyre nagyobb méretű? Még üresség sem. Fekete lyuk, amely elszívja belőled az összes gyümölcslevet és örömet …
- Nem tudok kijönni a depresszióból! - milyen gyakran hallja ezt a kifejezést a rokonoktól és barátoktól? És amikor az interneten áhított „hogyan lehet kijönni a depresszióból”, azonnal megnyílnak előttetek fórumok és portálok, ahol módszereket kínálnak a 21. századi mentális betegség kezelésére. Gyakran a hasonló témájú cikkek - a depresszióból való kijutásról - a következő mondattal kezdődnek: "Az egyik leggyakoribb probléma, amellyel az emberek szembesülnek, az a rossz hangulat … hogy megértsék, hogyan lehet kijönni az őszi depresszióból …". És akkor természetes kérdés merül fel: a depresszió és a rossz hangulat ugyanaz?
Mi tehát a depresszió? És hogyan lehet kijönni a depresszióból, bármi is legyen az?
Valamilyen oknál fogva sok ember, aki a depresszióból való kilábalás módját keresi, nem veszi észre, hogy bármit is tapasztal - rosszkedv, túlterhelés, szomorúság, viszonzatlan szerelem, stressz, elégedetlenség -, de nem depresszió. De mindez nem ugyanaz. És mielőtt elkezdené keresni a depresszió állapotából való kilépés módját, ki kell derítenie, hogy milyen vadállat olyan szörnyű - a depresszió.
Kérdések, amelyek életben tartanak
Érezted már, hogy üresség van benned? Tátongó üreg, mindennap egyre nagyobb méretű? Még üresség sem. Fekete lyuk, amely elszívja belőled az összes gyümölcslevet és örömet. Úgy tűnik, minden rendben van: dolgozol, tanulsz, kommunikálsz a társaikkal, azt csinálod, amit szeretsz, de a lelked silány. És minden alkalommal a változatlan kérdés: "Miért?"
Miért létezem? Mit hagyok hátra? Mit jelent a tevékenységem? Megpróbálsz legalább igazolni életedet, de nem találod meg. Megpróbál legalább valamilyen magyarázatot találni az egész emberiség létére, de a válaszok időről időre elkerülnek, és nem hagynak sejtelmet vagy nyomot. És a depresszióból való kijutás lehetetlennek tűnik.
Gyakran gondolkodik: „Az emberek ugyanazokat a cselekedeteket hajtják végre nap mint nap, anélkül, hogy észrevennék, hogy minden értelmetlen. Végül is minden lépés, így vagy úgy, közelebb visz minket a halálhoz. És van-e értelme egyáltalán ringatni a hajót, ha az eredmény egyébként ismert? Mindezek megvalósítása nem lenne olyan fájdalmas, ha valahogy meg tudnád magyarázni itt és most tartózkodásod célját. De nem érzed a célt, egyáltalán nem érzel semmit. Nem találhat gyenge utat, nem érti, hogyan lehet kilábalni a depresszióból. Csak a szem sötétsége és a reménytelenség lüktető érzése, amely tovább mérgezi az életet.
Hogyan lehet kijönni a súlyos krónikus depresszióból, ha semmi értelme nincs?
Minden alkalommal, amikor lefekszik azzal a gondolattal, hogy jó lenne álmában meghalni. Lehunyta a szemét, és nem nyitotta tovább, mert nincs öröm az ébredésből és annak felismeréséből, hogy egy újabb értelmetlen nap jött el, az életed egy újabb üres fejezete. Még arra sincs utalás, hogyan lehet kilépni ebből a mocsárból, viszkózus depresszióból. Ez elviselhetetlen, mint egy teljesen értelmetlen könyv olvasása. Az élet olyan rágógumiként húzódik, amelyet legalább egy hónapja rágtak. Íztelen, színtelen, értelmetlen és … silány. Hogyan lehet kilábalni a stresszből és az elhúzódó depresszióból? Hogyan érezheted végre az élet örömét?
Sok tipp van arra, hogyan lehet gyorsan kijönni a hosszan tartó depresszióból és elkezdeni élni, de nem szabadulnak meg egy rossz állapottól, amikor nem is akarsz enni.
A depressziót bizonyos mentalitású emberek tapasztalják. A rendszer-vektor pszichológia szerint az ilyen típusú embereknek hangvektoruk van. Unod már a mindennapi élet értelmetlenségét, keresik a módját, hogyan lehet kilábalni a legyengítő depresszióból. És függetlenül attól, hogy depressziójuknak nevezzük - ősz, tavasz, álarc vagy akut -, a tudattalanban rejlő egyik okról beszélünk. Ennek az oknak a feltárásával arra a kérdésre kapunk választ, hogy miként lehet kilábalni a mély depresszióból.
Olyan kihívás, amelyet nem tudsz visszautasítani
Minden ember okkal jön ebbe a világba. Mindannyiunknak - mind a 8 vektornak - szerepe van. De ha a legtöbb ember funkciója meglehetősen kézzelfogható - a külső világra irányulnak, akkor a hangvektor minden keresése az egyetemes emberi lét határain túlra irányul - a belső világba, a metafizikai világba.
Még négyéves gyermekként is felteszi az audiolejátszó olyan kérdéseket, amelyekre nem minden felnőtt tud válaszolni. Miért élünk? Ki az Isten? Mi történik, amikor meghalok? Miért miért miért? Ezek a kérdések egész tudatos életében kísértették a hangmérnököt. Növekednek benne hiányosságok és üregek formájában. A depresszió csak reakció ezekre a pótolhatatlan üregekre, amelyek már a fekete lyukak méretére nőttek. Melyik elnyomás, húzás … És néha úgy tűnik, hogy az egyetlen módja annak, hogy megszabaduljon tőlük, kimegy az ablakon.
Milyen lehetőségeket kínál az Internet, hogy kijussunk a súlyos depresszióból? Miért nem működik?
-
Váltás a munkádra vagy a hobbidra - valami, ami megragad.
Akik ezt a tanácsot adják, fogalmuk sincs arról, hogy mi a depresszió. A hangos depressziónak semmi köze a mindennapokhoz vagy a kapcsolatokhoz. A legélesebb kétségbeesés hátterében adódik, hogy nem találunk választ a hangmérnök fő kérdéseire: „Ki vagyok és miért vagyok itt? Mi az élet értelme? És semmi földi nem képes pótolni ezt a hiányt. Az ember nem élhet úgy, hogy nem talál választ. Egyre mélyebbre süllyedve a depresszióban, megpróbál olyan jelentéseket találni, amelyek segítenek kijutni.
Teremtés. Mindenhol és mindenben mutassa meg kreativitását, ajándékát, jelenének megnyilvánulását.
Valójában a kreativitás kiindulópont lehet a hangos ember számára, de hogyan segíthet ez a kilábalásban a depresszióból, ha a hangkeresés nem tölt be?
A hosszan tartó depresszióból való kilábalás fenti módszerei nem gyógyír, nem kiút, hanem csak olyan trükkök, amelyek alig adnak átmeneti megkönnyebbülést. Futás, ugrás, bukfenc … ezek mind csak olyan javítások, amelyek egyáltalán nem oldják meg a problémát, nem adnak válaszokat a kérdésekre, és ezért nem segítenek igazán kiszabadulni a depresszióból.
De mit kell tenni?
A válasz nyilvánvaló: a súlyos depresszióból való kilábaláshoz le kell állnia az önt kísértő kérdések elől. Szemtől szemben kell szembenéznie a problémával, és egyszer és mindenkorra meg kell oldania. És megjelent egy ilyen lehetőség. Végül keressen válaszokat, ismerje meg és értse meg önmagát és a körülötte lévőket. És valóban kijön a depresszióból.
Az út önmagadhoz. A depresszió gyógyítható
Szerencsére most lehetőség nyílik vágyaink megvalósítására Jurij Burlan Rendszer-vektor pszichológiájának segítségével. Ennek köszönhetően nagyszámú, hangvektorral rendelkező ember képes volt kijönni a depresszióból. Több száz ember kapott jelentős eredményeket a képzésen. Nem kell szót fogadnia - a saját nevén író, fényképekkel rendelkező, valódi emberek által készített hatalmas egyedi vélemények önmagukért beszélnek. Megtalálták, hogyan lehet veszteség nélkül kijönni a depresszióból.
És ami a legfontosabb: az edzés utáni eredmény nem ideiglenes, nem képzeletbeli. Lesz legyőzni a depressziót azáltal, hogy a mély jelentések megértésének útját követi, és nem képzeletbeli módjaival, hogy kilépjen belőle. Az eredmény örökre veled marad.
Szerinted mi a jobb: az antidepresszánsok mankóján való létezés - félálom állapotban, ezt elviselhetetlen fájdalom követi, vagy örömmel és ami a legfontosabb: értelmességgel teli élet? A válasz nyilvánvaló.
A hangvektor domináns. Ez pedig azt jelenti, hogy amíg vágyai nem teljesülnek, amíg meg nem találják a választ az élet értelmével kapcsolatos kérdésekre, a tulajdonos nem fogja érezni a mindennapi élet örömét, bármilyen gazdag is legyen. Ez azt jelenti, hogy az "én" ismerete és a vágyak tudatában anélkül, hogy kijutna a depresszióból. A való világ elvonul és visszahúzódik, egyre illuzórikusabbnak és üresebbnek tűnik.
Nem szabad megvárni, amíg a való világ kis ponttá válik. A lét hiábavalóságának érzését fel lehet cserélni izgalmas várakozásra és nagy horderejű jövőbeli tervekre. Hogyan lehet gyorsan kijönni a depresszióból? Minimalizálja és zsákutca helyett találjon kiutat a rendszer-vektor-pszichológia ingyenes online előadásain. Mi az az éjszakai pár az örökkévalósághoz képest? Üdvözöljük!
Regisztrálj most!
